Pouvez-vous changer quand vous le voulez ?

Réponse de t-e-c :

Cela dépend de la situation, de la personne qui est en train de faire front, de la personne qui est co-consciente, de la phase de la lune et du fait que la marmotte a vu ou non son ombre. Parfois, il est possible de déclencher le passage d'un autre alter à l'avant. Dans notre système, il peut s'agir d'un déclencheur négatif, comme une douleur intense, ou d'un déclencheur positif, comme le fait de sortir les peluches et de mettre les dessins animés de Winne l'ourson. Toutefois, cela ne signifie pas que cela fonctionne toujours ou que c'est agréable. Il s'agit toujours d'une réaction déclenchée.

En règle générale, pour que le passage de témoin soit facile, les deux parties doivent être d'accord et prêtes à passer le relais. Cela se produit le plus souvent dans le cadre d'une thérapie, où nous avons tous convenu d'avoir une heure d'échange. C'est toujours fatigant et cela peut nous donner mal à la tête si nous changeons souvent de rôle, mais cela permet à notre thérapeute de parler à plusieurs parties... en théorie. Souvent, notre hôte a du mal à lâcher prise, les parties ne veulent pas se manifester ou les alters sont tout simplement déconnectés. Cela peut être très frustrant.

Sharon a écrit un article pour notre blog qui décrit comment elle peut se pousser vers l'avant et forcer un interrupteur en cas d'urgence. Cependant, nous ne sommes pas tous capables de faire ce tour de force, et certains ont appris à le combattre.

Pour nous, la plupart des commutations sont encore involontaires. Parfois, il est possible de sentir qu'un commutateur se déclenche et de lutter contre lui, mais c'est épuisant et cela peut nous rendre physiquement malades. D'autres fois, les commutations se produisent avec un minimum d'avertissement. Ils peuvent être très déstabilisants pour la personne qui les ressent. Si nous avons senti un changement se produire, il se peut que nous ayons eu le temps d'acquérir au moins une vague compréhension de la situation actuelle avant de nous manifester pleinement. Si la commutation se fait rapidement, il se peut que nous ne sachions pas ce qui se passe.

Pourtant, t-e-c peut choisissent parfois de changer. C'est l'un des avantages d'être un système en thérapie depuis près de trente ans. Cependant, nous sommes l'exception et non la règle.

Réponse de BraiDID :

Bien qu'il y ait des exceptions à cette réponse (notamment en ce qui concerne les systèmes qui ont subi des décennies de thérapie pour développer des compétences qui nécessitent une quantité incroyable de communication et de travail et qui ne sont pas acquises facilement ou du jour au lendemain), 99% du temps, la réponse est la suivante non ; les systèmes ne peuvent pas contrôler les interrupteurs. 

Entrons maintenant dans les détails et dans les subtilités de la manière dont les systèmes pourraient être en mesure de gérer, de guider et parfois même de changer intentionnellement.

Les commutations se produisent parce qu'un système subit un déclencheur externe. Dans ce cas, les déclencheurs peuvent être traumatiques ou non, mais les commutations doivent être "déclenchées" par quelque chose qui a amené un autre alter à prendre le devant de la scène. Il peut s'agir d'un souvenir traumatisant qui a poussé l'alter qui avait ce souvenir à prendre le devant de la scène ; il peut s'agir d'un élément qui a attiré l'attention de l'alter et l'a poussé à prendre le devant de la scène (son nom, quelque chose qu'il aime, à quoi il s'identifie, un souvenir de l'époque où il prenait le devant de la scène) ; il peut s'agir d'un besoin immédiat pour lequel il est le mieux équipé et qui le pousse à prendre le devant de la scène pour la sécurité et la protection du système en raison de son fonctionnement interne, ou de l'une des nombreuses autres raisons qui peuvent amener un alter à prendre le devant de la scène et à provoquer un basculement.

Avec le temps, les systèmes peuvent apprendre à identifier les déclencheurs individuels des alters et décider personnellement s'ils souhaitent ou non utiliser ces déclencheurs pour provoquer des commutations intentionnelles. Le fait qu'il s'agisse d'un "déclencheur positif" ne signifie pas qu'il ne peut pas être dérangeant et stressant et qu'il peut causer d'énormes problèmes interpersonnels entre les alters sans une communication et un consentement appropriés.

Même si un système peut développer cette capacité de manière cohérente - être capable d'utiliser régulièrement des déclencheurs positifs - même pour plusieurs alters - ce n'est toujours pas la même chose que d'être capable de contrôler quel alter front à quel moment ou d'être capable de contrôler les commutations. Être capable d'inviter intentionnellement quelqu'un sur le front est une compétence merveilleuse, mais ce n'est pas la même chose que d'être capable d'empêcher une commutation de se produire dans un moment de déclenchement, ce qui est vraiment une partie essentielle de ce qu'est le DID et n'est pas quelque chose que les systèmes qui n'ont pas complètement fusionné peuvent contrôler.

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