El último año o más lo he pasado en un gran esfuerzo por deconstruir un montón de cosas que me habían dicho/consumido del público en general sobre cómo se "supone" que hay que abordar el TID/OSDD. Seguí estas guías, hice lo que me dijeron que hiciera. Con el tiempo, empecé a darme cuenta de que las personas que me contaban estas cosas eran personas que seguían luchando seriamente contra sus síntomas; si estas eran las estrategias que estaban utilizando, estaba claro que no les estaban funcionando, así que ¿por qué estaba depositando toda mi confianza en que ellos tenían las respuestas? Esto no significa que no tengan respuestas para algunas personas, pero valía la pena dar un paso atrás y volver a evaluar lo que realmente podría ser adecuado para mí a la hora de tomar las decisiones correctas en un viaje de curación para mí mismo. Y maldita sea, fue la decisión correcta.
No estoy aquí para hacer una disertación exhaustiva de lo que he pasado este último año más o menos - no en este momento, al menos - pero necesito desahogarme un poco o sacar algo y parte de mi curación ha sido ser menos público acerca de estas cosas por lo que esto se siente como un espacio más seguro para hablar de ello. idk.
NADIE QUERÍA QUE 'LE DIERAN TIEMPO'/'LE DIERAN ESPACIO'/'QUE LO VIERAN COMO SU PROPIA PERSONA Y QUE PUDIERA VIVIR SU PROPIA VIDA'. Oh, Dios mío, tratarlo de esa manera era tan increíblemente insalubre (para mí) y era tan increíblemente destructivo. No sé si eso es realmente útil para algunas personas, pero maldita sea, por favor, si sigues ese consejo y sigues teniendo síntomas muy intensos, haz una SERIA revisión interna porque, maldita sea, ese fue el camino incorrecto por el que me condujeron y no sé dónde y quién empezó con ese consejo, pero fue increíblemente dañino. La naturaleza de complacer a la gente hizo que algunas partes simplemente se atuvieran a 'vale, sí, supongo que esto es lo que se supone que debo pensar/querer/decir/hacer' y simplemente seguirle la corriente y NO, ellos no querían eso y NO, no era útil y causaba tanto estrés y agotamiento y desprecio y era tan tóxico.
Por favor, escúchate y escucha lo que necesitas. No te limites a seguir lo que dice la gente que ni siquiera lo tiene claro. Eso me incluye a mí. Eso incluye a todo el mundo. Porque aquí fuera es duro y es fácil equivocarse de camino.
El camino hacia la curación va a ser diferente para cada uno. Aunque en nuestro sistema hay algunos de nosotros que 'queremos ser nuestra propia persona', nos damos cuenta de que 'vivir nuestra propia vida' no es constructivo. Somos un equipo. Es NUESTRA vida, no la mía. Creo que gran parte del éxito que hemos tenido se debe a nuestra estructura de "consejo de gobierno", en la que tomamos decisiones colectivamente. ¿Lo tenemos todo planeado? No.
A Forest (uno de nosotros) le gusta señalar que la autoridad última sobre lo que es "correcto" para nuestra vida se encuentra en nuestro interior, a través de la reflexión, y no en ninguna fuente externa. La terapia puede ayudar. La terapia puede hacer daño. Lo mismo ocurre con los consejos. A medida que pasan los años, uno aprende a confiar en sí mismo y a escucharse cada vez más.
Bien por ti por seguir tu propio camino.
Creo que TEC lo ha resumido muy bien. El viaje de curación es diferente para cada uno. Sé que para nosotros, "cada uno tiene su propia vida" es tan simple como... dejamos que nuestros alters se vistan como quieran (siempre y cuando sea apropiado según lo requerido), y dejamos que la gente tenga sus propios hobbies y proyectos, y que firmen sus mensajes (esto último ayuda a todo el sistema, ya que nos ayuda a localizar a los alters correctos si hay una confusión que necesita ser aclarada, o si hay que pedir disculpas [seguimos por defecto la responsabilidad del sistema, pero hacemos un esfuerzo para que los alters específicos hagan enmiendas también]). Fuera de eso... es nuestra vida. Tomamos decisiones juntos, lo mejor que podemos.
Sin embargo, me alegro de que hayáis estado buscando el mejor camino para vosotros. Ese proceso puede ser... increíblemente duro, ¡así que estamos orgullosos de vosotros!
No hemos estado en tiktok últimamente, ¡¡pero nuestro sistema ha echado de menos saber de vosotros!!
/gen
-Legacy
Te lo agradezco, porque creo que nuestro sistema también ha tenido problemas con esto. Intentamos distinguirnos cuando hacemos fronting, porque para nosotros la mezcla es generalmente disociación de cosas emocionales/estrés no resueltos. Pero eso es para que los alteres individuales puedan averiguar por qué están haciendo fronting y quiénes son, porque todo eso está intrínsecamente conectado a nuestro trauma, y estamos muy motivados para sanar por razones personales.
Siempre que intentamos vernos como "personas individuales" en lugar de como un equipo, se nos complica. Tenemos un objetivo de multiplicidad funcional, y sin duda nos vemos como seres separados/familia. Pero, en última instancia, estamos aquí para apoyarnos mutuamente, no para estar separados.
También hay un elemento de inseguridad en nuestro apego personal a nuestros compañeros de cabeza sobre el que tenemos que ser honestos con nosotros mismos. Nos perdimos muchas amistades sanas porque teníamos a nuestros compañeros de cabeza a los que recurrir, y era más fácil centrarse internamente que enfrentarse al miedo de hacer daño a alguien. Me encantan mis alters, pero también pueden ser una muleta poco saludable para nosotros. Cuando éramos adolescentes, e incluso a principios de los veinte, era tan grave que nos enfadábamos con los demás sólo por hablar con nosotros. Queríamos estar en nuestra cabeza las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y creo que en parte por eso estuvimos tanto tiempo con nuestros agresores. La posibilidad de tener amistades sanas nos obligaba a centrarnos en el exterior, y lo odiábamos. Lo cual... sinceramente da un poco de miedo admitir.
"Por favor, escúchate y escucha lo que necesitas".
Es un buen consejo. Ik incluso nuestro terapeuta dice cosas a lo largo de estas líneas a mi sistema mucho, y creo que eso demuestra aún más lo importante que es la declaración. Ni siquiera los profesionales saben siempre qué es lo mejor... ¡y más cuando cada sistema es único!
/g /pos
-Ty