Mis cifras de O2 fueron bastante buenas durante unas semanas, lo suficiente para que dejara de llevar mi pulsioxímetro. Esta mañana, sin embargo, me sentía realmente sin aliento, así que tomé mi nivel de saturación de oxígenol. Era 85%. (Por debajo de 88% es por lo general "buscar atención de emergencia" para los que no tienen oxígeno en casa. Alrededor de 85% empiezas a ponerte azul). Así que me conecté al oxígeno, y he estado rondando 90-91% en 2LPM de O2 suplementario, que no es grande, pero no es una emergencia médica ... sin embargo, si me levanto y camino a la habitación de al lado, mi O2 comienza a cráter de la actividad física. Hoy no me he duchado porque habría sido demasiado agotador físicamente. O eso, o habría tenido que llevar O2 en la ducha, pero eso es un auténtico coñazo.
Yo estaba co-con Sharon para un poco más temprano, y señaló que hemos comido y dormido como una mierda el último par de semanas, y oye, ¿no es interesante nuestro O2 ha empezado a ser malo otra vez. Lo admito, no estaba totalmente convencida de esta nueva dieta, pero si nuestro O2 mejora de nuevo una vez que eliminemos todas las cosas poco saludables... puede que me convenza. ¿No sería maravilloso si parte de mis problemas de oxígeno estuvieran simplemente relacionados con la dieta? No puedo decir que me guste comer tofu, pero si me ayuda, ¡apúntame!
Ya tenemos un cerebro al que no siempre le gusta trabajar. Es frustrante cuando el cuerpo físico hace lo mismo. Para ser justos, somos malísimos cuidando de nuestra forma física. Personalmente, me siento desconectada de ella la mayor parte del tiempo y no se me pasa por la cabeza cuidarme. No es que esté en contra, es que me olvido de ello. Creo que cuando éramos pequeños no se nos enseñaba a cuidarnos (lavarse los dientes, etc.), o al menos a mí sí. 404 no encontrado.
Tampoco ayuda que, en general, no nos gusten los baños ni las cocinas, que están bastante relacionados con el tema del cuidado personal. Sé que una de las razones por las que nos saltamos la comida muchas veces es que no nos gusta estar en la cocina, ni siquiera unos minutos. Un aplauso para los traumas. Sé lo que es el trauma del cuarto de baño, pero todavía no sé exactamente qué pasa con las cocinas. Sólo sé que si podemos elegir, salimos a comer fuera, o vamos a un autoservicio, o pedimos comida para llevar, porque estar en la cocina casi siempre produce ansiedad y es incómodo. Estoy empezando a disociarme sólo de pensarlo.
Me encanta que todavía tenga desencadenantes que no entiendo después de décadas de terapia. Para ser justos, nos tomamos un descanso bastante largo de la terapia de trauma. Antes de mi terapeuta actual, cada vez que hablábamos de nuestros traumas en terapia, nuestro estado empeoraba. Nuestro terapeuta actual es mágico. Pero, creo que como 50% de su práctica es la gente con TID. Este no es su primer rodeo, y él sabe lo que está haciendo. Se las ha arreglado para ayudar a mejorar las cosas sin desestabilizar totalmente nuestro sistema. Sería genial si nuestro seguro lo cubriera 😛 Sin embargo, tenemos la suerte de contar con los medios para pagar a un especialista.
Vaya, esta es una entrada de blog incoherente. Sí, a veces pienso en los temas de antemano y trato de escribir algo planificado. Mis disculpas a mis dos lectores, aunque ahora que mi blog se ha trasladado a dissociative.cafe, puede que vea duplicarse mi número de lectores a cuatro 😉 .