Häufig gestellte Fragen

Die kurze Antwort

Es sei denn, Sie sind eine erfahrene Fachkraft, die DID/OSDD-Patienten behandelt und Zeit mit dem potenziellen System in Sitzungen verbracht hat, SIE KÖNNEN NICHT.

Die längere Antwort

Gibt es Menschen, die dissoziative Störungen online vortäuschen? Ja. Ist es unsere (oder Ihre) Aufgabe, sie auszusortieren? Nein.

Es gibt eine Menge Fehlinformationen über diese Störungen, aber es ist nicht unsere Aufgabe, sie zu zensieren oder jemanden zu beschimpfen. Stattdessen gehen wir den richtigen Weg und stellen Informationen und unsere Lebensgeschichten zur Verfügung, um sie zu bekämpfen.

Wenn Sie den vollständigen Standpunkt des Cafés zu diesem Thema lesen möchten, lesen Sie diesen Blogbeitrag auf Fake-Claims, Invalidisierung und Selbstdiagnose. Die TL;DR-Version ist niemand hier ist ein medizinischer Fachmann, der entweder bestätigen oder verweigern jemandes Diagnose kann.

Nein. Hier wird der Unterschied zwischen Persönlichkeiten und Identitäten deutlich. Zunächst einmal, wenn man unterstellt, dass DID dasselbe ist wie eine andere Persönlichkeit für verschiedene Situationen/Szenarien im Leben zu haben, lässt man den Amnesieaspekt der Störung völlig außer Acht. Ein wesentlicher Aspekt dieser Störung besteht darin, dass die verschiedenen Persönlichkeiten durch Amnesiebarrieren voneinander getrennt sind, wodurch sie sich voneinander unterscheiden. Viele weitere Aspekte werden übersehen (insbesondere Trauma), aber Amnesie ist der Hauptaspekt, der in diesem Vergleich massiv vergessen wird. Diese Idee der Pluralität, die damit zusammenhängt, dass man in verschiedenen Szenarien eine andere Person ist, würde sich viel besser mit Internal Family Systems (IFS) verbinden lassen. Dieses Therapiemodell wird für jeden Menschen auf der Welt verwendet, um den verschiedenen Teilen von sich selbst Namen zu geben und zu verstehen, wie die verschiedenen "Teile" miteinander kommunizieren und miteinander oder gegeneinander arbeiten, um sich selbst besser zu verstehen. Ist es in Ordnung, sich selbst so zu sehen, und ist es in Ordnung, wenn jemand sich möglicherweise in einer pluralen Weise sieht, weil er IFS in seinem täglichen Leben anwendet? Ja. Haben sie eine Störung, die mit Pluralität verbunden ist? Haben sie eine DID? Nein. Amnesie ist das, was DID ausmacht; seine Persönlichkeit je nach den Umständen zu verändern, ist etwas, was fast jeder tut.

Wenn Sie nicht mit der Person, die den Flashback erlebt, darüber gesprochen haben, wie sie es vorzieht, unterstützt zu werden, ist es am besten, sich auf die Seite der Vorsicht zu begeben. Der Versuch zu helfen, egal mit welcher Absicht, kann oft mehr Schaden als Nutzen bringen. Bleiben Sie ruhig, und stellen Sie nicht zu viele Fragen. Die Betroffenen sind wahrscheinlich zu sehr in einer Krise, um sie zu beantworten. Treten Sie stattdessen zur Seite und lassen Sie ihnen Raum, bleiben Sie aber in der Nähe. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, wenn sie etwas brauchen, aber fangen Sie dann an zu telefonieren, damit sie nicht das Gefühl haben, beobachtet zu werden. Seien Sie da, wenn die Person sich meldet, aber lassen Sie sie in Ruhe, wenn sie sich nicht in unmittelbarer Gefahr befindet.

Bitte berühren Sie die Person, die den Flashback erlebt, NICHT, es sei denn, sie hat deutlich gemacht, dass es in Ordnung ist. Eine Umarmung oder eine Hand auf der Schulter mag wie eine tröstliche Geste erscheinen, aber die Person befindet sich in einem Zustand der Reizüberflutung, und das kann alles noch viel schlimmer machen.

Auf diese Art von Fragen wird es nie eine pauschale Antwort geben. Nicht nur jedes System ist anders, auch jede Veränderung innerhalb eines Systems ist anders. Es gibt keine einheitliche Antwort, die immer richtig sein wird. Im Allgemeinen ist es jedoch am besten, sich auf die Seite der Vorsicht zu schlagen und ihnen Raum zu geben, wenn sie nicht ausdrücklich darum gebeten werden.

Konsultieren Sie Ihre freundliche Nachbarschaft Dissoziatives Wörterbuch.

Systeme und einzelne Alter haben ihre eigenen Vorlieben, daher ist es immer gut, sie zu fragen, welche Pronomen sie gerne verwenden würden. In der Regel ist das gesamte System jedoch ein Plural - es sind mehrere Alter, und daher werden sie gemeinsam mit Pluralpronomen angesprochen (sie/sie). Wenn man sich jedoch auf einen einzelnen Alter bezieht, spricht man von einer einzelnen Person (er/sie/es, sie/es, usw.). Dies kann bei nicht-binären Personen, die die Pronomen sie/sie verwenden, etwas unscharf werden. Im Zweifelsfall fragen Sie nach.

Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht wie ein Idiot verhalten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person, die vor Ihnen steht, nicht möchte, dass Sie sie nach ihrer Identität fragen, sollten Sie sie nicht mit Pronomen ansprechen oder die Pronomen des Gastgebers verwenden, als den sie sich möglicherweise ausgibt. Wenn eine andere Person Ihnen jedoch ihre Pronomen mitteilt, respektieren Sie sie.

Dies ist eine häufig gestellte Frage. Man könnte sich darauf beschränken, zu fragen, wer sich verstellt, um ein guter Verbündeter zu sein - in dem Glauben, dass das Wissen, mit wem man spricht, dazu beiträgt, diesen Anderen als Individuum zu bestätigen. Und für einige andere Persönlichkeiten in manchen Situationen mag das auch so sein. Die übereinstimmende Antwort auf diese Frage ist jedoch, dass man nicht fragen sollte, wer sich verstellt, bis man mit einem System festgestellt hat, dass es ihm das Gefühl gibt, bestätigt zu werden, und dass es das von einem will.

Wenn ein System nicht speziell über DID/OSDD spricht, maskiert es das oft, auch wenn der Verbündete das nicht weiß. Selbst wenn sie sich dir gegenüber als System zu erkennen geben, ist die Maskierung ein natürlicher Abwehrmechanismus, den Systeme im Laufe ihres Lebens entwickelt haben. Für viele andere ist es ein bequemeres, einfacheres und sichereres Gefühl als die Demaskierung. Wenn jemand fragt, wer sich verstellt, kann sich das sehr unsicher anfühlen. Es kann sich unglaublich erschreckend und beängstigend anfühlen, wenn die eigene Störung auf diese Weise genannt wird. Denken Sie daran, dass DID dazu da ist, versteckt zu werden! Wenn sie außerhalb der Kontrolle des Systems ans Licht kommt, kann das Panik auslösen. Wenn die Person, die sich verstellt hat, sich weiterhin verstellen wollte, haben Sie sie in die unangenehme Lage gebracht, dass sie das Gefühl hat, Sie anlügen zu müssen, dass sie nicht sie selbst ist.

Aus diesen und anderen Gründen sollten Sie diese Frage erst dann stellen, wenn Sie sich vergewissert haben, dass das System damit einverstanden ist. Selbst wenn ein Alter seine Anwesenheit jedes Mal lautstark verkündet, bedeutet das nicht, dass das System als Ganzes damit einverstanden ist, Ihnen diese Art von Informationen zu geben, wann immer Sie danach fragen.

(Wenn Sie ein Gespräch führen, bei dem es von großer Bedeutung ist, wer die Hauptperson ist, oder wenn sich das Gespräch bereits um deren Erkrankung dreht, ist es vielleicht angemessener, zu fragen, wer die Hauptperson ist, aber nur, wenn Sie vorher festgestellt haben, dass es in Ordnung ist. Respektieren Sie die Grenzen des Systems).

Nein. Die meisten Systeme können ihre Schalter nicht steuern. Siehe dieser Wiki-Artikel für längere Erklärungen.

Ja. DID bildet sich in der Kindheit, so dass jeder mit DID es als Kind hatte. Das heißt, DID wird von der Person, die sie hat, bis zum Erwachsenenalter oft nicht erkannt.

DID kann sein behandeltaber es ist eine lebenslange Erkrankung. Abgesehen davon gibt es viele Wege zur Heilung von DID, und viele Menschen mit DID können ein sehr funktionierendes und glückliches Leben führen. Siehe Die verschiedenen Heilungsziele für Systeme

Ja. Alter kann jedes Alter oder Geschlecht sein. Der Verstand hat während eines Traumas Alter geschaffen, wenn das Gehirn verzweifelt versucht, an das zu denken, was der Körper zum Überleben braucht. Vielleicht war der Körper ein 9-jähriges Mädchen, aber das Gehirn dachte, ein 30-jähriger Mann könnte das überleben, was sie zu der Zeit erlebten. Jetzt hat der Körper des 9-jährigen Mädchens ein 30-jähriges männliches Alter.

Einige Alters können miteinander kommunizieren, andere nicht. Daran kann im Laufe der Zeit gearbeitet werden, und eine Therapie kann ein großartiges Hilfsmittel sein, um diese Kommunikation zu unterstützen. Manche Alters kommunizieren auditiv (sie hören Stimmen), manche sprechen laut, manche schreiben sich Notizen, manche schreiben Tagebuch, manche teilen Erinnerungen mit, manche kommunizieren über geliebte Menschen. Es gibt viele Wege, auf denen Alters miteinander kommunizieren können. Siehe DID/OSDD-Leitfaden zum Überleben (Systemkommunikationstechniken) für weitere Informationen.

Nein. Allerdings besteht ein Teil der DID darin, Traumaerinnerungen mit Amnesie zu überdecken. Sich nicht daran zu erinnern, dass man ein Trauma erlitten hat, ist bei Menschen mit DID ziemlich häufig, vor allem zu Beginn ihres Lebensweges. DID kann sich jedoch nicht ohne wiederholtes Trauma vor dem Alter von etwa 7-9 Jahren entwickeln.

Nein. Im Allgemeinen lautet die Antwort auf jede Frage, die mit "Können alle Systeme" beginnt, "Nein". Es gibt keine "Einheitsgröße für alle". Systeme entstehen im Kopf des Kindes, und sie folgen keinem Regelwerk. Manche Systeme haben innere Welten, manche nicht, manche arbeiten daran, in der Therapie innere Welten aufzubauen, und manche haben innere Welten, zu denen nur einige andere Personen Zugang haben. Es gibt keine feste Regel, dass alle Systeme innere Welten erleben.

Diese Antwort wird Ihnen nicht gefallen, aber lassen Sie es bleiben. Es kann zwar in Ordnung sein, über eine Figur mit DID zu schreiben, wenn sie zufällig in Ihrer Geschichte vorkommt, aber ihre DID sollte nicht der Schwerpunkt der Geschichte sein. Das ist nicht die Geschichte, die Sie zu erzählen haben.

Stellen wir uns vor, ein weißer Schriftsteller beschließt, über die Erfahrung zu schreiben, wie es ist, in Amerika schwarz zu sein, um dies zu verdeutlichen. Er möchte dies so ethisch wie möglich tun und stellt viele Fragen, um sicherzustellen, dass er es richtig macht. Ist das in Ordnung? Nein. Als weißer Mensch sollte man nicht über die Erfahrung eines anderen Menschen auf diese Weise schreiben. Sie werden nie ganz verstehen, was es bedeutet, in Amerika schwarz zu sein.

Wäre es dennoch falsch, wenn sie eine schwarze Figur in ihre Geschichte einbauen würden? Nein, natürlich nicht. Könnte es Momente geben, in denen Rassenfragen auftauchen, in denen sie Leute konsultieren, um sicherzustellen, dass sie ethisch korrekt vorgehen? Ja. Aber der Sinn des Buches sollte nicht darin bestehen, die Geschichte eines anderen Menschen zu erzählen.

Wenn wir dieses Beispiel durch DID ersetzen, ergibt das mehr Sinn, oder? DID ist für viele Menschen faszinierend, und sie wollen darüber schreiben. Sie haben das Herz am rechten Fleck - sie sehen, dass die Medien uns falsch darstellen und wollen es richtig machen. Aber es ist nicht ihre Geschichte, die sie erzählen müssen. Viele Systeme sind in der Lage, zu schreiben und ihre eigene Kunst zu schaffen. Verstärken Sie unsere Stimmen und unterstützen Sie unsere Projekte, aber versuchen Sie nicht, unsere Stimme zu sein. Sicher, Sie können eine Figur schreiben, die zufällig an einer DID leidet, aber bitte schreiben Sie NICHT über die Erfahrungen, die jemand mit einer DID gemacht hat. Solange man die Krankheit nicht selbst hat, wird man sie nie ganz verstehen. Das zu erkennen, ist das Zeichen eines wahren Verbündeten.

Die allgemeine Auffassung ist, dass, wenn eine Störung etwas ist, das aus der Lebenserfahrung kommt (PTSD, etc.), einzelne Alter diese Störung haben können, ohne dass andere Alter sie haben. Wenn die Störung jedoch von Geburt an/genetisch bedingt ist (Autismus, etc.), wird dies jeden Alter im System betreffen. Dabei ist es wichtig zu erkennen, dass jeder Alter mit dieser Störung anders umgehen kann und dass sich die Störung völlig anders darstellen kann. Die ADHS-Symptome eines anderen können von außen betrachtet viel "extremer" erscheinen als die eines anderen, einfach aufgrund der Art und Weise, wie er oder sie damit umgeht.

Ähnliches gilt für Allergien, Krankheiten, Anpassungsbedarf (z. B. Brillen, Rollstühle, Blindenstöcke) und vieles mehr.

Die Person, die Sie kennen, hat wahrscheinlich ein ziemlich stabiles Gedächtnis für alltägliche Dinge, aber Sie können eine schwere Amnesie bemerken, wenn sie wechselt. Amnesie kann auch bei kleineren Dingen auftreten oder bei Dingen, die mit einem Trauma zu tun haben - aber wird die Person, die Sie kennen, zufällig völlig vergessen, wer Sie sind? Mit ziemlicher Sicherheit nicht. Seien Sie einfach darauf vorbereitet, dass sie wechseln, dass jemand anderes in ihrem System Sie nicht kennt und dass sie nicht dieselbe Person sind.

DID kann sein behandeltaber es ist eine lebenslange Erkrankung. Abgesehen davon gibt es viele Wege zur Heilung von DID, und viele Menschen mit DID können ein sehr funktionierendes und glückliches Leben führen. Siehe Die verschiedenen Heilungsziele für Systeme

Wenn Sie eine Therapie machen, um ein Trauma zu verarbeiten, brauchen Sie einen Therapeuten, der traumainformiert ist. Die Verarbeitung eines Traumas muss behutsam und in dem für den Patienten richtigen Tempo erfolgen. Wenn sie überstürzt erfolgt, kann sie Schaden anrichten, deshalb müssen die Therapeuten vorsichtig und gut ausgebildet sein. Eine überstürzte Traumaverarbeitung kann sehr schädlich sein, und das ist nicht nur etwas, woran der Therapeut denken muss, sondern auch etwas, was Sie - der Klient - tun sollten.

Es kann leicht passieren, dass man als Klient frustriert ist und das Gefühl hat, dass man nicht genug Fortschritte macht. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht "gut genug" sind, dass Ihr Therapeut sich nicht genug für Sie oder mit Ihnen einsetzt, dass Sie verärgert sind, weil die Therapie Geld kostet und Sie Ergebnisse sehen wollen, oder dass Sie einfach besser werden wollen. Es könnte sich um eine Kombination dieser Faktoren handeln oder um etwas, das nur in Ihrer Situation vorkommt. Es ist nie eine schlechte Idee, sich über diese Möglichkeiten zu informieren - es kann gut sein, mit Ihrem Therapeuten über diese Bedenken zu sprechen. Setzen Sie sich mit ihm zusammen und sprechen Sie darüber, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht die gewünschten Fortschritte machen. Vielleicht sieht Ihr Therapeut mehr Fortschritte als Sie und kann dies berücksichtigen, oder er kann Ihren Behandlungsansatz anpassen. Der Versuch, sich selbst unter Druck zu setzen, um "schnell zu den schwierigen Dingen zu kommen", ist jedoch kein gesunder Ansatz für eine Therapie.

Nein. Im Allgemeinen lautet die Antwort auf jede Frage, die mit "Können alle Systeme" beginnt, "Nein". Es gibt keine "Einheitsgröße für alle". Systeme entstehen im Kopf des Kindes, und sie folgen keinem Regelwerk. Manche Systeme haben innere Welten, manche nicht, manche arbeiten daran, in der Therapie innere Welten aufzubauen, und manche haben innere Welten, zu denen nur einige andere Personen Zugang haben. Es gibt keine feste Regel, dass alle Systeme innere Welten erleben.

Die Messung der Fortschritte ist ein sehr wichtiger Teil der Therapie, der leicht in Vergessenheit geraten kann. Wenn Sie Ihre Fortschritte nicht aktiv messen, kann es leicht passieren, dass Sie das Gefühl haben, auf einem Plateau zu verharren oder sich angreifbar zu machen, Geld auszugeben und eine Menge emotionaler Arbeit umsonst zu leisten. In Wirklichkeit machen Sie wahrscheinlich viele Fortschritte, Sie verfolgen sie nur nicht, deshalb ist es wichtig, ein System dafür einzurichten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können:

Setzen Sie sich Ziele: Die Festlegung von Zielen mit Ihrem Therapeuten kann Ihnen helfen zu wissen, was Sie erreichen wollen. Die Ziele sollten spezifisch, messbar, realisierbar und relevant sein. Das hilft nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Therapeuten. Während Sie Fortschritte machen, können Sie und Ihr Therapeut überprüfen, wie weit Sie in Bezug auf Ihre Ziele fortgeschritten sind.

Feedback von Ihrem Therapeuten: Bitten Sie Ihren Therapeuten um Feedback. Es ist in Ordnung, ihm Fragen zu stellen - es mag sich beängstigend anfühlen oder als etwas, das man "nicht tun sollte" - aber warum? Sie bezahlen den Therapeuten dafür, dass er Ihnen hilft - Sie sollten ihn nach seiner fachlich geschulten Meinung fragen können, wo Sie ihrer Meinung nach stehen und wie Sie mit seiner Hilfe Fortschritte gemacht haben. Wenn sie der Meinung sind, dass Sie nicht genügend Fortschritte gemacht haben, müssen vielleicht andere Methoden angewandt werden, und dieses Gespräch könnte ein guter Ausgangspunkt sein, um eine produktivere Behandlung für Sie zu beginnen. Letztlich geht es darum, dass Sie die Behandlung erhalten, die für Sie am besten geeignet ist. Stellen Sie Fragen und bitten Sie um Rückmeldung.

Beurteilen Sie die Häufigkeit und Intensität der Symptome: Die Klienten können die Häufigkeit und Intensität ihrer Symptome einschätzen. Wenn ein Klient zum Beispiel vor der Therapie täglich Flashbacks hatte, aber nach sechs Monaten nur noch zwei Flashbacks pro Woche hat, ist das ein bedeutender Fortschritt.

Tagebuchführung: Das Führen eines Tagebuchs kann Ihnen helfen, Ihre Fortschritte in der Therapie zu verfolgen. Schreiben Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen auf und reflektieren Sie sie, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind und wie sich die Muster mit der Zeit verändern.

Dieser Artikel ist aus der Sicht eines in den USA lebenden Menschen geschrieben. Die Situation in Ihrem Land kann anders sein.

Die Kosten für eine Therapie können sehr unterschiedlich sein und hängen von verschiedenen Faktoren ab (z. B. von der Qualifikation des Therapeuten, der Art der Therapie, der Versicherung usw.). Wir gehen auf einige Dinge ein, auf die Sie achten sollten, und auf verschiedene Zahlungsmöglichkeiten, die von Therapeuten in Ihrer Gegend oft angeboten werden:

Out-of-Pocket: Wenn Sie sich entscheiden, ohne Versicherung zu zahlen, kann die Therapie oft zwischen $50-250+ pro Sitzung liegen.

Versicherung: Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für psychosoziale Dienste. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, ob eine Therapie abgedeckt ist, wie hoch Ihre Zuzahlung und Ihr Selbstbehalt sind und ob nur eine bestimmte Anzahl von Sitzungen pro Jahr abgedeckt ist.

Gleitende Skala: Viele Therapeuten bieten gestaffelte Gebühren an. Das bedeutet, dass sie ihren Satz an Ihr Einkommen anpassen, so dass die Therapie auch für Menschen mit geringem Einkommen erschwinglich ist.

Gemeinschaftskliniken/Non-Profit-Organisationen/Universitäten: Einige Organisationen bieten preisgünstige oder kostenlose Therapiedienste an.

Hilfsprogramme für Mitarbeiter (EAPs): Ihr Arbeitsplatz kann Ihnen Zugang zu einer bestimmten Anzahl von kostenlosen Therapiesitzungen gewähren.

Online-Therapie-Plattformen: Die Online-Therapie hat oft eine andere Preisstruktur, die erschwinglicher sein kann als eine persönliche Therapie.

Wenn ein Therapeut Ihr Vertrauen in einer so verletzlichen Situation missbraucht, ist das eine schreckliche Sache. Wenn Ihnen das passiert ist, tut es mir leid. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie sich dadurch nicht von professioneller Hilfe abhalten lassen oder das Verhalten eines Therapeuten mit dem aller anderen Therapeuten in Verbindung bringen.

Es ist in Ordnung, wenn Sie lange brauchen, um sich einem neuen Therapeuten zu öffnen, und es ist in Ordnung, wenn es lange dauert, bis Sie ihm vertrauen. Wenn Sie mit der Zusammenarbeit beginnen, können Sie dem Therapeuten sagen (wenn Sie sich dabei wohl fühlen), dass Sie in der Vergangenheit eine schlechte Beziehung zwischen Therapeut und Klient hatten, die Sie dazu veranlasst hat, Therapeuten zu misstrauen, und dass Sie vielleicht etwas mehr Zeit brauchen, um sich zu öffnen und ihnen zu vertrauen. Jeder gute Therapeut wird das verstehen und respektieren. Geben Sie sich Zeit, um zu heilen, aber lassen Sie sich nicht so viel Zeit, dass daraus Angst vor der Rückkehr in die Arbeit wird. Machen Sie virtuelle Sitzungen, wenn das für Sie einfacher ist, und lassen Sie sich Zeit - aber lassen Sie sich nicht von einem schlechten Therapeuten eine äußerst wertvolle Ressource auf Ihrem Heilungsweg wegnehmen.

Es gibt viele Gründe, warum Ihre Freunde kein Ersatz für eine Therapie sind. Es ist nicht nur unfair gegenüber Ihren Freunden, ihnen diese Last aufzubürden - Ihre Freunde sind auch nicht Ihre Therapeuten. Auch wenn sie noch so sehr fluchen, dass sie für Sie da sein wollen und es ihnen nichts ausmacht, sind sie nicht in der Lage, Ihnen einen bestimmten Rat zu geben. Oftmals führen sie dich nicht nur auf den falschen Weg oder verschlimmern deine Einstellung zu einer bestimmten Situation, sondern auch ihre psychische Gesundheit kann darunter leiden, wenn sie versuchen, eine Art Beraterrolle zu übernehmen, obwohl sie dafür nicht geeignet sind.

Ein Therapeut ist nicht nur aus der Situation herausgenommen, sondern auch darin geschult, Ihnen zu helfen und sich gleichzeitig um sich selbst zu kümmern. Es ist eine ethisch vertretbare Möglichkeit, regelmäßig und ausführlich über intensive Dinge zu sprechen und sich über Ihr Leben Luft zu machen - bei Ihren Freunden ist das nicht angebracht und kann sowohl psychisch als auch für diese Freundschaften ernsthaften Schaden anrichten.

Außerdem müssen Sie sich in einer Therapeuten-Klienten-Beziehung keine Gedanken über die Gefühle Ihres Therapeuten machen. Natürlich ist er immer noch ein Mensch, und das können Sie nicht außer Acht lassen, aber er ist da, um Ihnen bei Ihren Problemen zu helfen, und er hat sich verpflichtet (und wird dafür bezahlt), Ihnen bei schwierigen Dingen zu helfen - Sie müssen sich keine Sorgen machen, ein "Wermutstropfen" zu sein. Sie müssen sich auch nicht zensieren oder Ihre Sprache selbst korrigieren, weil Sie ihre Gefühle nicht verletzen wollen oder weil Sie befürchten, beurteilt zu werden. Therapeuten sind darauf trainiert, verständnisvoll zu sein, und wahrscheinlich haben sie schon 10000x Schlimmeres gehört.

Bei Freunden erhalten Sie oft nur kurzfristige Ratschläge (und damit kurzfristige Erleichterung und Befriedigung), aber mit Therapeuten können Sie Pläne für die Erreichung langfristiger Ziele entwerfen und damit viel bedeutendere Fortschritte und einen viel bedeutenderen und positiveren Einfluss auf Ihr Leben erzielen.

Komplexe PTSD (CPTSD) ist eine Diagnose im ICD-11. Es handelt sich jedoch um eine relativ neue Diagnose, die noch nicht offiziell anerkannt ist und nicht in der DSM-5. Dies führt oft zu Verwirrung darüber, ob es sich um eine offizielle Diagnose oder eher um einen allgemein akzeptierten Begriff in der Gemeinschaft handelt. Es handelt sich jedoch um eine echte Diagnose.

Es gibt keine Medikamente für DID. Es gibt jedoch medikamentöse Optionen für Komorbiditäten, die bei DID häufig auftreten.

Sie sollten wissen, dass es normal ist, mehrere Therapeuten zu besuchen, um den richtigen für Sie zu finden, und lassen Sie sich nicht entmutigen. Den richtigen Therapeuten für Sie zu finden, kann ein Prozess sein, und es ist in Ordnung, sich Zeit zu nehmen, um den richtigen Partner für Sie zu finden.

Wie jede andere berufliche Beziehung hängt auch die therapeutische Beziehung davon ab, dass Therapeut und Klient gut zueinander passen. Sie müssen sich bei Ihrem Therapeuten wohl und sicher fühlen, um sich zu öffnen und Ihre Herausforderungen und die Dinge, die Sie verarbeiten möchten, mit ihm zu besprechen. Manchmal braucht es ein paar Versuche, um den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine Verbindung aufbauen kann.

Es ist sehr wichtig, daran zu denken, dass die Suche nach dem richtigen Therapeuten nichts mit Ihnen oder Ihrer Fähigkeit zu tun hat, sich in der Therapie zurechtzufinden. Therapeuten sind für die Arbeit mit verschiedenen Klienten ausgebildet, aber der erste oder die ersten paar Therapeuten, die Sie aufsuchen, sind vielleicht nicht die richtigen für Sie. Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass Therapie eine Zusammenarbeit ist, und es ist in Ordnung, dem Therapeuten Ihre Bedürfnisse und Vorlieben mitzuteilen und ihn wissen zu lassen, wenn Sie etwas von ihm brauchen, was Sie nicht bekommen.

Scheuen Sie sich nicht, während des Erstgesprächs oder der ersten Sitzungen Fragen zu stellen oder Bedenken zu äußern. Das kann dem Therapeuten helfen, herauszufinden, ob Sie gut zueinander passen. Es ist auch sehr wichtig, auf Ihr Bauchgefühl zu vertrauen und während und nach jeder Sitzung auf Ihre Gefühle zu achten.

Denken Sie daran, dass eine Therapie sehr wertvoll sein und Ihr Leben verändern kann. Außerdem wird es bei der Arbeit mit einem Therapeuten zwangsläufig unangenehme Dinge geben, über die Sie sprechen müssen, so dass Sie sich bis zu einem gewissen Grad aus Ihrer Komfortzone herauswagen sollten. Solange Sie keine roten Fahnen spüren, die potenziell schädlich sind, sollten Sie zumindest eine Handvoll Sitzungen mit Ihrem Therapeuten abwarten, um zu sehen, wie sich die Dinge entwickeln, denn manchmal ist es notwendig, Unannehmlichkeiten zu überwinden. Wenn Sie einem Therapeuten jedoch wirklich Ihr Bestes gegeben haben und Sie einfach nicht zueinander passen, ist es in Ordnung, zu akzeptieren, dass der Therapeut nicht zu Ihnen passt, und sich einen anderen Therapeuten zu suchen.

Versuchen Sie es weiter, und geben Sie die Hoffnung nicht auf - Sie werden den richtigen Therapeuten finden!

Diese Antwort spiegelt die Situation in den Vereinigten Staaten wider.

Ein Psychiater ist ein Arzt, der Medikamente verschreiben kann.

Psychologen haben in der Regel einen Doktortitel, aber sie studieren nicht Medizin und sind keine Ärzte. Stattdessen untersuchen sie das menschliche Denken und Verhalten.

Sowohl Psychiater als auch Psychologen können Störungen diagnostizieren und Beratung und Therapie anbieten; allerdings kann nur ein Psychiater Medikamente verschreiben.

PTBS entsteht durch das Miterleben oder Erleben eines einmaligen traumatischen Ereignisses. Dabei kann es sich um einen Autounfall, eine Naturkatastrophe, einen sexuellen Übergriff, eine Kriegsgräueltat oder eine Gewalttat handeln.

CPTSD entsteht durch langfristige, wiederholte Traumata. Eine CPTSD entwickelt sich häufig bei Personen, die von einer Person missbraucht wurden, die eine Betreuungs- oder Beschützerrolle innehatte, und entwickelt sich häufig bei Kindern. Beispiele hierfür sind Überlebende von andauernden sexuellen Übergriffen in der Kindheit durch einen Verwandten oder eine Betreuungsperson und Überlebende von Menschenhändlern. Andere Langzeittraumata, die zu einer CPTSD führen können, sind unter anderem Vernachlässigung in der Kindheit, andauernder/langfristiger körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch, das Leben in einem Kriegsgebiet oder der Aufenthalt in einem Kriegsgefängnis.

Diese Antwort spiegelt die Situation in den Vereinigten Staaten wider.

Ein Therapeut ist ein zugelassener Berater. Sie helfen ihren Klienten bei der Behandlung von psychischen Symptomen und bei der Bewältigung von Stress, Beziehungen, alltäglichen und lebenslangen psychischen Problemen, der Verarbeitung und vielem mehr.

Ein Psychiater ist ein Arzt, der psychische Störungen diagnostizieren und Medikamente verschreiben kann.

Oft arbeiten Patienten sowohl mit einem Therapeuten als auch mit einem Psychiater in einem Team zusammen (sie treffen sich im Allgemeinen getrennt, aber es sollte eine Kommunikation zwischen den beiden stattfinden), wobei die Treffen mit dem Therapeuten regelmäßiger stattfinden. Im Gegensatz dazu treffen sie sich mit ihrem Psychiater seltener zu Medikamentenkontrollen und -verschreibungen, Diagnosebesprechungen und mehr.