-
¿Qué le gustaría tener en un paquete de cuidados disociativos?
Así que estoy pensando seriamente en hacer sorteos mensuales en el sitio. Si pudieras ganar un paquete de atención disociativa, ¿qué te gustaría que incluyera? ¿Un libro? ¿Un peluche?
-
8 respuestas
-
Aww, me encanta esta idea <3 Creo que los diarios y peluches son una gran idea, también creo que los libros de autoayuda podría ser una buena cosa para incluir también. Tal vez incluso libros para colorear para pequeños alters? Sinceramente, cualquier cosa que pongáis estaría bien 🙂 .
-
Estoy pensando que un paquete típico tendría un peluche, una caja de 64 lápices de colores, un par de libros para colorear, un libro de autoayuda o dos, y un diario ... además de una breve nota escrita a mano. Este fin de semana buscaré plugins para regalar en WordPress 🙂 .
Una pregunta importante: ¿qué libros de autoayuda recomienda la gente?
-
Mi terapeuta nos recomendó una vez El cuerpo lleva la cuenta, de Bessel van der Kolk. Nunca lo hemos leído, pero he visto a otros en tiktok hablar muy bien de él también.
-
-
Herramientas de conexión a tierra como caramelos ácidos, pastillas de menta, bolsas de hielo, libros para colorear, revistas (en particular una como la revista Breathe con consejos para el autocuidado, cosas perfumadas, fidgets (hay montones).
-
Oooh, buena idea la secundo 👍
-
-
Me encantan estas ideas. Por favor, sigan enviándolas.
-
Los caramelos ácidos son algo que llevo siempre en el bolso. Son excelentes cuando sientes que se avecina un cambio. Mucha gente no conoce esta herramienta y creo que sería estupendo incluirla. También tengo un "roll on" de aceites esenciales que huele mucho a menta y eucalipto. Me lo aplico en la muñeca o debajo de la nariz cuando lo necesito. Es muy refrescante y calmante. También encajaría bien en un paquete de cuidados.
-
Tal vez artículos de autocuidado "indulgentes", como bombas de baño y velas perfumadas. Kits de manualidades para medianos y pequeños. Libros relacionados con la disociación, no libros de "historias reales de TID", sino libros de ficción que puedan relacionarse de forma emocional o abstracta, como Wendy Darling o la trilogía Southern Reach. (Podrían ser desencadenantes, pero también creo que este tipo de libros podrían ser una apuesta más segura para las personas que visitan este sitio web y leen los blogs, sin la aplicación de advertencias de activación).
Recetas de comidas muy sencillas que potencialmente se pueden hacer mientras se lucha contra la depresión. Ideas para planificadores/imprimibles que podrían ser útiles para las personas que son sistemas/luchan contra la amnesia. Una tarjeta o un trozo de papel con una lista de canciones potencialmente afines para que el destinatario las consulte. Los tentempiés y los juguetes son útiles para la conexión a tierra, como ya han mencionado otros. También puede haber pequeños kits de manualidades que sean más para miembros adultos del sistema que para niños, como amigurumi, punto de cruz, bordado o un kit para coser un peluche o una pequeña colcha para colgar en la pared.
El té siempre ayuda. También estoy de acuerdo con otros que han sugerido diarios. Bolígrafos con los que sea agradable escribir y que estén disponibles en muchos colores, como Inkjoy. Cartas de tarot o cartas de oráculo con sugerencias de autocuidado. Nunca vienen mal las pegatinas, sobre todo para animar a tus compañeras a usar un diario físico. La cinta adhesiva también ayuda. Libros para colorear para adultos y bolígrafos de gel. Los libros sobre ciencia e historia también nos resultan extrañamente enraizantes, pero puede que estemos más solos en ese sentido. Tal vez libros de rompecabezas como Sudoku o una sopa de letras para cuando tu cerebro está demasiado nublado para saber quién eres o lo que quieres, pero sólo tendrás flashbacks si no haces ALGO.
Yo personalmente no querría peluches, pero eso es porque compramos peluches a nuestros pequeños todo el tiempo y ya hemos acumulado un montón de ellos.
Inicia sesión para responder.