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Zur Teletherapie
Für diejenigen, die eine Teletherapie gemacht haben und tatsächlich davon profitiert haben: Warum war es für Sie besser als eine persönliche Therapie?
Ich frage vor allem deshalb, weil wir in der Vergangenheit mit einer früheren Therapeutin eine Teletherapie gemacht haben (Pandemie, dann wechselte sie zu Online). Unsere 50-Minuten-Sitzungen wurden zu 45 Minuten, dann schließlich zu 15 Minuten (weil wir sie nicht mehr ertragen konnten).
Was uns auch nicht geholfen hat, ist, dass wir das zu Hause gemacht haben. Wir hatten also immer Angst, dass unsere Eltern uns belauschen oder an unsere Tür klopfen könnten. Wir hatten also das Gefühl, dass wir besonders vorsichtig mit den Worten sein mussten, die wir sagten.
Und wenn wir aufs College gehen und vielleicht wieder Teletherapie machen wollen, oder wenn wir eine Stunde oder länger zu einem Therapeuten fahren müssen, der sich auf dissoziative Störungen und Trauma spezialisiert hat.
Ich glaube immer noch, dass wir nervös sein werden, wenn wir laut mit einem Computer sprechen, und ich hoffe, dass wir dazu an einem ruhigen Ort sein werden.
Ich möchte nur wissen, ob die Teletherapie noch Vorteile hat, die sie lohnenswert machen.
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5 Antworten
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Wir machen wöchentlich eine Therapie über Zoom, und das funktioniert ziemlich gut. Allerdings machen wir das von unserem eigenen Haus aus und müssen uns keine Sorgen machen, dass jemand mithört. Sie müssen vielleicht einen privaten, sicheren Ort finden, an dem Sie reden können. Das Schöne an der Teletherapie ist, dass Sie Ihr Telefon überallhin mitnehmen können 😉 Vielleicht ist Ihr Therapieplatz in einem Park? Haben Sie ein Auto, in dem Sie sitzen können?
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Verdammt, wir dachten ausschließlich an Schlafsäle. 😅
Wir haben nicht einmal an einen Park oder an unser Auto gedacht. Also danke dafür. Oder sogar am Telefon.
Das bringt mehr Möglichkeiten mit sich (Teletherapie ist überall), vor allem, wenn wir noch nicht wissen, wo wir wohnen und mit wem wir zusammenwohnen werden.
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Ich habe schon einmal von meinem Auto aus eine Teletherapie gemacht, wenn ich nicht wollte, dass mein damaliger Mitbewohner das hört. Das funktioniert. Der Schlüssel ist, einen Ort zu finden, an dem man nicht unterbrochen wird und sich sicher fühlt, seine Wahrheit zu sagen. Und wenn das auf einem McDonald's-Parkplatz ist, dann ist das eben so 😉 .
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Wir haben bisher nur Teletherapie gemacht, daher kann ich keine Aussage über die traditionelle persönliche Therapie machen. Wir wollten eine persönliche Therapie, da es für uns viel einfacher ist, uns in der Nähe einer Person wohl zu fühlen, wenn wir ihre Energie "spüren" können, und das fällt uns online sehr schwer. Aber letztendlich hat die Teletherapie den unschätzbaren Vorteil, dass wir eine Therapeutin sehen, die Erfahrung mit DID hat. Sie nimmt unsere Erinnerungen ernst, auch wenn wir denken, dass wir verrückt sind, und sagt uns, dass wir uns nichts einbilden, auch wenn wir versuchen, darauf zu beharren, dass wir es sind.
Ich denke, der größte Vorteil der Teletherapie ist, dass man einen größeren Pool von Therapeuten zur Auswahl hat. Und das ist nach meiner eigenen Erfahrung und nach dem, was ich von anderen Systemen gehört habe, bei dissoziativen Störungen wichtig.
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Jemanden zu finden, der weiß, wie man mit DID umgeht, ist das Wichtigste; da stimme ich voll und ganz zu. Deshalb befindet sich mein Therapeut (Life Coach) auch in einem anderen Land. Die Versicherung zahlt nicht dafür, aber er ist ein Spezialist, und ich habe mit ihm in etwa drei Jahren mehr Fortschritte gemacht als in fast zwei Jahrzehnten mit anderen Therapeuten. Das wäre ohne Teletherapie nicht möglich.
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