Desrealización y disociación 

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Últimamente hemos aprendido lo graves que son la desrealización y la disociación. Nada parece real. Sabemos que es real, pero ¿lo es realmente? Las cosas son reales, sobre todo, mientras las tocamos o interactuamos con ellas (incluidas las personas), pero dejan de serlo en cuanto dejamos de interactuar o si nos quedamos demasiado tiempo sentados sobre algo. A veces queremos estirar la mano y tocar algo para convencernos de que es real, pero al mismo tiempo nos da miedo porque, ¿y si no lo es? ¿Y si nada de lo que nos rodea es real o no es como nosotros lo vemos? Y nuestra disociación es tan grave que ni siquiera pensamos en ella la mayor parte del tiempo. O no podemos pensar en ello. No podemos pensar, no podemos concentrarnos, no podemos entender nada. La mayor parte del tiempo, cuando te enfrentas, estás atrapado en una habitación con paredes oscuras y sin ventanas ni puertas. Un amigo me sugirió dibujar un círculo en la pared para salir, pero la tinta desapareció. Si intentamos mirar el mundo interior, todo lo que vemos es negrura. Si intentamos concentrarnos para ver más o algo parecido, sentimos que nos vamos a desmayar o que nuestros pensamientos se quedan a la deriva. Es como si algo nos impidiera activamente conseguir algo. Es frustrante. Y así es como estamos constantemente. Es sólo nada y vacío.

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Les_fractals_de_la_neige
hace 1 mes

Esto es... increíblemente relatable. Muchas veces todavía estamos así, a menos que sea una alteración de High Clearance

Zarigüeya
hace 1 mes

Eso apesta.
Esperemos que mejore
-zarigüeya

El_Sistema_de_Fisuras_Estelares
hace 1 mes

Espero que tu sistema sea capaz de sentirse estable/sólido/aterrizado.... El mío también, sinceramente. Nuestro terapeuta nos dijo que no podemos elegir "simplemente dejar de" disociarnos, pero es tan difícil simplemente existir y disfrutar de la vida cuando nos sentimos así.

tab
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Hace 27 días

gracias por publicar esto, me identifico tanto con esto. Siento que mi vida se ha detenido. Como si sólo estuviera llevando a cabo todas las acciones pero no estuviera realmente involucrada. Quiero quitarme esa sensación de encima, pero no puedo. Siempre está ahí, haciéndote sentir que poco a poco pierdes la realidad.

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