Termos comuns relativos às perturbações dissociativas
Declaração de exoneração de responsabilidade: Irá ler aqui vários termos que algumas pessoas não utilizarão. Por exemplo, muitas "funções do sistema" são listadas, mas alguns sistemas decidem não usar funções de forma alguma. Por favor, não assuma isso só porque leu sobre zeladores, significa que todos os sistemas têm de ter um. Poderão também existir termos controversos na lista, nos quais alguns não acreditarão. Tudo o que está incluído nesta lista está simplesmente presente, para que reconheça os termos se e quando os ouvir falar.
Este é um documento vivo. Não concorda com alguma definição ou conhece algum termo que não esteja listado? Deixe um comentário no final desta página.
Deslizador de idade
Uma pessoa alterada cuja idade mental, emocional e/ou de memória muda.
"Por vezes, regride na idade e torna-se mais infantil, mas outras vezes é definitivamente adulta, pelo que é um dos reguladores de idade do nosso sistema."
Deslizamento de idade
A experiência da mudança da idade mental, emocional ou da memória.
Ver também: Controlo deslizante de idade.
Alterar
Um termo para uma identidade dentro de um sistema (alguém com DID ou OSDD). Alter significa identidade alternativa e é mais comummente utilizado em contextos profissionais e psicológicos.
"Acho que conheci um dos outros alters do vosso sistema no outro dia."
Ver também: Cabeçalho, Peça(s)
Parte aparentemente normal (ANP)
Um alter que se apresenta de forma dissimulada e facilmente "passa" pelo hospedeiro. Nada nos maneirismos deste alter poderia indicar-lhe, a partir do exterior, que se trata de uma pessoa diferente ou que faz parte de um sistema. Estes alters racionais e fundamentados tratam de aspectos da vida quotidiana para o sistema.
"Sim, faz sentido que não tenhas percebido que não era eu a fingir ontem no trabalho. A Sarah é uma ANP, por isso disfarça-se muito facilmente."
Sangramento
Quando um alter começa a sentir os sentimentos ou a recordar as memórias de outro alter. Muitas vezes esta informação é incompleta e confusa.
"Hoje foi um dia bizarro. Tenho tido uma intensa hemorragia emocional. Pessoalmente, estou a sentir-me emocionalmente bem, mas também estou a sentir a dor de outra pessoa."
Mistura
Quando dois ou mais alters partilham a frente e têm dificuldade em perceber onde pára uma identidade e começa a outra. Como uma fusão menor e temporária. Os alters podem estar tão próximos uns dos outros enquanto se estão a misturar que são quase uma pessoa completamente nova.
Ver também: Blendy, Blurry
Blendy
Termo utilizado pelos sistemas para descrever quando têm dois ou mais alters a misturarem-se.
"Sinceramente, nem sei quem sou neste momento, estamos tão misturados."
Ver também: Mistura, Borrão
Desfocado
Termo utilizado pelos sistemas quando estão a misturar-se ou não têm a certeza de quem é quem.
Ver também: Mistura, Blendy
Zelador
Um alter cujo papel principal é cuidar de outros dentro do sistema, muitas vezes os alters mais jovens.
"Ele teve um flashback ontem, mas o nosso zelador ajudou-o a ultrapassar isso."
Co-Consciente (Co-Con)
Quando dois alters estão ambos a fazer frente - em diferentes graus - ao mesmo tempo (pode ser uma divisão uniforme ou pode ser um a fazer frente e o outro apenas a observar).
"Sim, é o Ben, mas eu sei do que estás a falar porque o Mark é meu colega".
Co-hospedagem
Um período na vida do sistema em que dois alters partilham a responsabilidade de ser anfitrião.
"Estava a ter dificuldades em fazê-lo sozinho, por isso agora a Sarah é co-apresentadora comigo."
Encoberto
Um sistema que está estruturado para permanecer oculto. A maioria dos sistemas é dissimulada. Estes sistemas tendem a ter mais ANPs e a mascarar-se com mais frequência, e sentem-se mais confortáveis com o mascaramento. Além disso, mais alters - embora possam não se identificar com o corpo - provavelmente não se sentirão tão desconfortáveis no corpo como se estivessem num sistema aberto. Estas são, naturalmente, generalizações para efeitos de definição.
"Claro que não sabias que eu tenho DID. Eu também não sabia até há pouco tempo. O meu sistema é muito secreto".
Núcleo/Original
O conceito do primeiro que nasceu no corpo. A teoria da dissociação estrutural é a principal teoria atual sobre o funcionamento da DID/OSDD e afirma que não existe um núcleo/original, mas algumas pessoas ainda se identificam com este termo.
"O Tim é o núcleo do nosso sistema".
Dissociação
Um sentimento de desconexão em relação a si próprio e/ou ao que o rodeia.
"Tenho quase a certeza que podia piscar os olhos e o dia passaria, estou tão dissociado."
Parte Emocional (EP)
Um alter que está frequentemente preso num determinado tempo e estado mental ou emocional, geralmente devido a memórias traumáticas.
"A Maria é uma PE, por isso, se a conhecerem, saibam que ela pode não ter a mesma apresentação ou as mesmas necessidades que as ANP que conheceram até agora no nosso sistema."
Factivo
Um dos dois tipos de introjectos. Os factivos provêm de fontes da vida real, vivas ou não. Um factivo pode ser um introjecto de um agressor, um amigo, um professor, uma figura histórica, uma celebridade, etc.
"No meu sistema tenho um factivo da minha professora do primeiro ano. O nosso alter não é bem o mesmo, só tem o mesmo nome, mas a nossa professora protegia-nos, por isso criámos um alter inspirado nela, acho eu."
Fictício
O outro tipo de introjecto, em comparação com os factivos. Os fictivos provêm de fontes fictícias e podem ser qualquer tipo de personagem fictícia.
"O nosso sistema tem uma ficção do Winnie the Pooh. Costumávamos vê-lo sempre para nos tentarmos distrair e era o nosso espaço seguro em criança. Agora o Pooh é um cuidador".
Flashback
Uma recordação intensa que dá a sensação de estar a reviver o acontecimento no tempo presente. Os flashbacks podem vir acompanhados de memórias sensoriais físicas, bem como de sofrimento mental.
"É uma boa ideia ter ferramentas de apoio e planos para ultrapassar um flashback se for uma pessoa que passa por isso."
Fragmento
Um alter que não é necessariamente uma "pessoa completa". Talvez esteja preso a uma única memória, ou tenha apenas um sentimento que experimenta. Muitas vezes, lidam com uma única emoção, memória ou tarefa.
"Ele escolheu o nome Sleep e, literalmente, só aparece quando precisamos de dormir, por isso acho que ele é um fragmento".
Frente
Estar consciente e controlar o corpo e as suas acções.
"O Mark está a fazer frente neste momento"
Multiplicidade funcional
Um dos potenciais objectivos do processo de cura. A Multiplicidade Funcional é o objetivo de aprender a trabalhar em conjunto e a coexistir em harmonia de uma forma funcional e saudável. Isto inclui muitas vezes derrubar barreiras amnésicas quotidianas e aumentar a comunicação entre alters.
"Estamos a trabalhar no sentido da multiplicidade funcional na terapia".
Fusão
AVISO IMPORTANTE: Esta questão é muitas vezes erradamente identificada como integração.
Fusão é quando dois alters se fundem para se tornar um novo alter. O novo alter não é nenhum dos que vieram antes e é a sua própria pessoa, mas carrega algumas das memórias e traços dos alters que se fundiram para formar o novo alter.
A fusão é outro objetivo potencial no processo de cura, e costumava ser considerado o único objetivo. A fusão final é o objetivo de se fundir numa só identidade para se "livrar" da perturbação. A questão é que a perturbação é muito mais do que apenas os alters e que o cérebro ainda sabe como se dividir. Mesmo depois de uma fusão completa, se ocorrerem mais traumas, a pessoa pode voltar a dividir-se.
A fusão continua a ser um objetivo muito válido na terapia e na cura, mas deve reconhecer-se que não é o único caminho e que existem outros potenciais que os sistemas podem escolher, como a multiplicidade funcional.
"O nosso sistema sofreu recentemente uma fusão, pelo que estamos a trabalhar na comunicação com o novo alter."
Porteiro
Um alter que tem um certo nível de controlo sobre quem se apresenta quando e/ou quem tem acesso a que memórias.
"A Catherine é a nossa guardiã, por isso vou deixar-lhe um bilhete para ver se ela sabe quem se lembra disso."
Chefe de equipa
Um termo alternativo para a palavra alter. Usado por alguns sistemas para descrever as identidades companheiras que vivem no seu espaço mental.
"Tentei manter-me sério, mas a minha colega Sharon não parava de dizer piadas em segundo plano."
Ver também: Alterar, Parte(s)
Espaço na cabeça
Outro nome para o mundo interno de um sistema.
Ver também: Mundo interno
Anfitrião
O alter que passa a maior parte do tempo fora do corpo e que dirige a vida quotidiana.
Lembrete importante: O anfitrião é apenas mais uma função no sistema. O hospedeiro é um alter. Diferentes alters podem ser o hospedeiro em diferentes alturas da vida do corpo. O hospedeiro não é "o verdadeiro", tal como nenhum outro alter o é.
"Seth tem sido o nosso anfitrião nos últimos três anos e tem corrido tudo muito bem."
Interno/Interior
Referir-se a qualquer coisa ou pessoa que esteja a acontecer ou a existir principalmente dentro da mente do sistema.
"Ela é uma alter interna - não dá muito nas vistas mas ajuda a cuidar dos outros por dentro."
Mundo interior
Um mundo imaginado dentro da cabeça do sistema onde os alters podem interagir.
"No outro dia, consegui ter uma conversa com o Seth no mundo interior - está a ajudar-nos a construir um sistema de comunicação."
Integração
AVISO IMPORTANTE: Esta é muitas vezes erradamente identificada como fusão.
A integração é a quebra de barreiras amnésicas e a construção da comunicação entre alters. Embora isso possa levar a fusões, não é uma fusão em si.
"O nosso sistema tem vindo a integrar-se e está a ajudar-nos muito na funcionalidade diária, agora que a amnésia diária está a diminuir significativamente."
Introjectar
Existem dois tipos de introjectos nos sistemas DID - os Factivos e os Fictivos (ver definições acima). Os introjectos são alters que se formaram com algum grau de inspiração ou características retiradas de alguém da vida do sistema.
As alterações formam-se na mente de uma criança em momentos de grande stress e trauma. O cérebro de uma criança pode não estar sempre a "pensar em alguém novo". Em vez disso, pode pensar: "se eu fosse o meu treinador de ginástica, conseguia ultrapassar isto porque eles são fortes e conseguem ultrapassar tudo". Essa criança desenvolve então um alter que é uma introjeção do seu treinador de ginástica. O novo alter pode ter muitas semelhanças com a fonte, ou muito poucas, mas é uma introjeção porque houve uma fonte externa de onde o cérebro partiu. Isto também pode vir de animais, media, mitologia, televisão, história, família e muito mais.
"Ela é introjectada, mas não fala às pessoas sobre a sua fonte, porque é uma coisa muito pessoal para ela."
Pouco
Uma criança altera-se geralmente com menos de 10 anos. Algumas crianças são emocionalmente e mentalmente muito jovens, outras apenas emocionalmente, outras apenas mentalmente. Todas as crianças são diferentes e é importante reconhecer que não são todas iguais só porque pertencem à mesma categoria.
Alguns sistemas não querem que o termo "pequeno" seja usado, pois é um termo com um significado diferente na comunidade BDSM que tem conotações sexuais. Se alguém pedir para não usar o termo, "child alter" ou "kiddo" pode ser um bom substituto. Pode sempre perguntar.
"Tem seis anos, por isso é o mais velho dos dois pequeninos do nosso sistema."
Máscara/Máscara
Uma máscara refere-se à fachada que alguém coloca para ser normal. Trata-se de um termo utilizado na comunidade de saúde mental em geral para se referir ao facto de se fingir não ter uma doença mental.
No caso da DID/OSDD, a máscara refere-se a alters que actuam como o hospedeiro do sistema, ou a pessoa que o mundo exterior conhece como o corpo.
"A Sharon estava a fazer frente ontem, mas estava a disfarçar, por isso provavelmente não se apercebeu."
Médio
Um alter pré-adolescente, geralmente entre os 10 e os 13 anos.
"Ela tem doze anos - é o único meio do nosso sistema."
Alter não-humano
Referir-se a qualquer alter que não seja humano.
Os alteradores podem ser qualquer coisa, pois vêm da mente, e o único objetivo da sua criação é resistir a algo a que a criança não acreditava poder sobreviver. Por exemplo, talvez uma criança esteja a afogar-se. Nos seus últimos momentos, perguntando-se desesperadamente o que poderia sobreviver a isto, porque claramente não pode, pensa que um peixe pode respirar água. Se ao menos fossem um peixe, seriam capazes de sobreviver. Poderiam dividir uma alteração de peixe. É claro que isto não lhes dá o poder de respirar debaixo de água, mas o cérebro fez o que achava que podia ajudar num momento de desespero para uma criança. Se a criança conseguiu sobreviver, pode agora ter um alter de peixe, porque os alter não desaparecem quando a criança já não está em perigo. Este é apenas um exemplo de como um alter não-humano pode ser criado. Os alters não-humanos também podem ser metade humanos/metade animais, criaturas mitológicas, objectos inanimados e muito mais.
"Temos dois alters não-humanos no nosso sistema."
Fora
À semelhança do fronting, estar fora refere-se à ação de estar consciente e em controlo do corpo.
"Ontem estive fora durante a maior parte do dia e consegui fazer muito trabalho."
Sobretudo
Um sistema cujos alters são mais nitidamente diferentes/apresentam-se mais obviamente diferentes uns dos outros. Muito poucos sistemas são abertos. Estes sistemas têm frequentemente menos ANP e geralmente não se mascaram tão frequentemente como os seus contra-tipos encobertos.
Parte(s)
Um termo alternativo para a palavra alter. Utilizado por alguns sistemas para descrever outras identidades.
"Uma das minhas outras partes jogou videojogos a noite toda, por isso hoje estou cansado."
Ver também: Alter, Headmate
Perseguidor
São alters que tendem a guardar algumas das memórias mais sombrias do trauma e que tentam ajudar o sistema através de métodos controversos, como identificar-se com os agressores, tentar magoar-se a si próprios, etc. Essencialmente, os alters perseguidores tendem a ser pessoas muito magoadas que estão a tentar ajudar usando métodos destrutivos.
"Costumávamos ter medo dos nossos perseguidores, mas estamos a aprender a trabalhar com eles."
Polifragmentação
Este é um termo que tem tido muitas definições ao longo do tempo. É provável que vejas coisas contraditórias em diferentes fontes. Alguns usarão números arbitrários para descrever este termo, como "um sistema com mais de 50 alters" ou "um sistema com mais de 100 alters". Outros dirão que a polifragmentação é "um sistema com subsistemas". No entanto, a definição atual que parece estar a assentar é "um sistema que se divide e se funde frequentemente/facilmente".
"O nosso sistema sofre muitas alterações com bastante regularidade, pelo que penso que podemos estar polifragmentados."
Programação
A programação refere-se geralmente a um ritual ou abuso organizado em que as pessoas ou alters podem sofrer uma lavagem cerebral para reconhecerem certas coisas (padrões, frases, etc.) e responderem de formas específicas.
"Um dos seus alter-egos estava programado e regressava ao seu agressor quando recebia uma determinada ordem."
Protetor
Um alter que tem por função proteger dentro do sistema. Há muitos tipos de protectores (físicos, sexuais, emocionais, etc.). Também é importante lembrar que cada alter protege o sistema à sua maneira.
"Ele é um dos nossos principais protectores."
Funções
Refere-se às funções internas dos alters dentro do sistema, geralmente partindo de um ponto de segurança e da razão pela qual cada alter foi originalmente formado. Se um alter foi formado devido à necessidade de defesa física, ele pode ter um papel de protetor físico no sistema. Nem todos os sistemas usam ou acreditam em papéis do sistema.
"Ela só recentemente descobriu qual é o seu papel no sistema."
Singlet
Um termo para alguém sem DID/OSDD.
"Só tenho mais um amigo de sistema, todos os outros são solteiros."
Divisão
O ato de desenvolver uma nova alteração. Isto acontece num momento de trauma, stress ou necessidade.
"Tivemos recentemente uma nova separação. Ainda não ouvi nada deles, mas o meu amigo parece ter conversado com eles."
Sub-sistema
Um grupo de alters dentro de um sistema que se comunicam maioritariamente ou apenas dentro desse grupo e que estão razoavelmente, se não totalmente, separados do resto do sistema.
"Descobrimos recentemente que temos um subsistema inteiro de três alters que nem sequer conhecíamos porque nenhum de nós tinha comunicação entre si."
Interruptor
Quando o alter na frente (consciente e em controlo do corpo) muda.
"Ontem vi-vos a trocar pela primeira vez."
Comutável
A sensação que um alter pode ter antes de uma troca acontecer. Normalmente, isso só acontece quando a comunicação começa a ser construída entre os alters e quando as trocas começam a se suavizar um pouco com um período de transição de co-consciência.
"Estou a sentir-me um pouco alterado, posso mudar daqui a um minuto."
Sistema
Refere-se a alguém com DID/OSDD. Refere-se ao coletivo completo de alters.
"Sou amigo do anfitrião do sistema deles, mas estou a começar a conhecê-los a todos agora que me falaram da sua DID."
Suporte para traumas
Refere-se a um alter que está ciente do trauma pelo qual o corpo passou e que muitas vezes mantém isso escondido dos outros alters para sua segurança.
"Ela tem traumas e não se dá bem com o toque, por isso, certifique-se de que lhe dá espaço quando está na rua."
Gatilho
Algo que desencadeia memórias e reacções traumáticas. Os factores desencadeantes podem desencadear flashbacks, ataques de pânico/ansiedade e até mesmo mudanças.
Fontes:
- https://emilyandothers.wordpress.com/glossary-of-did-terminology/
- https://headmateminute.wixsite.com/blog/post/glossary-of-did-terms (já não está em linha)