• Flusterette

    Mitglied
    März 8, 2023 at 6:39 am
    Ebene 5: Fröschlein

    Ich kann das nachvollziehen.

    Manchmal trage ich sie in den Kalender meines Telefons ein, um mich daran zu erinnern, etwas zu tun, und stelle sie so ein, dass sie sich so oft wiederholt, wie ich will.

    Nur um es mir besser vor Augen zu führen, und als Übung, um mein Vermeidungsverhalten mit Hilfe von DBT- und CBT-Fähigkeiten in Frage zu stellen.

    Versuchen Sie doch einfach mal, ein Forum zu besuchen, ohne unbedingt einen Kommentar oder Beitrag zu verfassen.

    Ich weiß nicht, ob so etwas hilfreich sein könnte.

    Ich wünsche Ihnen viel Glück dabei, ein Gefühl der sicheren Verbundenheit zu finden und zu erhalten.

de_DEDeutsch
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