Beziehungen

Menschen mit DID oder OSDD können in ihrem Leben gesunde, liebevolle und wunderbare Beziehungen führen. Allerdings können und werden Beziehungen aufgrund der Störung mit besonderen Herausforderungen konfrontiert, die wir hier besprechen werden. Dies wird Ihnen helfen zu wissen, worauf Sie sich einstellen müssen, welche Techniken Sie anwenden können usw., um eine gesunde Beziehung zu führen, während Sie mit der Störung leben.

Kommunikation

Kommunikation ist für alle Beziehungen unerlässlich, aber sie ist auch in besonderer Weise notwendig, wenn man ein System ist.

Kommunikation in der Intimität

Wenn Sie mit jemandem intim sind, müssen Sie offen und aktiv kommunizieren, wenn eine andere Person in die Nähe der Front kommt. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, ob jemand anderes sich einschaltet oder nicht, denn das kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie getriggert werden. Außerdem hat nicht nur die Person, mit der Sie schlafen, das Recht zu wissen, mit wem sie schläft, sondern auch die Person, die sich einschaltet, fühlt sich möglicherweise nicht wohl bei dieser Aktivität. Es ist wichtig, innezuhalten, zu kommunizieren, neu zu bewerten und die Zustimmung zu überprüfen.

Wann sollte ich jemandem, mit dem ich mich treffe, sagen, dass ich DID habe?

Es kann sehr beängstigend sein, dieses Thema mit einem neuen Partner anzusprechen. Es kann beängstigend sein, über jedes psychische Problem zu sprechen - aber DID kann aufgrund des Stigmas, das sie umgibt, und der Komplexität der Störung besonders beängstigend sein. Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, wann man es jemandem sagen sollte. Das wird von System zu System unterschiedlich sein, und es gibt eigentlich kein "sollte". Es geht nur darum, wann es für Sie richtig ist. Wenn es die richtige Person für Sie ist, wird sie sich nicht abschrecken lassen und nicht ablehnend reagieren.

Das erste Mal, dass jemand Zeuge eines Wechsels wird oder einem anderen Alter begegnet

Das erste Mal, dass jemand einen anderen Alter in Ihrem System trifft (und es weiß) oder einen Wechsel miterlebt, ist oft ein großer Moment. Oft ist man sehr besorgt darüber, wie man darauf reagieren wird, einen Wechsel zu sehen oder einen anderen Anderen zu treffen, man fühlt sich verletzlich und möchte sich verstecken. Hoffentlich ist die Person in deiner Nähe verständnisvoll, akzeptierend und freundlich zu dem anderen Anderen in deinem System und reagiert gut darauf. Danach ist es gut, mit ihnen zu sprechen und zu sehen, ob sie Fragen haben oder mit dir über irgendetwas reden wollen. Es ist auch eine gute Idee, sich mit der Person, die gekommen ist, zu unterhalten, denn es kann sehr viel sein, wenn sie die erste Person ist, die diese Person neben dem Gastgeber getroffen hat.

Erkennen Sie, dass verschiedene Altersgruppen verschiedene Beziehungen haben werden

Es ist wichtig zu wissen, dass verschiedene Alter Egos in Deinem System verschiedene Arten von Beziehungen zu den Menschen in Deinem Leben haben werden, und es ist wichtig, diesen Menschen das bewusst zu machen. Sie sollten nicht erwarten, dass die anderen Persönlichkeiten in deinem System sie auf die gleiche Weise behandeln wie du. Sie sollten nicht dieselbe Intimität, dieselbe Zuneigung, dieselbe Körperlichkeit usw. erwarten. Es ist auch wichtig, die Menschen in Deinem System daran zu erinnern, dass sie den Menschen in Deinem Leben nicht die gleiche Zuneigung schulden. Die Maskierung ist zwar hilfreich, aber Komfort und Sicherheit sind auch sehr wichtig, vor allem, wenn jemand weiß, dass Sie ein System sind; es ist wichtig, sich abgrenzen zu können, und die Menschen in Ihrem Leben sollten das verstehen und respektieren.

Verantwortung für Amnesie übernehmen

Es kann schwer sein, die Verantwortung für etwas zu übernehmen, an das man sich nicht erinnern kann. Sich daran zu erinnern, dass man sich an Dinge nicht erinnert, ist sehr kontraintuitiv, und man wird vergessen, dass man eine Amnesie hat. Das Problem ist, dass Amnesie zu ungewolltem Gaslighting führen kann. Wenn Sie sagen: "Das habe ich nie getan" oder "Das habe ich nie gesagt", obwohl Sie es nach der Erfahrung Ihres Gesprächspartners tatsächlich getan haben, ist das ein Fall von Gaslighting - unbeabsichtigt, aber dennoch schädlich.

Es ist sehr wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um sich einzugestehen, dass man eine Amnesie hat. Amnesie ist eine schockierende Angelegenheit, und es ist verständlich, dass man verwirrt und nicht ganz ruhig ist, wenn man von Dingen hört, die "man" getan hat und an die man sich nicht erinnert. Seien Sie sich jedoch darüber im Klaren, dass die Amnesie auf Ihre Mitmenschen wie ein Gaslighting wirken kann, und übernehmen Sie die Verantwortung dafür.

Verantwortung für das System

Systemverantwortung ist die Akzeptanz, dass unabhängig davon, welcher Alter was getan hat, jeder Alter innerhalb des Systems die Verantwortung für die Handlungen des Körpers übernehmen muss. Wenn ein Alter innerhalb des Systems jemand anderen verletzt, selbst wenn der Wirt sich nicht daran erinnert und es nicht getan hat, muss er sich entschuldigen, die Verantwortung übernehmen und die nötigen Schritte unternehmen, um es richtig zu machen und sicherzustellen, dass es nicht wieder passiert. Das mag sich ungerecht anfühlen und es kann einige Zeit dauern, bis man sich damit abgefunden hat, aber es ist wichtig, um als System zu funktionieren und ethisch zu leben. Dies ist ein weiterer Grund, hart an der Integration zu arbeiten, um diese Amnesie-Barrieren abzubauen und die Kommunikation und Kooperation zwischen den anderen Persönlichkeiten zu verbessern.

Wir haben eine ganze Artikel über Systemverantwortung.