Relaciones
Las personas con TID u OSDD pueden tener relaciones sanas, afectuosas y maravillosas en sus vidas. Sin embargo, las relaciones pueden enfrentarse y se enfrentarán a retos únicos debido al trastorno, que discutiremos aquí. Esto te ayudará a saber para qué prepararte, qué técnicas utilizar, etc. para tener una relación sana mientras vives con el trastorno.
Comunicación
La comunicación es esencial en todas las relaciones, pero también es necesaria de forma específica cuando se trata de un sistema.
La comunicación en la intimidad
Si tienes una relación íntima con alguien, debes mantener una comunicación abierta y activa siempre y cuando otra persona alterada se acerque al frente. Es importante ser consciente de si otra persona se está acercando o no, porque puede ser una señal de que te estás desencadenando. Además, no sólo la persona con la que te acuestas merece saber con quién se acuesta, sino que la persona que se conecta puede no sentirse cómoda con la actividad. Es esencial parar, comunicarse, reevaluar y calibrar el consentimiento.
¿En qué momento debo decirle a alguien con quien salgo que tengo TID?
Puede dar mucho miedo sacar este tema con una nueva pareja. Puede dar miedo hablar de cualquier problema de salud mental, pero el TID, debido al estigma que lo rodea y a la naturaleza compleja del trastorno, puede asustar especialmente. No hay una respuesta clara sobre cuándo debes contárselo a alguien. Va a ser diferente de un sistema a otro, y realmente no hay un "debería". Se trata simplemente de cuándo es adecuado para ti. Si es la persona adecuada para ti, no se asustará ni reaccionará de forma hostil.
La primera vez que alguien presencia un cambio o conoce a otro alter
La primera vez que alguien conoce a otro alter en tu sistema (y lo sabe) o presencia un cambio suele ser un gran momento. A menudo puede haber mucha ansiedad sobre cómo reaccionarán al ver un cambio o conocer a otro alter, un sentimiento de vulnerabilidad y un deseo de esconderse. Esperemos que la persona que te rodea sea comprensiva, acepte y sea amable con el otro alterado de tu sistema y reaccione bien. Después, es bueno hablar con ellos y ver si tienen alguna pregunta o quieren hablar contigo de cualquier cosa. También es buena idea hablar con el alter que entró, porque puede ser mucho ser el primer alter que esa persona ha conocido aparte del anfitrión.
Reconocer que diferentes Alters tendrán diferentes relaciones
Es esencial saber que los diferentes alteres de tu sistema tendrán diferentes tipos de relaciones con las personas de tu vida, y es importante que esas personas sean conscientes de ello. No deben esperar que los otros alteres de tu sistema los traten de la misma manera que tú. No deben esperar la misma intimidad, el mismo afecto, el mismo físico, etc. También es importante recordar a las personas de tu sistema que no deben el mismo afecto a las personas de tu vida. Aunque el enmascaramiento es útil, la comodidad y la seguridad también son muy importantes, especialmente cuando alguien sabe que eres un sistema; poder distanciarte es importante, y los que están en tu vida deben entenderlo y respetarlo.
Asumir la responsabilidad de la amnesia
Puede ser difícil asumir la responsabilidad de algo que no recuerdas. Recordar que no recuerdas las cosas es muy contraintuitivo, y olvidarás que tienes amnesia. El problema es que la amnesia puede llevar al gaslighting involuntario. Los casos de "yo nunca hice eso" o "¡yo nunca dije eso!" cuando -según la experiencia de la persona con la que estás hablando- en realidad sí lo hiciste, es un caso de gaslighting -involuntario, sí, pero aún así dañino.
Tomarse el tiempo necesario para reconocer que tienes amnesia es muy importante. La amnesia es algo impactante, y es razonable sentirse confuso y no del todo tranquilo cuando oyes hablar de cosas que "tú" hiciste y no recuerdas. Sin embargo, ten en cuenta que puede tener un efecto de gaslighting en la gente que te rodea, y asume tu responsabilidad al respecto.
Responsabilidad del sistema
La responsabilidad del sistema es la aceptación de que, independientemente de qué alter hizo qué, cada alter dentro del sistema debe asumir la responsabilidad de las acciones del cuerpo. Si un alter del sistema hace daño a otra persona, aunque el huésped no lo recuerde y no lo haya hecho, debe disculparse, asumir la responsabilidad y tomar las medidas necesarias para corregirlo y asegurarse de que no vuelva a ocurrir. Esto puede parecer injusto y puede llevar algún tiempo aceptarlo, pero es esencial para funcionar y vivir éticamente como un sistema. Esta es otra razón para trabajar duro en la integración, para reducir esas barreras amnésicas y para aumentar la comunicación y la cooperación entre los alters.
Tenemos toda una Artículo sobre la responsabilidad del sistema.
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