Relations

Les personnes atteintes de TDI ou de TSO peuvent avoir des relations saines, aimantes et merveilleuses dans leur vie. Cependant, les relations peuvent être et seront confrontées à des défis uniques en raison du trouble, dont nous parlerons ici. Cela vous aidera à savoir à quoi vous préparer, quelles techniques utiliser, etc. pour avoir une relation saine tout en vivant avec le trouble.

Communication

La communication est essentielle à toutes les relations, mais elle est également nécessaire de manière spécifique lorsque vous êtes un système.

La communication dans l'intimité

Si vous êtes intime avec quelqu'un, vous devez avoir une communication ouverte et active si et quand un autre alter s'approche du front. Il est important de savoir si quelqu'un d'autre s'approche ou non, car cela peut être un signe que vous êtes en train de vous déclencher. En outre, non seulement la personne avec laquelle vous couchez mérite de savoir avec qui elle couche, mais il se peut aussi que la personne qui change de sexe ne soit pas à l'aise avec cette activité. Il est essentiel de s'arrêter, de communiquer, de réévaluer et d'évaluer le consentement.

À quel moment dois-je dire à la personne avec qui je sors que je souffre d'un trouble de l'identité sexuelle ?

Il peut être très effrayant d'aborder ce sujet avec un nouveau partenaire. Il peut être effrayant de parler de n'importe quel problème de santé mentale, mais le DID, en raison de la stigmatisation qui l'entoure et de la nature complexe de ce trouble, peut être particulièrement effrayant. Il n'y a pas de réponse claire quant au moment où vous devez en parler à quelqu'un. Cela varie d'un système à l'autre, et il n'y a pas vraiment de "devrait". Il s'agit simplement de savoir quand c'est le bon moment pour vous. Si c'est la bonne personne pour vous, elle ne sera pas effrayée et ne réagira pas de manière hostile.

La première fois qu'une personne est témoin d'un changement ou rencontre un autre alter

La première fois qu'une personne rencontre un autre alter dans votre système (et qu'elle le sait) ou qu'elle est témoin d'un interrupteur est souvent un moment important. Il peut y avoir beaucoup d'anxiété quant à la façon dont la personne réagira à la vue d'un échange ou à la rencontre d'un autre alter, un sentiment de vulnérabilité et un désir de se cacher. Il faut espérer que la personne avec laquelle vous êtes en contact est compréhensive, qu'elle accepte et qu'elle est gentille avec l'autre alter dans votre système et qu'elle réagit bien. Par la suite, il est bon de lui parler et de voir s'il a des questions ou s'il veut vous parler de quoi que ce soit. C'est aussi une bonne idée de prendre des nouvelles de l'alter qui est venu, parce que cela peut faire beaucoup d'être le premier alter que cette personne rencontre en dehors de l'hôte.

Reconnaître que des alters différents auront des relations différentes

Il est essentiel de savoir que les différents alters de votre système auront différents types de relations avec les personnes de votre entourage, et il est important que ces personnes en soient conscientes. Ils ne doivent pas s'attendre à ce que les autres alters de votre système les traitent de la même manière que vous. Ils ne doivent pas s'attendre à la même intimité, à la même affection, à la même physicalité, etc. Il est également important de rappeler aux personnes de votre système qu'elles ne doivent pas la même affection aux personnes de votre vie. Si le masquage est utile, le confort et la sécurité sont également très importants, surtout lorsque quelqu'un sait que vous faites partie d'un système ; il est important de pouvoir prendre ses distances, et les personnes qui vous entourent doivent le comprendre et le respecter.

Assumer la responsabilité de l'amnésie

Il peut être difficile d'assumer la responsabilité de quelque chose dont on ne se souvient pas. Se souvenir que l'on ne se souvient pas de certaines choses est tout à fait contre-intuitif, et vous oublierez que vous êtes amnésique. Le problème, c'est que l'amnésie peut conduire à un "gaslighting" involontaire. Dire "Je n'ai jamais fait ça" ou "Je n'ai jamais dit ça !" alors que - selon l'expérience de votre interlocuteur - vous l'avez réellement fait, est un cas de "gaslighting" - involontaire, certes, mais tout de même nuisible.

Il est très important de prendre le temps de reconnaître que vous êtes amnésique. L'amnésie est une chose choquante, et il est raisonnable d'être confus et de ne pas être complètement calme lorsque vous entendez parler de choses que "vous" avez faites et dont vous ne vous souvenez pas. Sachez toutefois que cela peut avoir un effet d'éclairage gazeux sur les personnes qui vous entourent et assumez-en la responsabilité.

Responsabilité du système

La responsabilité du système est l'acceptation du fait que, quel que soit l'alter qui a fait quoi, chaque alter au sein du système doit assumer la responsabilité des actions du corps. Si un alter au sein du système blesse quelqu'un d'autre, même si l'hôte ne s'en souvient pas et ne l'a pas fait, il doit s'excuser, assumer la responsabilité et prendre les mesures nécessaires pour réparer les dégâts et s'assurer que cela ne se reproduira plus. Cela peut sembler injuste et prendre du temps à accepter, mais c'est essentiel pour fonctionner et vivre de manière éthique en tant que système. C'est une raison supplémentaire de travailler dur à l'intégration, d'abaisser les barrières amnésiques et d'accroître la communication et la coopération entre les alters.

Nous disposons d'une article sur la responsabilité du système.