PTSD et cPTSD

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Qu'est-ce que le SSPT ?

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un état de santé mentale qui résulte du fait d'avoir été témoin ou d'avoir vécu un événement traumatisant. Les personnes atteintes de SSPT ont des pensées et des sentiments intenses et dérangeants liés à leur traumatisme, qui persistent longtemps après l'événement.

Symptômes

• L'évitement :
  • Les personnes souffrant de SSPT peuvent prendre des mesures actives pour essayer d'éviter tout rappel potentiel de l'événement traumatique. Il peut s'agir d'éviter les personnes, les objets, les situations, les lieux, etc. qui pourraient déclencher des souvenirs de l'événement. Elles peuvent également résister à l'envie d'en parler ou de se faire soigner.
• Intrusion :
  • Des pensées intrusives telles que des souvenirs involontaires répétés, des cauchemars ou des flashbacks. Les flashbacks peuvent être si vifs que la personne a l'impression de revivre le traumatisme en temps réel.
• Changements négatifs dans la pensée et l'humeur :
  • Une personne souffrant de SSPT peut avoir des pensées négatives accablantes sur elle-même, sur les autres ou sur le monde, être désespérée par rapport à l'avenir, avoir des problèmes de mémoire, y compris des trous dans le souvenir de l'événement traumatique lui-même, avoir des difficultés à maintenir des relations étroites, se désintéresser des choses qu'elle appréciait auparavant, avoir des difficultés à ressentir des émotions positives ou se sentir engourdie.
• Changements dans les réactions physiques et émotionnelles :
  • Les personnes souffrant de SSPT peuvent être facilement effrayées, être constamment sur leurs gardes et avoir des comportements autodestructeurs tels qu'une consommation excessive d'alcool, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, de l'irritabilité, des accès de colère, un comportement agressif ou une culpabilité ou une honte accablante.
• Chez les enfants de 6 ans et moins, les symptômes peuvent être les suivants :
  • Répétition des événements traumatiques par le jeu.
  • Cauchemars pouvant inclure des aspects de l'événement traumatique.

Causes

Le SSPT peut se développer lorsque vous vivez, voyez ou apprenez un événement traumatique important. Dans certains cas, les médecins ne savent pas exactement pourquoi certaines personnes souffrent de SSPT. Comme la plupart des troubles mentaux, le SSPT est complexe et résulte probablement d'un mélange de plusieurs facteurs ;

• Les risques de santé mentale d'origine biologique.
• Le tempérament
• Les expériences stressantes, y compris le nombre de traumatismes subis.
• La façon dont votre cerveau régule les substances chimiques et les hormones que votre corps libère en réponse au stress.

Facteurs de risque

Vous pouvez développer un SSPT à tout âge. Cependant, certains facteurs peuvent vous rendre plus susceptible de développer un SSPT après un événement traumatisant, comme par exemple

• Traumatisme grave ou prolongé
• Avoir subi des traumatismes plus tôt dans la vie (comme des abus dans l'enfance)
• Avoir d'autres problèmes de santé mentale
• Avoir un emploi qui augmente le risque d'exposition à des événements traumatisants (militaires, premiers intervenants, etc.)
• Avoir un problème de toxicomanie
• Absence de système de soutien
• Avoir des parents de sang souffrant de problèmes de santé mentale

SSPT Traumatismes à haut risque

Les événements traumatiques suivants sont les plus courants qui provoquent le développement d'un SSPT. Toutefois, de nombreux autres événements traumatisants parfaitement valables peuvent être à l'origine d'un SSPT (traumatismes médicaux, catastrophes naturelles, survie à un incendie, et bien d'autres encore).

• Exposition au combat
• Abus physiques dans l'enfance
• Violence sexuelle
• Agressions physiques
• Être menacé avec une arme
• Un accident

Traitement

Les principaux traitements du SSPT sont la psychothérapie (thérapie par la parole), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie de traitement cognitif (TTC), la désensibilisation et le retraitement par le mouvement oculaire (EMDR) et les médicaments.

Syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPTc)

Qu'est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?

Le SSPT complexe est le résultat d'un traumatisme de longue durée. Plus précisément, le syndrome de stress post-traumatique complexe semble souvent se développer chez les personnes qui ont été abusées par quelqu'un qui s'occupait d'elles ou les protégeait. Il s'agit par exemple de personnes ayant subi des abus sexuels pendant l'enfance de la part d'un parent ou d'un soignant, ou de personnes ayant été victimes de la traite des êtres humains. D'autres traumatismes à long terme peuvent être à l'origine du SSPTc, notamment : la négligence pendant l'enfance, les abus physiques, sexuels ou émotionnels continus ou à long terme, le fait d'avoir vécu dans une zone de guerre ou d'avoir été prisonnier de guerre.

Symptômes

Les symptômes du SSPT comprennent les mêmes symptômes que ceux du SSPT ainsi qu'un ensemble de symptômes supplémentaires. Voir ci-dessus les symptômes classiques du SSPT. Les symptômes suivants sont spécifiques au syndrome de stress post-traumatique :

• Manque de régulation émotionnelle
• Dissociation
• Image négative de soi, culpabilité et honte
• Difficultés relationnelles
• Perception déformée de l'agresseur
• Perte de systèmes de signification (une morale ou des croyances de longue date peuvent être soudainement perdues ou abandonnées, en particulier lorsque quelque chose qui fait remonter un déclencheur traumatique associé à cette croyance fait réaliser à la personne que sa croyance peut provenir de son agresseur ou de son traumatisme).

Facteurs de risque

Tout le monde peut développer un syndrome de stress post-traumatique, mais certaines personnes sont plus susceptibles de le développer que d'autres. Outre d'autres traumatismes passés, voici d'autres facteurs de risque potentiels susceptibles d'augmenter le risque de développer un TSPTc :

• Autre maladie mentale sous-jacente ou antécédents familiaux de maladie mentale
• Le tempérament
• Comment le cerveau régule les hormones et les substances neurochimiques, en particulier en réponse au stress.
• Ne pas avoir de système de soutien
• Avoir un travail dangereux

Sources d'information

Une grande partie de cette page a été inspirée par des articles de Mayo Clinic et de Healthline (tous deux dans notre rubrique liste des sources Wiki 1.0), mais elle a été condensée et simplifiée pour vous ici.

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