Notre thérapeute nous a pris de court la semaine dernière.
Nous avons beaucoup hésité à commencer l'EMDR. Il y a de nombreuses raisons à cela, comme le fait que nous avons du mal à baisser notre garde en présence d'autres personnes et que nous ne sommes pas à l'aise à l'idée de donner à une autre personne le moindre contrôle sur nos interrupteurs. Mais nous avons finalement décidé de commencer à travailler sur ce sujet lors de la dernière séance de thérapie.
Je ne sais pas si c'était son intention, mais j'ai l'impression que notre thérapeute a enfin commencé à faire comprendre à certains de nos alters les plus têtus qu'ils ne peuvent pas atteindre le niveau de guérison qu'ils souhaitent par eux-mêmes.
J'aimerais écrire un article de blog dédié à ce sujet, car c'était énorme pour nous, mais je pense qu'il faudra attendre que certains des gars de notre système soient en mesure de rassembler leurs pensées. Lothaire a eu l'air d'en avoir plein les yeux, alors je devrais probablement le laisser en parler lui-même. Je voulais juste noter la semaine post-thérapeutique au cours de laquelle nous avons commencé, afin de pouvoir suivre les progrès de notre guérison. Si je l'écris dans un journal papier, les gens oublieront son existence.
-Marionnette
Notre système se sent de plus en plus présent au fur et à mesure que nous travaillons sur la guérison et que nous utilisons les outils recommandés par notre thérapeute (tenir un journal, passer plus de temps à l'extérieur, laisser les alters être eux-mêmes à la maison même s'ils sont bizarres, etc.)
Ce sentiment de présence s'est accompagné d'un sentiment de révolte. Nous voulons revivre. Nous sommes fatigués de nous dissocier constamment et de laisser les gens autour de nous diriger nos vies. Nous sommes fatigués de nous rendre si petits et si commodes que nous avons l'impression de ne pas exister. Nous en avons assez de nous couper de nos propres désirs pour ne pas avoir le cœur brisé lorsque le choix nous est retiré.
Nous ne sommes pas dans un environnement où nous devons craindre ces choses.
Les alters chargés de la communication se sont donc assis ensemble et ont consulté tous les coins du monde intérieur que nous pouvons actuellement atteindre. "Que pouvons-nous faire maintenant pour vous aider à vous sentir chez vous ? Que pouvons-nous faire pour vous aider à vous sentir confiants et vivants ?"
La réponse a été unanime, écrasante, et ne correspondait pas à ce que j'attendais.
Ils veulent vivre dans une maison propre. Ils veulent que tous nos biens aient une place, afin de pouvoir utiliser les choses qu'ils aiment sans se préoccuper des barrières d'amnésie et du désordre.
Je ne m'attendais pas à ce que notre premier acte d'expression universelle se concentre sur ce point. Notre mère était parfaitement organisée et propre, au point de nous stresser et de provoquer une réaction négative. Nous avons grandi dans une chambre en désordre. Une fois que nous avons déménagé et que nous n'avons plus ressenti de pression de sa part, nous n'avons plus eu de problème pour garder notre appartement propre et organisé. Mais tout s'est détérioré lorsque nous avons commencé à retrouver des souvenirs traumatiques, et j'ai supposé que mon système allait blâmer notre mère pour notre ancienne propreté et proclamer que nous aimions le désordre. Je suis heureuse que ce ne soit pas le cas, car ce n'est absolument pas le cas. Je ne m'attendais tout simplement pas à ce que cela se produise. Surtout pas aussi rapidement.
Parce que beaucoup de nos doubles aiment "parler" à nos affaires, et parce que le fait de recevoir des directives strictes et spécifiques sur la "bonne" façon d'organiser les choses crée une réaction négative, nous avons décidé d'utiliser la méthode KonMari. C'est la seule technique d'organisation sur laquelle nous nous sommes renseignés et qui ne nous a pas fait réagir. Je ne connais pas les raisons spécifiques pour lesquelles nous avons des réactions si fortes aux méthodes de nettoyage. Mais apparemment, c'est le cas de Lothaire, qui m'a dit de ne pas y toucher, alors je crois que je vais laisser tomber pour l'instant.
Selon le livre, la première étape de la méthode KonMari consiste à imaginer votre "style de vie idéal". Nous nous sommes donc immédiatement heurtés à un problème qui peut sembler évident. Comment s'attaquer à un tel projet quand on a des alter ?
Nous avons décidé d'y consacrer un journal. Tous les alter peuvent y contribuer et écrire les aspects de la vie qui leur semblent idéaux. Nous garderons ce journal ouvert et laisserons les gens y contribuer même après que le processus de nettoyage ait été accompli. Cela semble utile pour aider les alters à se sentir humains et inclus, quel que soit notre objectif actuel. Techniquement, vous êtes censé imaginer votre idéal avant Le nettoyage commence, mais avec la taille de notre système, ce n'est pas faisable, et il serait injuste d'empêcher les alters de contribuer juste parce qu'ils vivent aux confins des terres interdites.
Pour ce qui est de savoir ce qui "déclenche la joie" lorsque vous avez plusieurs personnes dans votre tête... notre système tirera parti de notre communication interne. Notre thérapeute nous a dit à plusieurs reprises que nous avions la meilleure communication interne qu'elle ait jamais vue dans un nouveau système de thérapie (nous sommes en thérapie depuis environ un an et demi maintenant, mais nous avons eu une communication interne exceptionnellement bonne dès le début). Je ne sais pas exactement pourquoi nous avons cette capacité. Je sais que c'est en partie grâce à l'écriture - nous avons appris à communiquer l'un avec l'autre en utilisant des images liées aux émotions, tout en nous apprenant à écrire des histoires. Mais je ne suis pas l'alter pour raconter cette histoire, et apparemment il y a beaucoup plus dans notre succès de communication interne que je ne connais pas. Je laisserai donc cet éventuel billet de blog au sous-système contenant notre "messager" du monde intérieur. Ils sont encore en train de réfléchir au nom qu'ils veulent donner à leur sous-système sur ce blog, alors je leur laisse le soin de le faire. Mais Marionette me dit que nous avons, en fait, un sous-système dont la tâche principale est de faire circuler des messages dans le monde intérieur. Je suppose donc que cela contribue également à la communication.
=-Diana
(C'est en partie dû à la lecture des Chroniques de la licorne pendant l'enfance. Le personnage principal peut parler par télépathie à une licorne avec laquelle elle se lie d'amitié, mais elle ne peut utiliser que des images et des sentiments plutôt que des mots. D'une certaine manière, la façon dont l'auteur a décrit cette communication s'est traduite par quelque chose que nous avons réalisé être déjà en train de se produire dans notre monde intérieur. Elle nous a aidés à prêter attention à nos voix intérieures avant que nous ne sachions d'où elles venaient. Nous ne nous parlons presque jamais avec des mots, mais nous faisons un travail décent avec des émotions et des images. -(Lothaire)
Eh bien, Lothair a changé de place et Diana s'est retrouvée devant, alors je pense que je vais essayer de trouver un moyen d'arrondir les angles d'une manière ou d'une autre. Faire le ménage me dépasse et m'effraie, car j'ai peur d'avoir des ennuis si je me trompe, et je ne connais pas les règles. Mais notre thérapeute m'a beaucoup parlé du fait que notre mère ne vit pas ici avec nous, qu'il n'y a pas de mal à faire des erreurs et qu'il n'y a de toute façon pas de "bonne" façon de faire le ménage. Il y a d'autres choses effrayantes dont je ne veux pas parler et qui sont liées à des types de nettoyage spécifiques. Tout cela rend le processus plus difficile et plus intimidant qu'il ne devrait l'être. Mais ce n'est pas grave, car nous continuerons à travailler ensemble jusqu'à ce que tout soit terminé. Ensuite, nous pourrons nous concentrer sur des choses plus amusantes, comme l'artisanat, les plantes et peut-être même l'acquisition d'un animal de compagnie. J'ai un peu peur, mais je suis aussi très enthousiaste.
-S