Bienvenido al café disociativo. ' Foros ' Chat general ' Supongo que sólo quiero saludar... ¿y cómo lo hacéis? ' Responder a: Supongo que sólo quiero saludar... ¿y cómo lo hacéis?
-
Nivel 7: Príncipe/Princesa
Prácticamente perdí la capacidad de trabajar a tiempo completo cuando me di cuenta de la existencia de mis alter ego/compañeros de cabeza. El TID es muy bueno haciendo que parezcas funcional, pero una vez que esos recuerdos traumáticos empiezan a volver, la cosa se pone fea.
Mi solución fue casarme con mi amiga de la infancia, que también tiene TID. Los dos trabajamos a tiempo parcial y a los dos nos parece muy bien que la casa se venga abajo cuando nuestra salud mental va cuesta abajo. Es una especie de filosofía de "haz lo que puedas". Pero me doy cuenta de que no es una buena opción cuando tienes hijos. También vivimos en una zona donde el coste de la vida es relativamente bajo, y nuestra casa está pagada, así que tenemos ventajas que nos permiten vivir así.
También depende de si estás luchando contra la amnesia, los síntomas del TEPT o ambos. Los calendarios, los diarios y las alarmas pueden ser buenos puntos de partida para vivir con amnesia. Cada sistema es diferente, así que habrá que probar y equivocarse durante un tiempo. Y algunos alters pueden necesitar manejar las cosas de forma diferente que otros, lo que puede ser frustrante y confuso, especialmente si tienes fuertes barreras amnésicas.
Los síntomas del TEPT son más difíciles. Sólo un buen terapeuta podrá ayudarte de verdad con esto, ya que los síntomas y los mecanismos de afrontamiento útiles varían mucho de una persona a otra y de un alter ego a otro. El único consejo "general" que puedo dar es que te permitas sentir todas las emociones que puedas, que te permitas sentarte con ellas y todo eso. Y recargarse tanto como sea posible. Sé que ambas cosas son mucho más difíciles cuando se tienen hijos.
Este es mi consejo inicial, pero tómatelo todo con humor. Nadie te conoce como tú.