Termes courants concernant les troubles dissociatifs
Clause de non-responsabilité: Vous trouverez ici plusieurs termes que certaines personnes n'utiliseront pas. Par exemple, de nombreux "rôles du système" sont énumérés, mais certains systèmes décident de ne pas utiliser de rôles du tout. Ne le supposez pas parce que vous lisez des informations sur les soignants, cela signifie que chaque système doit en avoir un. La liste peut également contenir des termes controversés auxquels certains ne croiront pas. Tout ce qui figure dans cette liste est simplement là, afin que vous puissiez reconnaître les termes lorsque vous les entendrez.
Il s'agit d'un document évolutif. Vous n'êtes pas d'accord avec une définition ou vous connaissez un terme qui ne figure pas dans la liste ? Laissez un commentaire au bas de cette page.
Curseur d'âge
Un alter dont l'âge mental, émotionnel et/ou la mémoire change.
"Parfois, elle régresse en âge et devient plus enfantine, mais parfois, elle est définitivement adulte, ce qui fait d'elle l'un des curseurs d'âge de notre système.
Glissement d'âge
L'expérience d'un changement de l'âge mental, émotionnel ou de la mémoire.
Voir aussi : Curseur d'âge.
Alter
Terme désignant une identité au sein d'un système (une personne atteinte de DID ou d'OSDD). Alter signifie identité alternative et est le plus souvent utilisé dans les milieux professionnels et psychologiques.
"Je crois que j'ai rencontré l'un des autres alters de votre système l'autre jour."
Voir aussi : Tête de série, Pièce(s)
Partie apparemment normale (PNA)
Un alter qui se présente secrètement et se fait facilement passer pour l'hôte. Rien dans les manières de cet alter ne vous indiquerait de l'extérieur qu'il s'agit d'une personne différente ou qu'elle fait partie d'un système. Ces alters rationnels et ancrés dans la réalité s'occupent des aspects de la vie quotidienne pour le système.
"Oui, c'est logique que tu n'aies pas réalisé que ce n'était pas moi qui faisais semblant hier au travail. Sarah est une PNA, donc elle masque très facilement."
Perte de sang
Lorsqu'un alter commence à ressentir les sentiments ou à se souvenir des souvenirs d'un autre alter. Souvent, ces informations sont incomplètes et confuses.
"La journée d'aujourd'hui a été bizarre. Je viens de vivre une expérience émotionnelle intense. Personnellement, je me sens bien sur le plan émotionnel, mais je ressens aussi le chagrin de quelqu'un d'autre."
Mélange
Lorsque deux ou plusieurs alters se partagent le front et ont du mal à dire où s'arrête une identité et où commence l'autre. Comme une fusion mineure et temporaire. Les alters peuvent être si proches les uns des autres pendant qu'ils se mélangent qu'ils sont presque quelqu'un d'autre.
Voir aussi : Blendy, Blurry
Blendy
Terme utilisé par les systèmes pour décrire les cas où deux ou plusieurs altères se mélangent.
"Honnêtement, je ne sais même pas qui je suis en ce moment, nous sommes tellement mélangés."
Voir aussi : Mélange, Flou
Flou
Terme utilisé par les systèmes lorsqu'ils se mélangent ou ne sont pas sûrs de savoir qui est qui.
Voir aussi : Blending, Blendy
Gardien
Un alter dont le rôle principal est de s'occuper des autres membres du système, souvent les plus jeunes.
"Il a eu un flash-back hier, mais notre gardien l'a aidé à le surmonter.
Co-conscience (Co-Con)
Lorsque deux alters font front - à des degrés divers - en même temps (il peut s'agir d'un partage égal ou d'un front et d'un autre qui se contente d'observer).
"Oui, c'est Ben, mais je sais de quoi tu parles parce que Mark est co-con avec moi."
Co-animation
Période de la vie du système au cours de laquelle deux alters partagent la responsabilité d'être hôte.
"J'avais du mal à m'en occuper seul, alors maintenant Sarah est co-animatrice avec moi.
Cachette
Un système qui est structuré pour rester caché. La plupart des systèmes sont clandestins. Ces systèmes ont tendance à avoir plus de PNA, à se masquer plus souvent et à être plus à l'aise avec le masquage. En outre, un plus grand nombre d'alters - même s'ils ne s'identifient pas au corps - ne se sentiront probablement pas aussi mal à l'aise dans le corps qu'ils pourraient l'être dans un système ouvert. Il s'agit bien sûr de généralisations pour les besoins de la définition.
"Bien sûr, vous ne saviez pas que j'avais le DID. Je ne le savais pas non plus jusqu'à récemment. Mon système est vraiment secret."
Core/Original
Le concept de la première personne née dans le corps. La théorie de la dissociation structurelle est la principale théorie actuelle sur le fonctionnement de la DID/OSDD et affirme qu'il n'existe pas de noyau/original, mais certains s'identifient encore à ce terme.
"Tim est au cœur de notre système.
Dissociation
Sentiment de déconnexion par rapport à soi-même et/ou à son environnement.
"Je suis presque sûr que je pourrais cligner des yeux et que le jour passerait tellement je suis dissocié."
Emotional Part (EP)
Un alter qui est souvent bloqué dans un certain temps et un certain état mental ou émotionnel, généralement en raison de souvenirs traumatisants.
"Maria est une PE, alors sachez que si vous la rencontrez, elle n'aura peut-être pas la même présentation ou les mêmes besoins que les PNA que vous avez rencontrés jusqu'à présent dans notre système".
Facile à mettre en œuvre
L'un des deux types d'introjects. Les factifs proviennent de sources réelles, qu'elles soient vivantes ou non. Un factice peut être un introject d'un agresseur, d'un ami, d'un professeur, d'un personnage historique, d'une célébrité, etc.
"Dans mon système, j'ai une faction de mon professeur de première année. Notre alter n'est pas vraiment la même, elle a juste le même nom, mais notre professeur nous a protégés, alors nous avons développé un alter inspiré par elle, je suppose."
Fictif
L'autre type d'introject, par rapport aux factifs. Les fictifs proviennent de sources fictives et peuvent être n'importe quel type de personnage fictif.
"Notre système a une image fictive de Winnie l'ourson. Nous avions l'habitude de le regarder pour essayer de nous distraire et c'était notre espace de sécurité lorsque nous étions enfants. Aujourd'hui, Winnie est un gardien".
Flashback
Un souvenir intense qui donne l'impression de revivre l'événement au moment présent. Les flashbacks peuvent s'accompagner de souvenirs physiques et sensoriels ainsi que d'une détresse mentale.
"C'est une bonne idée d'avoir des outils d'ancrage et des plans pour traverser un flash-back si vous êtes quelqu'un qui en subit.
Fragment
Un alter qui n'est pas nécessairement une "personne à part entière". Il est peut-être bloqué dans un seul souvenir ou n'éprouve qu'un seul sentiment. Il s'occupe souvent d'une seule émotion, d'un seul souvenir ou d'une seule tâche.
"Il a choisi le nom de Sleep et il ne fait littéralement front que lorsque nous avons besoin de dormir, donc je pense que c'est un fragment.
Frontalité
Conscience et contrôle du corps et de ses actions.
"Mark est en première ligne en ce moment"
Multiplicité fonctionnelle
L'un des objectifs potentiels du processus de guérison. La multiplicité fonctionnelle est l'objectif d'apprendre à travailler ensemble et à coexister en harmonie d'une manière fonctionnelle et saine. Cela implique souvent de faire tomber les barrières amnésiques quotidiennes et d'améliorer la communication entre les alters.
"Nous nous efforçons de parvenir à une multiplicité fonctionnelle dans le cadre de la thérapie.
Fusion
AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ce point est souvent considéré à tort comme une intégration.
On parle de fusion lorsque deux alters fusionnent pour former un nouvel alter. Le nouvel alter n'est ni l'un ni l'autre de ceux qui l'ont précédé et constitue sa propre personne, mais il porte certains des souvenirs et des traits des alters qui ont fusionné pour former le nouvel alter.
La fusion est un autre objectif potentiel du processus de guérison et était autrefois considérée comme le seul objectif. La fusion finale est l'objectif de fusionner en une seule identité afin de se "débarrasser" du trouble. Le problème est que le trouble dépasse largement les alters et que le cerveau sait encore se diviser. Même après une fusion totale, si d'autres traumatismes se produisent, la personne peut encore se diviser.
La fusion reste un objectif très valable en matière de thérapie et de guérison, mais il faut reconnaître que ce n'est pas la seule voie possible et qu'il existe d'autres possibilités que les systèmes peuvent choisir de poursuivre, telles que la multiplicité fonctionnelle.
"Notre système a récemment fait l'objet d'une fusion et nous travaillons sur la communication avec le nouvel alter.
Gardien
Un alter qui a un certain niveau de contrôle sur qui fait front quand et/ou qui a accès à quels souvenirs.
"Catherine est notre gardienne, alors je vais lui laisser un mot pour voir si elle sait qui se souvient de cela.
Tête de série
Un terme alternatif pour le mot alter. Utilisé par certains systèmes pour décrire les autres identités qui vivent dans leur espace mental.
"J'ai essayé de rester sérieux, mais ma collègue Sharon n'arrêtait pas de faire des blagues en arrière-plan.
Voir aussi : Alter, Part(s)
Espace de tête
Un autre nom pour le monde interne d'un système.
Voir aussi : Monde intérieur
Hôte
L'alter qui passe le plus de temps dans le corps et qui gère la vie quotidienne.
Rappel important : L'hôte n'est qu'un rôle supplémentaire dans le système. L'hôte est un alter. Différents alters peuvent être l'hôte à différents moments de la vie du corps. L'hôte n'est pas "le vrai", pas plus que n'importe quel autre alter.
"Seth est notre hôte depuis trois ans et tout se passe très bien.
Interne/Interne
Se réfère à toute chose ou personne qui se produit ou existe principalement dans l'esprit du système.
"C'est une alter plus interne - elle n'est pas très visible mais elle aide à prendre soin des autres à l'intérieur.
Monde intérieur
Un monde imaginé à l'intérieur de la tête du système où les alters peuvent interagir.
"L'autre jour, j'ai pu avoir une conversation avec Seth dans le monde intérieur - cela nous aide à établir une communication systémique.
Intégration
AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ce produit est souvent considéré à tort comme une fusion.
L'intégration consiste à faire tomber les barrières amnésiques et à établir une communication entre les alters. Bien qu'elle puisse conduire à des fusions, elle n'est pas en soi une fusion.
"Notre système s'est intégré et nous aide beaucoup dans notre travail quotidien, maintenant que l'amnésie quotidienne diminue de manière significative.
Introjecter
Il existe deux types d'introjects dans les systèmes DID : les Factifs et les Fictifs (voir définitions ci-dessus). Les introjects sont des alters qui se sont formés avec un certain degré d'inspiration ou des caractéristiques empruntées à quelqu'un dans la vie du système.
Des altérations se forment dans l'esprit d'un enfant dans des moments de stress et de traumatisme importants. Le cerveau d'un enfant ne pense pas toujours à quelqu'un de nouveau. Il peut plutôt se dire : "si j'étais mon entraîneur de gym, je pourrais surmonter cette épreuve parce qu'il est fort et qu'il peut tout surmonter". L'enfant développe alors un alter qui est un introject de son entraîneur de gym. Le nouvel alter peut avoir de nombreuses similitudes avec la source, ou très peu, mais il s'agit d'un introject parce que le cerveau a puisé dans une source extérieure. Cela peut également provenir des animaux, des médias, de la mythologie, de la télévision, de l'histoire, de la famille, etc.
"Elle est introjectée, mais elle ne parle pas de sa source aux gens, car c'est quelque chose de très personnel pour elle.
Peu
Un enfant est généralement âgé de moins de 10 ans. Certains sont émotionnellement et mentalement très jeunes, d'autres seulement émotionnellement, d'autres encore seulement mentalement. Tous les enfants sont différents et il est important de reconnaître qu'ils ne sont pas tous identiques simplement parce qu'ils appartiennent à la même catégorie.
Certains systèmes refusent catégoriquement l'utilisation du terme "petit", qui a une signification différente dans la communauté BDSM et qui a des connotations sexuelles. Si quelqu'un demande que vous n'utilisiez pas ce terme, "enfant alter" ou "kiddo" peut être un bon substitut. Vous pouvez toujours demander.
"Il a six ans, c'est donc l'aîné des deux petits de notre système.
Masque/Masquage
Un masque fait référence à la façade que quelqu'un se donne pour être normal. Il s'agit d'un terme utilisé dans la communauté de la santé mentale en général pour faire référence au fait de prétendre ne pas souffrir d'une maladie mentale.
Dans le cas du DID/OSDD, le masque fait référence aux alters qui agissent en tant qu'hôtes du système, ou à la personne que le monde extérieur connaît sous le nom du corps.
"Sharon a fait la façade hier, mais elle était masquée, donc vous n'avez probablement pas remarqué".
Moyen
Un alter préadolescent, généralement âgé de 10 à 13 ans.
"Elle a douze ans, c'est le seul milieu de notre système.
Alter non humain
Désigne tout alter qui n'est pas un être humain.
Les alters peuvent être n'importe quoi, puisqu'ils viennent de l'esprit, et le seul but de leur création est de résister à quelque chose que l'enfant ne pensait pas pouvoir survivre. Par exemple, un enfant est en train de se noyer. Alors qu'il vit ses derniers instants, se demandant désespérément ce qui pourrait lui permettre de survivre, car il est évident qu'il ne le peut pas, il pense qu'un poisson peut respirer de l'eau. Si seulement il était un poisson, il pourrait survivre. Ils pourraient se séparer d'un poisson. Bien sûr, cela ne leur donne pas le pouvoir de respirer sous l'eau, mais le cerveau a fait ce qu'il pensait pouvoir aider dans un moment de désespoir pour un enfant. Si l'enfant a pu survivre, il peut maintenant avoir un alter poisson, car les alters ne disparaissent pas une fois que l'enfant n'est plus en danger. Ce n'est qu'un exemple de la façon dont un alter non humain peut être créé. Les doubles non humains peuvent également être mi-humains, mi-animaux, des créatures mythologiques, des objets inanimés, etc.
"Nous avons deux alters non humains dans notre système."
Sortie
Comme pour le front, le fait d'être dehors fait référence à l'action d'être conscient et de contrôler son corps.
"J'ai passé la majeure partie de la journée d'hier et j'ai pu faire beaucoup de travail.
Overt
Un système dont les alters sont plus nettement différents/présentent des différences plus évidentes les uns par rapport aux autres. Très peu de systèmes sont manifestes. Ces systèmes auront souvent moins de PNA et ne masqueront généralement pas aussi souvent que leurs contre-types cachés.
Partie(s)
Un terme alternatif pour le mot alter. Utilisé par certains systèmes pour décrire d'autres identités.
"L'une de mes autres parties a joué aux jeux vidéo toute la nuit, alors je suis fatiguée aujourd'hui.
Voir aussi : Alter, Headmate
Persécuteur
Les alters qui ont tendance à garder certains des souvenirs les plus sombres des traumatismes et qui essaient d'aider le système par des méthodes controversées telles que l'identification avec les agresseurs, la tentative de se faire du mal, etc. Les alters persécuteurs sont généralement des personnes très blessées qui essaient d'aider en utilisant des méthodes destructrices.
"Nous avions peur de nos persécuteurs, mais nous apprenons à travailler avec eux.
Poly-Fragmentation
Ce terme a connu de nombreuses définitions au fil du temps. Vous verrez probablement des choses contradictoires dans différentes sources. Certains utilisent des chiffres arbitraires pour décrire ce terme, comme "un système avec plus de 50 altères" ou "un système avec plus de 100 altères". D'autres diront que la poly-fragmentation est "un système avec des sous-systèmes". La définition actuelle qui semble s'imposer, cependant, est "un système qui se divise et fusionne souvent/facilement".
"Notre système subit de nombreux changements assez régulièrement, je pense donc que nous sommes poly-fragmentés.
Programmation
La programmation fait généralement référence à des abus rituels ou organisés dans le cadre desquels des personnes ou des alters subissent un lavage de cerveau afin de reconnaître certaines choses (schémas, phrases, etc.) et de réagir de manière spécifique.
"L'un de ses doubles était programmé et retournait vers son agresseur lorsqu'elle recevait un certain ordre.
Protecteur
Un alter dont le rôle au sein du système est de protéger. Il existe de nombreux types de protecteurs (physiques, sexuels, émotionnels, etc.). Il est également important de se rappeler que chaque alter protège le système à sa manière.
"Il est l'un de nos principaux protecteurs.
Rôles
Se réfère aux tâches internes des alters au sein du système, généralement dans une optique de sécurité et de raison pour laquelle chaque alter a été formé à l'origine. Si un alter a été formé en raison d'un besoin de défense physique, il peut avoir un rôle de protecteur physique. Tous les systèmes n'utilisent pas ou ne croient pas aux rôles du système.
"Elle vient de découvrir son rôle dans le système.
Singlet
Terme désignant une personne qui n'est pas atteinte de DID/OSDD.
"Je n'ai qu'un seul autre ami du système, tous les autres sont des célibataires."
Fractionnement
L'acte de développer un nouvel alter. Cela se produit à un moment de traumatisme, de stress ou de besoin.
"Nous avons récemment eu un nouveau split. Je n'ai encore rien entendu de leur part, mais mon ami a apparemment eu une conversation avec eux."
Sous-système
Un groupe d'alters au sein d'un système qui communiquent principalement ou uniquement au sein de ce groupe et qui sont relativement, voire entièrement, séparés du reste du système.
"Nous avons récemment découvert que nous avions un sous-système entier de trois alters dont nous ne connaissions même pas l'existence parce qu'aucun d'entre nous ne communiquait avec les autres.
Interrupteur
Lorsque l'alter à l'avant (conscient et en contrôle du corps) change.
"Je vous ai vu échanger pour la première fois hier."
Switchy
Le sentiment qu'un alter peut ressentir avant qu'un changement ne se produise. Cela ne se produit généralement qu'une fois que la communication commence à s'établir entre les alters et que les commutations commencent à s'adoucir un peu avec une période de transition de co-conscience.
"Je me sens un peu changeant, je pourrais changer dans une minute."
Système
Se réfère à une personne atteinte d'un TED ou d'un trouble obsessionnel compulsif. Se réfère à l'ensemble des alters.
"Je suis ami avec l'hôte de leur système, mais je commence à les connaître tous maintenant qu'ils m'ont parlé de leur DID.
Support de traumatologie
Se réfère à un alter qui est conscient des traumatismes subis par le corps et qui les cache souvent aux autres alters pour leur sécurité.
"Elle souffre de traumatismes et n'aime pas être touchée. Veillez donc à lui laisser de l'espace lorsqu'elle est dehors.
Déclencheur
Quelque chose qui déclenche des souvenirs et des réactions traumatiques. Les déclencheurs peuvent provoquer des flashbacks, des crises de panique ou d'angoisse, voire des interruptions.
Sources :
- https://emilyandothers.wordpress.com/glossary-of-did-terminology/
- https://headmateminute.wixsite.com/blog/post/glossary-of-did-terms (n'est plus en ligne)