RE: ser "o estranho" e ansiedade social:

É BOM você conseguiu ir a dois eventos sociais neste fim de semana, apesar de lutar contra a ansiedade, a depressão, a dor e a fadiga.

É OK que você era o estranho grande parte do tempo em ambos os eventos. 

É OK que você não gostou dessa sensação/realização de ser o estranhomas isso não significa que você não deveria ter ido. Teríamos sentido sua faltae Às vezes: a demonstração de apoio supera o conforto pessoal. 

É importante para tentar fazer e manter suas conexões. Isso é importante para (tentar) ser social.

E: Você teve momentos divertidos, agradáveis e significativos em ambos os eventos, o que fez com que valessem a pena!!!

Claro, a conversa fiada é um problema. É claro que os eventos despertaram todos os tipos de inseguranças, desde "Sou muito gordo em comparação com os outros", passando por "Sou muito enrolado em comparação com os outros", até "Não tenho ninguém e quase todo mundo aqui tem um parceiro; deve haver algo de errado comigo".

Mas, às vezes, ser o estranho é normal. O problema é mais como eu me senti ao ser o estranhoe não o fato real de que houve momentos de ser o estranho. 

Fui bem recebido, elogiado e incluído de várias maneiras. E isso é o que importa. 

Não faça uma análise "preto no branco" disso, como se, de repente, fosse um sinal de que tudo estava ruim só porque houve momentos em que você sentiu que se destacava e estava sozinho.

Você não pode ir a eventos apenas quando achar que conhecerá as pessoas que estarão lá. Nem todos os eventos o encontrarão como o estranho. E: Esses momentos são naturais e acontecem com todo mundo em um momento ou outro. Você não pode deixar que a baixa autoestima e a ansiedade social controlem sua vida.

Seus problemas de autoestima são os que precisam ser realmente resolvidos. Isso é BOM para descobrir sobre si mesmo. Porque agora você pode resolver o problema.

Você não julga os outros da mesma forma que julga a si mesmo.

Ser o estranho não é semelhante a ser tratado como o patinho feio. Mesmo que sua mente queira que você sinta que é. Mesmo que você tenha lutado para se sentir diferente dos outros durante toda a sua vida.

É OK para ser diferente. É OK que alguns momentos de solidão prejudicaram o fato de termos nos divertido muito. É OK essa conversa fiada faz com que você se sinta pior do que se já estivesse sozinho. E sentir-se sozinho quando se está com alguém é uma sensação infelizmente horrível. Mas...

• Ele NÃO significa que você não é digno. 
• Ele NÃO significa que você não é valorizado. 
• Ele NÃO significa que há algo inerentemente errado/ruim em você. 
• Ele NÃO significa que você não deve ir a esses eventos raros e pouco frequentes.

Você sobreviveu a isso. Ninguém não gostou de você. Os eventos foram um sucesso, assim como você por se expor.

As coisas não precisam ser perfeitas para valer a pena. A falta de perfeição não significa que há uma falha na você que a causou. Separe essa insegurança e lide com ela. Porque ela está tirando a vida de você quando você quer cancelar tudo por causa dos sintomas psicológicos. Continue fazendo o máximo para superar esses sintomas quando puder, da melhor forma possível, sempre que puder. Quero dizer, as situações não surgem com tanta frequência. Portanto, aproveite o que você tem e tire o melhor proveito disso. No resto do tempo, você está sozinho e é um ermitão da Internet.

Ansiedade social, fora com você! Crenças autodestrutivas, vá embora e desapareça!