Nuestro terapeuta fue más listo que nosotros la semana pasada.
Hemos estado MUY indecisos a la hora de empezar con EMDR. Hay muchas razones para ello, como tener problemas para bajar la guardia cuando hay otras personas presentes y sentirnos incómodos dando a otra persona el más mínimo control sobre nuestros interruptores. Pero decidimos finalmente empezar a trabajar en ello en esta última sesión de terapia.
No sé si era su intención, pero creo que nuestra terapeuta por fin ha empezado a hacer entender a algunos de nuestros alters más testarudos que no pueden alcanzar el nivel de curación que desean por sí solos.
Quiero escribir una entrada en el blog dedicada a esto, ya que fue enorme para nosotros, pero creo que va a tener que esperar hasta que algunos de los chicos de nuestro sistema sean capaces de reunir sus pensamientos. A Lothair parece que le ha dejado boquiabierto, así que probablemente debería dejarle hablar de ello por sí mismo. Sólo quería anotar la semana posterior a la terapia en la que empezamos para poder hacer un seguimiento de nuestro progreso de curación. Si lo escribo en un diario de papel, la gente se olvidará de que existe.
-Marionette
Nuestro sistema se ha ido sintiendo cada vez más presente a medida que trabajamos en la curación y utilizamos las herramientas que nos recomendó nuestro terapeuta (llevar un diario, pasar más tiempo al aire libre, dejar que los alters sean ellos mismos en casa aunque estén raros, etc.).
Con este sentimiento de estar presente ha llegado también un sentimiento de rebeldía. Queremos volver a vivir. Estamos cansados de disociarnos constantemente y de dejar que la gente que nos rodea gobierne nuestras vidas. Estamos cansados de hacernos tan pequeños y cómodos que sentimos que no existimos. Estamos hartos de apagar nuestros propios deseos para no sentirnos desconsolados cuando nos quitan la elección.
No estamos en un entorno en el que debamos temer estas cosas.
Así que los alters encargados de la comunicación se sentaron juntos y consultaron todos los rincones del mundo interior a los que podemos llegar actualmente. "¿Qué podemos hacer ahora mismo que os ayude a todos a sentiros como en casa? ¿Qué podemos hacer que os ayude a sentiros confiados y vivos?".
La respuesta fue unánime, abrumadora, y no la que yo esperaba.
Quieren vivir en una casa limpia. Quieren que todas nuestras pertenencias tengan un hogar, para poder utilizar las cosas que les gustan sin estresarse por las barreras de la amnesia y el desorden.
No esperaba centrarme en esto como primer acto de autoexpresión universal. Nuestra madre era impecablemente organizada y limpia, hasta el punto de que nos estresaba y nos provocaba una reacción negativa. Crecimos en una habitación muy desordenada. Después de mudarnos y no sentirnos presionados por ella, no tuvimos ningún problema para mantener nuestro apartamento limpio y organizado. Pero todo se deterioró una vez que empezamos a recuperar los recuerdos traumáticos, y supuse que mi sistema iba a culpar a nuestra madre de nuestra antigua limpieza y proclamar que disfrutábamos siendo desordenados. Me alegro de que no sea así, porque definitivamente no es así. Simplemente no esperaba que esto sucediera. Y menos tan rápido.
Como a muchos de nuestros alters les gusta "hablar" con nuestras pertenencias, y como recibir directrices estrictas y específicas sobre la forma "correcta" de organizar las cosas crea una reacción negativa, decidimos utilizar el método KonMari. Es la única técnica de organización sobre la que hemos leído y que no nos ha provocado ninguna reacción. No sé las razones específicas por las que tenemos reacciones tan fuertes a los métodos de limpieza. Pero al parecer Lothair sí y me dijo que no le diera importancia, así que supongo que lo dejaré estar por ahora.
Según el libro, el primer paso del método KonMari es visualizar tu "estilo de vida ideal". Así que enseguida nos encontramos con el problema que puede parecer obvio. ¿Cómo se aborda algo así cuando se tienen altercados?
Decidimos dedicarle un diario. Cualquier alter puede contribuir y escribir aspectos de la vida que le resulten ideales. Lo mantendremos abierto y dejaremos que la gente contribuya incluso después de que se haya completado el proceso de limpieza. Parece algo útil para ayudar a los alters a sentirse humanos e incluidos, sea cual sea nuestro objetivo actual. Técnicamente, se supone que tienes que imaginar tu ideal antes de pero con el tamaño de nuestro sistema eso no es factible, y sería injusto impedir que los alters contribuyan sólo porque viven en los confines de las tierras prohibidas.
En cuanto a averiguar qué "enciende la chispa de la alegría" cuando tienes a varias personas en la cabeza... nuestro sistema aprovechará nuestra comunicación interna. Nuestra terapeuta nos ha dicho en varias ocasiones que tenemos la mejor comunicación interna que ha visto en un sistema nuevo en terapia (llevamos en terapia alrededor de un año y medio, pero tuvimos una comunicación interna inusualmente buena desde el principio). No sé exactamente por qué tenemos esta capacidad. Sé que en parte se debe a la escritura: aprendimos a comunicarnos mediante imágenes vinculadas a las emociones mientras aprendíamos a escribir historias. Pero yo no soy el alter ego de contar esa historia, y aparentemente hay mucho más en nuestro éxito de comunicación interna de lo que yo no soy consciente. Así que dejaré esa posible entrada de blog al subsistema que contiene nuestro "mensajero" del mundo interior. Todavía están pensando qué nombre quieren usar como subsistema en este blog, así que se lo dejaré a ellos. Pero Marionette me ha dicho que, de hecho, tenemos un subsistema cuyo trabajo principal es enviar mensajes a través de innerworld. Así que supongo que eso también ayuda a la comunicación.
=-Diana
(En parte, también se debe a la lectura de Las crónicas del unicornio. La protagonista puede hablar telepáticamente con un unicornio del que se hace amiga, pero sólo puede utilizar imágenes y sentimientos, no palabras. De alguna manera, la forma en que la autora describía esta comunicación se traducía en algo de lo que ya nos dábamos cuenta que ocurría en nuestro mundo interior. Nos ayudó a prestar atención a nuestras voces internas antes de saber de dónde venían. Casi nunca nos hablamos con palabras, pero hacemos un trabajo decente con emociones e imágenes. -Lothair)
Bueno, el cambio de Lothair ha echado a Diana de delante, así que supongo que intentaré encontrar la manera de redondear esto de alguna manera. La limpieza me abruma y me da miedo, porque tengo miedo de "meterme en problemas" si meto la pata, y no sé cuáles son las reglas. Pero nuestro terapeuta me ha hablado mucho de que nuestra madre no vive aquí con nosotros, así que no pasa nada por cometer errores, y que de todos modos no hay una forma "correcta" de limpiar las cosas. Hay otras cosas espantosas de las que no quiero hablar relacionadas con tipos específicos de limpieza. Esto hace que todo el proceso sea más difícil y desalentador de lo que debería ser. Pero no pasa nada, porque seguiremos trabajando juntos hasta que esté hecho. Y entonces podremos centrarnos en cosas más divertidas, como manualidades y plantas, e incluso puede que tengamos una mascota. Estoy un poco asustada, pero también emocionada.
-S