Estou confuso. Porque é que sou jovem? Porque é que estou aqui?

Há muitas crianças alteradas por aí, e isso pode ser muito confuso. Não faz mal se te sentires assustado, confuso ou sozinho. Deve saber que há pessoas que se preocupam consigo e que o querem ajudar.

É normal que se pergunte porque é que existe ou se sente diferente dos outros alters no seu sistema. Não faz mal sentirmo-nos assim. Por vezes, quando nos acontecem coisas más, o nosso cérebro cria partes diferentes de nós para nos ajudar a ultrapassar os maus momentos. Talvez estejas aqui porque precisas de te proteger a ti ou a outras pessoas do teu sistema.

Podem também existir porque foram capazes de permanecer numa época mais feliz e despreocupada da vida do vosso sistema. Pode ter sido capaz de se manter ligado a uma época ou energia em que as coisas eram mais simples ou mais alegres. Podes ser um lembrete de que ainda há coisas boas no mundo, mesmo quando as coisas são difíceis.

Eu sei que pode ser muito assustador partilhar um corpo com outras pessoas, especialmente quando não sentimos que pertencemos a ele, mas quero que saibas que pertences e que tens valor e todo o direito à tua vida, tal como qualquer outra pessoa neste mundo. Não tens de carregar o fardo do passado sozinha.

Não faz mal ser uma criança diferente e não faz mal sentir-se por vezes assustado e vulnerável. Haverá pessoas que o ajudarão a sentir-se seguro e protegido.

Não está sozinho e não é um fardo. É uma pessoa valiosa. Lembre-se de que é amada e cuidada e de que tudo vai correr bem.