Relacionamentos

As pessoas com DID ou TSO podem ter relacionamentos saudáveis, amorosos e maravilhosos em suas vidas. No entanto, os relacionamentos podem enfrentar e enfrentarão desafios específicos devido ao transtorno, que discutiremos aqui. Isso o ajudará a saber para o que deve estar preparado, quais técnicas usar etc. para ter um relacionamento saudável enquanto convive com o transtorno.

Comunicação

A comunicação é essencial para todos os relacionamentos, mas também é necessária de maneiras específicas quando você é um sistema.

Comunicação na intimidade

Se você tem intimidade com alguém, deve manter uma comunicação aberta e ativa se e quando outra alteração se aproximar da frente. É importante estar ciente de que outra pessoa está se aproximando ou não, pois isso pode ser um sinal de que você pode estar sendo acionado. Além disso, não só a pessoa com quem você está dormindo merece saber com quem está dormindo, como também a pessoa que está fazendo a troca pode não se sentir confortável com a atividade. É essencial parar, comunicar-se, reavaliar e avaliar o consentimento.

Em que momento devo contar a alguém que estou namorando que tenho TDI?

Pode ser muito assustador falar sobre esse assunto com um novo parceiro. Pode ser assustador falar sobre qualquer problema de saúde mental, mas a TDI, devido ao estigma que a envolve e à natureza complexa do distúrbio, pode ser particularmente assustadora. Não há uma resposta clara sobre quando você deve contar a alguém. Isso será diferente de sistema para sistema, e não há realmente um "deveria". É apenas o momento certo para você. Se for a pessoa certa para você, ela não se assustará e não reagirá de forma hostil.

A primeira vez que alguém testemunha uma troca ou conhece outra alteração

A primeira vez que alguém encontra outro alter em seu sistema (e sabe disso) ou testemunha um interruptor é geralmente um grande momento. Muitas vezes, pode haver muita ansiedade sobre como a pessoa reagirá ao ver uma troca ou conhecer outro alter, um sentimento de vulnerabilidade e um desejo de se esconder. Esperamos que a pessoa com quem você está se relacionando seja compreensiva, aceite e seja gentil com o outro alter em seu sistema e reaja bem. Depois disso, é bom conversar com a pessoa e ver se ela tem alguma dúvida ou se quer falar com você sobre qualquer coisa. Também é uma boa ideia checar com o alter que chegou, pois pode ser muito difícil ser o primeiro alter que essa pessoa conhece além do anfitrião.

Reconhecer que Altares diferentes terão relacionamentos diferentes

É essencial saber que diferentes alters em seu sistema terão diferentes tipos de relacionamentos com as pessoas em sua vida, e é importante que essas pessoas saibam disso. Elas não devem esperar que os outros alters em seu sistema as tratem da mesma forma que você. Elas não devem esperar a mesma intimidade, o mesmo afeto, a mesma fisicalidade, etc. Também é importante lembrar às pessoas em seu sistema que elas não devem às pessoas em sua vida o mesmo afeto. Embora o mascaramento seja útil, o conforto e a segurança também são muito importantes, especialmente quando alguém sabe que você é um sistema; ser capaz de se distanciar é importante, e as pessoas em sua vida devem entender e respeitar isso.

Assumindo a responsabilidade pela amnésia

Pode ser difícil assumir a responsabilidade por algo de que você não se lembra. Lembrar-se de que não se lembra das coisas é muito contraintuitivo, e você esquecerá que tem amnésia. O problema é que a amnésia pode levar ao gaslighting não intencional. Casos de "Eu nunca fiz isso" ou "Eu nunca disse isso!" quando - na experiência da pessoa com quem você está falando - você realmente fez, é um caso de gaslighting - não intencional, sim, mas ainda assim prejudicial.

Reservar um tempo para reconhecer que você tem amnésia é muito importante. A amnésia é algo chocante de se lidar, e é razoável ficar confuso e não completamente calmo quando você ouve sobre coisas que "você" fez e não se lembra. No entanto, esteja ciente de que isso pode ter um efeito de gaslighting nas pessoas ao seu redor e assuma a responsabilidade por isso.

Responsabilidade do sistema

A responsabilidade do sistema é a aceitação de que, independentemente de qual alter fez o quê, cada alter dentro do sistema deve assumir a responsabilidade pelas ações do corpo. Se um alter dentro do sistema ferir outra pessoa, mesmo que o hospedeiro não se lembre e não tenha feito isso, ele deve se desculpar, assumir a responsabilidade e tomar as medidas necessárias para corrigir o problema e garantir que não aconteça novamente. Isso pode parecer injusto e levar algum tempo para ser aceito, mas é essencial para funcionar e viver eticamente como um sistema. Esse é outro motivo para trabalhar arduamente na integração, para diminuir as barreiras amnésicas e para aumentar a comunicação e a cooperação entre os alters.

Temos uma seção inteira de artigo sobre Responsabilidade do Sistema.

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