Gebräuchliche Begriffe im Zusammenhang mit dissoziativen Störungen
Haftungsausschluss: Sie werden hier mehrere Begriffe lesen, die manche Leute nicht verwenden werden. Zum Beispiel werden viele "Systemrollen" aufgeführt, aber einige Systeme entscheiden sich, überhaupt keine Rollen zu verwenden. Bitte nehmen Sie das nicht an, nur weil Sie von Hausmeistern lesen, Das bedeutet, dass jedes System eines haben muss. Es können auch umstrittene Begriffe aufgeführt sein, an die einige nicht glauben werden. Alles, was in dieser Liste steht, ist einfach da, damit Sie die Begriffe wiedererkennen, wenn Sie sie hören.
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Alter Schieberegler
Ein Alter, dessen geistiges, emotionales und/oder Gedächtnisalter sich verändert.
"Manchmal geht sie zurück und wird kindlicher, aber manchmal ist sie definitiv erwachsen, sie ist also einer der Altersregler unseres Systems.
Alter Gleiten
Die Erfahrung, dass sich Ihr geistiges, emotionales oder Gedächtnis-Alter verändert.
Siehe auch: Schieberegler Alter.
Alter
Ein Begriff für eine Identität innerhalb eines Systems (jemand mit DID oder OSDD). Alter steht für "alternative Identität" und wird am häufigsten im beruflichen und psychologischen Umfeld verwendet.
"Ich glaube, ich habe neulich eine der anderen Persönlichkeiten in deinem System getroffen."
Siehe auch: Headmate, Teil(e)
Scheinbar normaler Teil (ANP)
Ein Alter, der sich verdeckt präsentiert und leicht als der Gastgeber "durchgeht". Nichts an den Verhaltensweisen dieser Person würde von außen darauf hinweisen, dass es sich um eine andere Person handelt oder dass sie Teil eines Systems ist. Diese rationalen, geerdeten Alter Egos erledigen für das System Aspekte des täglichen Lebens.
"Ja, es macht Sinn, dass du gestern auf der Arbeit nicht gemerkt hast, dass nicht ich es war, der sich verstellt hat. Sarah ist eine ANP, also maskiert sie sehr leicht."
Durchsickern
Wenn ein Alter beginnt, die Gefühle oder Erinnerungen eines anderen Alters zu fühlen. Oft sind diese Informationen unvollständig und verwirrend.
"Der heutige Tag war bizarr. Ich hatte einfach eine Menge intensiver emotionaler Durchhänger. Mir persönlich geht es emotional gut, aber ich spüre auch den Kummer eines anderen.
Mischen
Wenn sich zwei oder mehr Persönlichkeiten die Front teilen und nur schwer unterscheiden können, wo die eine Identität aufhört und die andere beginnt. Wie eine kleine, vorübergehende Verschmelzung. Alter können während der Verschmelzung so nah beieinander sein, dass sie fast jemand völlig Neues sind.
Siehe auch: Blendy, Blurry
Blendy
Ein Begriff, der von Systemen verwendet wird, um zu beschreiben, dass sich zwei oder mehr Alter miteinander vermischen.
"Ehrlich gesagt, weiß ich nicht einmal, wer ich im Moment bin, wir sind so durcheinander."
Siehe auch: Überblendung, Unschärfe
Unscharf
Begriff, der von Systemen verwendet wird, wenn sie sich vermischen oder anderweitig unsicher sind, wer wer ist.
Siehe auch: Blending, Blendy
Hausmeister
Ein Alter, dessen Hauptaufgabe darin besteht, sich um andere im System zu kümmern, oft um die jüngeren Alter.
"Er hatte gestern einen Flashback, aber unser Betreuer hat ihm geholfen, ihn zu überwinden.
Mit-Bewusstsein (Co-Con)
Wenn zwei Stellvertreter gleichzeitig - in unterschiedlichem Ausmaß - frontal sind (dies kann eine gleichmäßige Aufteilung sein oder einer frontal und der andere nur beobachtend).
"Ja, ich heiße Ben, aber ich weiß, wovon du sprichst, denn Mark ist mit mir in der Co-Con."
Co-Gastgeber
Eine Phase im Leben des Systems, in der sich zwei Alter Egos die Verantwortung für den Gastgeber teilen.
"Ich hatte Mühe, es allein zu schaffen, und jetzt ist Sarah meine Co-Moderatorin.
Verdeckt
Ein System, das so strukturiert ist, dass es verborgen bleibt. Die meisten Systeme sind verdeckt. Diese Systeme neigen dazu, mehr ANPs zu haben und sich häufiger zu maskieren, und sie fühlen sich wohler mit der Maskierung. Darüber hinaus werden sich mehr alternative Persönlichkeiten - auch wenn sie sich vielleicht nicht mit dem Körper identifizieren - wahrscheinlich nicht so unwohl im Körper fühlen wie in einem offenen System. Dies sind natürlich Verallgemeinerungen im Sinne einer Definition.
"Natürlich wussten Sie nicht, dass ich DID habe. Ich wusste es bis vor kurzem auch nicht. Mein System ist wirklich verdeckt."
Kern/Ursprung
Das Konzept des Ersten, der in den Körper hineingeboren wurde. Die Theorie der strukturellen Dissoziation ist die derzeit führende Theorie über die Funktionsweise von DID/OSDD und besagt, dass ein Kern/Original nicht existiert, aber einige identifizieren sich immer noch mit diesem Begriff.
"Tim ist das Herzstück unseres Systems."
Dissoziation
Ein Gefühl der Abgehobenheit von sich selbst und/oder der Umgebung.
"Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich blinzeln könnte und der Tag würde vergehen, so distanziert bin ich."
Emotionaler Teil (EP)
Ein Alter, der oft in einer bestimmten mentalen oder emotionalen Zeit und einem bestimmten Zustand feststeckt, meist aufgrund traumatischer Erinnerungen.
"Maria ist eine EP. Wenn Sie sie kennenlernen, sollten Sie wissen, dass sie sich vielleicht nicht so präsentiert oder die gleichen Bedürfnisse hat wie die ANPs, die Sie bisher in unserem System kennengelernt haben.
Factive
Eine der beiden Arten von Introjekten. Faktive stammen aus dem wirklichen Leben, egal ob sie heute noch leben oder nicht. Ein Faktiv könnte ein Introjekt eines Missbrauchers, eines Freundes, eines Lehrers, einer historischen Figur, einer Berühmtheit usw. sein.
"In meinem System habe ich ein Faktiv meiner Lehrerin aus der ersten Klasse. Unser Alter ist nicht wirklich derselbe, sie hat nur denselben Namen, aber unsere Lehrerin hat uns beschützt, also haben wir ein Alter entwickelt, das von ihr inspiriert ist, denke ich."
Fiktive
Die andere Art von Introjekten im Vergleich zu Fiktiven. Fiktive stammen aus fiktiven Quellen und können jede Art von fiktiver Figur sein.
"Unser System hat eine fiktive Version von Winnie the Pooh. Früher haben wir es immer angeschaut, um uns abzulenken, und als Kind war es unser sicherer Ort. Jetzt ist Puuh ein Wächter."
Rückblende
Eine intensive Erinnerung, die sich anfühlt, als würden Sie das Ereignis in der Gegenwart wieder erleben. Flashbacks können sowohl mit körperlichen Erinnerungen als auch mit seelischer Belastung einhergehen.
"Es ist eine gute Idee, Werkzeuge zur Erdung und Pläne zu haben, wie man einen Flashback durchsteht, wenn man jemand ist, der ihn erlebt.
Fragment
Ein Alter, der nicht unbedingt eine "vollwertige Person" ist. Vielleicht stecken sie in nur einer Erinnerung fest, oder sie haben nur ein einziges Gefühl, das sie erleben. Sie werden oft nur ein einziges Gefühl, eine einzige Erinnerung oder eine einzige Aufgabe bewältigen.
"Er hat sich den Namen Sleep ausgesucht und er taucht buchstäblich nur auf, wenn wir schlafen müssen, also denke ich, dass er ein Fragment ist."
Fronting
Bewusstsein und Kontrolle über den Körper und seine Handlungen.
"Mark ist gerade dabei, sich zu verstellen"
Funktionale Multiplizität
Eines der möglichen Ziele im Heilungsprozess. Funktionale Vielfalt ist das Ziel, zu lernen, auf funktionale und gesunde Weise zusammenzuarbeiten und in Harmonie zu koexistieren. Dies beinhaltet oft den Abbau alltäglicher amnestischer Barrieren und die Verbesserung der Kommunikation zwischen den verschiedenen Persönlichkeiten.
"Wir arbeiten an einer funktionellen Vielfalt in der Therapie."
Fusion
WICHTIGER HINWEIS: Dies wird oft fälschlicherweise als Integration bezeichnet.
Fusion bedeutet, dass zwei Alter zu einem neuen Alter verschmelzen. Der neue Alter ist keiner von denen, die vorher da waren und ist eine eigene neue Person, aber er trägt einige der Erinnerungen und Eigenschaften der Alter, die fusioniert haben, um den neuen Alter zu bilden.
Die Fusion ist ein weiteres mögliches Ziel im Heilungsprozess und wurde früher als einziges Ziel angesehen. Die endgültige Fusion ist das Ziel, auf eine einzige Identität zu verschmelzen, um die Störung "loszuwerden". Das Problem dabei ist, dass die Störung viel mehr ist als nur die alternativen Identitäten und dass das Gehirn immer noch weiß, wie man spaltet. Selbst nach einer vollständigen Verschmelzung kann es bei einem weiteren Trauma immer noch zu einer erneuten Spaltung kommen.
Die Verschmelzung ist nach wie vor ein sehr gültiges Ziel in der Therapie und Heilung, aber es sollte anerkannt werden, dass sie nicht der einzige Weg ist und dass es andere Möglichkeiten gibt, die die Systeme verfolgen können, wie z. B. die funktionelle Vielfalt.
"Unser System wurde vor kurzem fusioniert und wir arbeiten an der Kommunikation mit dem neuen System.
Torwächter
Ein Alter, der ein gewisses Maß an Kontrolle darüber hat, wer sich wann meldet und/oder wer Zugang zu welchen Erinnerungen hat.
"Catherine ist unsere Pförtnerin, also werde ich ihr eine Nachricht hinterlassen, um zu sehen, ob sie weiß, wer sich daran erinnert."
Headmate
Ein alternativer Begriff für das Wort Alter. Wird von einigen Systemen verwendet, um die anderen Identitäten zu beschreiben, die in ihrem Kopfraum leben.
"Ich habe versucht, ernst zu bleiben, aber meine Kollegin Sharon hat im Hintergrund immer wieder Witze gemacht."
Siehe auch: Alter, Teil(e)
Headspace
Eine andere Bezeichnung für eine systeminterne Welt.
Siehe auch: Innere Welt
Gastgeber
Der Alter, der die meiste Zeit im Körper verbringt und das tägliche Leben steuert.
Wichtige Erinnerung: Der Gastgeber ist nur eine weitere Rolle im System. Der Wirt ist ein Alter. Zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben des Körpers können verschiedene Veränderte der Wirt sein. Der Wirt ist nicht "der Echte", genauso wenig wie ein anderer Alter.
"Seth war in den letzten drei Jahren unser Gastgeber, und es hat immer gut geklappt.
Intern/Intern
Bezieht sich auf irgendetwas oder irgendjemanden, das in erster Linie im Kopf des Systems passiert oder existiert.
"Sie ist eher ein innerer Wandel - sie macht nicht viel nach außen, aber sie kümmert sich im Inneren um andere".
Innere Welt
Eine imaginäre Welt im Kopf des Systems, in der die anderen Personen interagieren können.
"Ich konnte neulich ein Gespräch mit Seth in der inneren Welt führen - das hilft uns, die Systemkommunikation aufzubauen."
Integration
WICHTIGER HINWEIS: Dies wird oft fälschlicherweise als Fusion bezeichnet.
Integration ist der Abbau von Amnesie-Barrieren und der Aufbau von Kommunikation zwischen anderen Persönlichkeiten. Dies kann zwar zu Fusionen führen, ist aber selbst keine Fusion.
"Unser System wurde integriert und es hilft uns sehr bei der täglichen Arbeit, da die tägliche Amnesie nun deutlich abnimmt."
einführen.
Es gibt zwei Arten von Introjekten in DID-Systemen - Factives und Fictives (siehe Definitionen oben). Introjekte sind andere Personen, die mit einem gewissen Grad an Inspiration oder Eigenschaften, die von jemandem aus dem Leben des Systems übernommen wurden, entstanden sind.
In Momenten starken Stresses und eines Traumas bilden sich im Gehirn eines Kindes Veränderungen. Das Gehirn eines Kindes denkt sich vielleicht nicht immer "jemand Neues aus". Es könnte stattdessen denken: "Wenn ich mein Sportlehrer wäre, könnte ich das durchstehen, weil sie stark sind und alles durchstehen können". Das Kind entwickelt dann eine andere Person, die ein Introjekt seines Sportlehrers ist. Das neue Alter kann viele oder nur wenige Ähnlichkeiten mit der Quelle haben, aber es ist ein Introjekt, weil es eine äußere Quelle gab, aus der das Gehirn schöpfte. Dies kann auch von Tieren, Medien, Mythologie, Fernsehen, Geschichte, Familie und mehr kommen.
"Sie ist ein Introjekt, aber sie erzählt niemandem von ihrer Quelle, da es für sie eine ziemlich persönliche Sache ist."
Kleine
Ein Kind ist im Allgemeinen unter 10 Jahre alt. Manche Kleinkinder sind emotional und geistig sehr jung, manche nur emotional, manche nur geistig. Alle Kleinkinder sind unterschiedlich, und es ist wichtig zu erkennen, dass sie nicht alle gleich sind, nur weil sie in dieselbe Kategorie fallen.
Manche Systeme wollen den Begriff "klein" nicht verwenden, da er in der BDSM-Gemeinschaft eine andere Bedeutung hat, die sexuell konnotiert ist. Wenn jemand darum bittet, dass Sie den Begriff nicht verwenden, kann "child alter" oder "kiddo" ein guter Ersatz sein. Sie können immer fragen.
"Er ist sechs Jahre alt und damit der ältere der beiden Kleinen in unserem System."
Maske/Maskierung
Eine Maske bezieht sich auf die Fassade, die jemand aufbaut, um normal zu sein. Dieser Begriff wird in der Gemeinschaft der psychisch Kranken im Allgemeinen verwendet, um so zu tun, als hätte man keine psychische Krankheit.
Im Fall von DID/OSDD bezieht sich die Maske auf andere Personen, die als Wirt des Systems fungieren, oder auf die Person, als die die Außenwelt den Körper kennt.
"Sharon hat sich gestern verstellt, aber sie hat sich maskiert, so dass du es wahrscheinlich nicht bemerkt hast."
Mitte
Ein Alter im Vorschulalter, im Allgemeinen zwischen 10 und 13 Jahren.
"Sie ist zwölf - sie ist die einzige Mittlere in unserem System."
Nichtmenschliches Alter
Bezieht sich auf eine Person, die nicht menschlich ist.
Der einzige Zweck ihrer Erschaffung ist es, etwas zu überstehen, von dem das Kind glaubte, es nicht überleben zu können. Zum Beispiel könnte ein Kind ertrinken. In diesen letzten Momenten, in denen es sich verzweifelt fragt, was es überleben könnte, weil es das offensichtlich nicht kann, denkt es, dass ein Fisch Wasser atmen kann. Wären sie doch nur ein Fisch, dann könnten sie überleben. Sie könnten ein Fischalter spalten. Das gibt ihnen natürlich nicht die Fähigkeit, unter Wasser zu atmen, aber das Gehirn tat, was es in einem Moment der Verzweiflung für ein Kind für hilfreich hielt. Wenn das Kind überlebt hat, hat es jetzt vielleicht ein Fisch-Alter, denn die Alterationen verschwinden nicht, wenn das Kind nicht mehr in Gefahr ist. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie ein nicht-menschliches Alter erschaffen werden kann. Nicht-menschliche Persönlichkeiten können auch halb Mensch, halb Tier, mythologische Kreaturen, unbelebte Objekte und vieles mehr sein.
"Wir haben zwei nicht-menschliche Wechsler in unserem System."
Aus
Ähnlich wie das Fronting bezieht sich das Outing auf die bewusste und kontrollierte Haltung des Körpers.
"Ich war gestern fast den ganzen Tag unterwegs und konnte eine Menge Arbeit erledigen."
Offensichtlich
Ein System, bei dem sich die Alternativen deutlicher voneinander unterscheiden/offensichtlicher vorhanden sind. Nur sehr wenige Systeme sind offenkundig. Diese Systeme haben oft weniger ANPs und maskieren sich im Allgemeinen nicht so oft wie ihre verdeckten Gegenformen.
Teil(e)
Ein alternativer Begriff für das Wort alter. Wird von einigen Systemen verwendet, um andere Identitäten zu beschreiben.
"Eine meiner anderen Rollen hat die ganze Nacht Videospiele gespielt, deshalb bin ich heute müde."
Siehe auch: Alter, Headmate
Verfolger
Alter, die dazu neigen, einige der dunkleren Erinnerungen an Traumata zu bewahren und die versuchen, dem System durch kontroverse Methoden zu helfen, wie z.B. sich mit Missbrauchern zu identifizieren, zu versuchen, sich selbst zu verletzen, usw. Im Wesentlichen sind Verfolger-Altersgruppen sehr verletzte Menschen, die versuchen, mit destruktiven Methoden zu helfen.
"Früher hatten wir Angst vor unseren Verfolgern, aber jetzt lernen wir, mit ihnen zusammenzuarbeiten".
Poly-Fragmentierung
Für diesen Begriff gab es im Laufe der Zeit viele Definitionen. Sie werden wahrscheinlich widersprüchliche Dinge aus verschiedenen Quellen sehen. Einige verwenden willkürliche Zahlen, um diesen Begriff zu beschreiben, wie z.B. "ein System mit 50+ Alts" oder "ein System mit über 100 Alts". Andere sagen, Polyfragmentierung sei "ein System mit Subsystemen". Die derzeitige Definition, die sich durchzusetzen scheint, ist jedoch "ein System, das sich oft/leicht aufspaltet und fusioniert".
"Unser System ändert sich regelmäßig, so dass ich denke, dass wir polyfragmentiert sind."
Programmierung
Programmierung bezieht sich im Allgemeinen auf rituellen oder organisierten Missbrauch, bei dem Menschen oder andere Personen einer Gehirnwäsche unterzogen werden, damit sie bestimmte Dinge (Muster, Sätze usw.) erkennen und auf bestimmte Weise reagieren.
"Eine ihrer anderen Persönlichkeiten war so programmiert, dass sie zu ihrem Missbraucher zurückkehrte, wenn sie einen bestimmten Befehl erhielt."
Beschützer
Ein Alter, dessen Aufgabe innerhalb des Systems darin besteht, zu schützen. Es gibt viele Arten von Beschützern (körperlich, sexuell, emotional usw.). Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass jeder Alter das System auf seine eigene Weise schützt.
"Er ist einer unserer wichtigsten Beschützer."
Rollen
Bezieht sich auf die internen Aufgaben der Alter innerhalb des Systems, im Allgemeinen unter dem Gesichtspunkt der Sicherheit und der Gründe für die ursprüngliche Entstehung eines jeden Alter. Wenn ein Alter aufgrund der Notwendigkeit der physischen Verteidigung gebildet wurde, könnte er eine Systemrolle als physischer Beschützer haben. Nicht alle Systeme verwenden oder glauben an Systemrollen.
"Sie hat erst kürzlich herausgefunden, was ihre Rolle im System ist.
Singlet
Eine Bezeichnung für jemanden ohne DID/OSDD.
"Ich habe nur einen anderen Systemfreund, alle anderen sind Singles."
Aufteilung
Der Akt der Entwicklung einer neuen Persönlichkeit. Dies geschieht in einer Zeit des Traumas, des Stresses oder der Not.
"Wir hatten kürzlich eine neue Trennung. Ich habe noch nichts von ihnen gehört, aber mein Freund hatte offenbar ein Gespräch mit ihnen."
Untersystem
Eine Gruppe von anderen Personen innerhalb eines Systems, die hauptsächlich oder nur innerhalb dieser Gruppe kommunizieren und die vom Rest des Systems ziemlich, wenn nicht sogar vollständig, getrennt sind.
"Wir haben vor kurzem herausgefunden, dass wir ein ganzes Untersystem von drei anderen Personen haben, von denen wir nicht einmal wussten, weil keiner von uns miteinander kommunizierte.
Schalter
Wenn sich der vordere (bewusste und den Körper kontrollierende) Mensch verändert.
"Ich habe euch gestern zum ersten Mal tauschen sehen."
Switchy
Das Gefühl, das ein Alter bekommen kann, bevor ein Switch stattfindet. Dies geschieht in der Regel erst, wenn die Kommunikation zwischen den Alterns beginnt, und wenn die Switches beginnen, sich durch eine Übergangsphase des Mitbewusstseins ein wenig zu glätten.
"Ich fühle mich ein wenig unschlüssig, ich könnte gleich umschalten."
System
Bezieht sich auf jemanden mit DID/OSDD. Bezieht sich auf das gesamte Kollektiv der anderen Personen.
"Ich bin mit dem Moderator ihres Systems befreundet, aber jetzt, wo sie mir von ihrer DID erzählt haben, lerne ich sie alle kennen."
Trauma-Halter
Bezieht sich auf einen Alter, der sich des Traumas bewusst ist, das der Körper durchgemacht hat, und der dies oft vor den anderen Altern zu deren Sicherheit verbirgt.
"Sie ist ein Traumahalter und verträgt keine Berührungen, also achten Sie bitte darauf, dass Sie ihr Freiraum lassen, wenn sie draußen ist."
Auslöser
Etwas, das Traumaerinnerungen und Reaktionen auslöst. Auslöser können Flashbacks, Panik-/Angstattacken und sogar Schalter auslösen.
Quellen:
- https://emilyandothers.wordpress.com/glossary-of-did-terminology/
- https://headmateminute.wixsite.com/blog/post/glossary-of-did-terms (nicht mehr online)