Términos comunes sobre los trastornos disociativos
Descargo de responsabilidad: Aquí leerás varios términos que algunas personas no utilizarán. Por ejemplo, se enumeran muchos "roles del sistema", pero algunos sistemas deciden no utilizar roles en absoluto. Por favor, no lo asumas porque leas sobre cuidadores, significa que todo sistema debe tener uno. También puede haber términos controvertidos en la lista en los que algunos no creerán. Todo lo que se incluye en esta lista simplemente está ahí, para que reconozca los términos cuando los oiga.
Se trata de un documento vivo. ¿No está de acuerdo con alguna definición o conoce algún término que no aparezca en la lista? Deje un comentario al final de esta página.
Deslizador de edad
Alteración de la edad mental, emocional y/o de la memoria.
"A veces retrocede en edad y es más infantil, pero otras es definitivamente adulta, así que es uno de los deslizadores de edad de nuestro sistema".
Deslizamiento de edad
La experiencia del cambio de edad mental, emocional o de memoria.
Véase también: Deslizador de edad.
Alter
Término para una identidad dentro de un sistema (alguien con TID u OSDD). Alter significa identidad alternativa y se utiliza sobre todo en entornos profesionales y psicológicos.
"Creo que conocí a uno de los otros alteres de tu sistema el otro día".
Véase también: Headmate, Pieza(s)
Parte aparentemente normal (ANP)
Un alter que se presenta de forma encubierta y se "hace pasar" fácilmente por el anfitrión. Desde el exterior, nada en los gestos de este alter te indicaría que se trata de una persona diferente o que forma parte de un sistema. Estos alter ego racionales y fundamentados se encargan de los aspectos de la vida cotidiana del sistema.
"Sí, tiene sentido que no te dieras cuenta de que no era yo la que estaba ayer en el trabajo. Sarah es una ANP así que se enmascara muy fácilmente".
Filtración
Cuando un alter empieza a sentir los sentimientos o a recordar los recuerdos de otro alter. A menudo, esta información es incompleta y confusa.
"Hoy ha sido un día extraño. He tenido un montón de intenso sangrado emocional. Personalmente me siento bien emocionalmente, pero también siento el dolor de otra persona."
Mezcla
Cuando dos o más alters comparten el frente y les cuesta decir dónde acaba una identidad y empieza la otra. Como una pequeña fusión temporal. Los alters pueden estar tan juntos mientras se mezclan que casi son alguien completamente nuevo.
Véase también: Blendy, Blurry
Blendy
Término utilizado por los sistemas para describir cuando tienen dos o más alters que se mezclan.
"Sinceramente, ahora mismo no sé ni quién soy, estamos tan mezclados".
Véase también: Mezcla, Desenfoque
Borroso
Término utilizado por los sistemas cuando se mezclan o no están seguros de quién es quién.
Véase también: Mezcla, Blendy
Conserje
Un alter cuya función principal es cuidar de los demás dentro del sistema, a menudo los alter más jóvenes.
"Ayer tuvo un flashback, pero nuestro cuidador le ayudó a superarlo".
Co-consciente (Co-Con)
Cuando dos alters están al mismo tiempo, en mayor o menor medida, haciendo de frontales (puede ser una división uniforme o puede ser que uno haga de frontal y el otro sólo observe).
"Sí, es Ben, pero sé de lo que estás hablando porque Mark es co-contra conmigo".
Co-anfitrión
Periodo de la vida del sistema en el que dos alter ego comparten la responsabilidad de ser anfitriones.
"Me costaba manejarlo solo, así que ahora Sarah es copresentadora conmigo".
Encubierto
Un sistema que está estructurado para permanecer oculto. La mayoría de los sistemas son encubiertos. Estos sistemas tenderán a tener más PAN y enmascararse más a menudo, y se sentirán más cómodos con el enmascaramiento. Además, aunque no se identifiquen con el cuerpo, es probable que no se sientan tan incómodos en él como en un sistema abierto. Se trata, por supuesto, de generalizaciones en aras de la definición.
"Por supuesto que no sabías que tengo TID. Yo tampoco lo sabía hasta hace poco. Mi sistema es realmente encubierto".
Básico/Original
El concepto del primero que nació en el cuerpo. La teoría de la disociación estructural es la principal teoría actual sobre el funcionamiento del TID/OSDD y afirma que no existe un núcleo/original, pero algunos siguen identificándose con este término.
"Tim es el núcleo de nuestro sistema".
Disociación
Sensación de desconexión con uno mismo y/o con el entorno.
"Estoy segura de que podría parpadear y se me pasaría el día, estoy tan disociada".
Parte emocional (EP)
Alterado que suele estar atrapado en un determinado momento y estado mental o emocional, generalmente debido a recuerdos traumáticos.
"María es una PE, así que debes saber que si la conoces puede que no se presente igual ni tenga las mismas necesidades que las PNA que has conocido hasta ahora en nuestro sistema".
Factive
Uno de los dos tipos de introyectos. Los factivos proceden de fuentes de la vida real, vivas o no. Un factivo puede ser un introyecto de un maltratador, un amigo, un profesor, una figura histórica, una celebridad, etc.
"En mi sistema tengo un factivo de mi profesora de primer grado. Nuestra alter no es realmente la misma, sólo tiene el mismo nombre, pero nuestra profesora nos protegía así que desarrollamos un alter inspirado en ella, supongo."
Ficticia
El otro tipo de introyecto, frente a los factivos. Los fictivos proceden de fuentes ficticias y pueden ser cualquier tipo de personaje de ficción.
"Nuestro sistema tiene una ficción de Winnie the Pooh. Solíamos verlo siempre para intentar distraernos y era nuestro espacio seguro de niños. Ahora Pooh es un cuidador".
Flashback
Un recuerdo intenso que se siente como si se estuviera reviviendo el suceso en el tiempo presente. Los flashbacks pueden ir acompañados de recuerdos sensoriales físicos, así como de angustia mental.
"Es una buena idea tener herramientas de apoyo y planes sobre cómo superar un flashback si eres alguien que los experimenta".
Fragmento
Un alterado que no es necesariamente una "persona completa". Quizá se queden atrapados en un solo recuerdo, o sólo experimenten un sentimiento. A menudo manejarán una sola emoción, recuerdo o tarea.
"Eligió el nombre de Sueño y, literalmente, sólo se presenta cuando necesitamos dormir, así que creo que es un fragmento".
Frente a
Ser consciente y controlar el cuerpo y sus acciones.
"Mark está al frente ahora mismo"
Multiplicidad funcional
Uno de los objetivos potenciales en el proceso de curación. La Multiplicidad Funcional es el objetivo de aprender a trabajar juntos y a coexistir en armonía de forma funcional y saludable. Esto a menudo incluye derribar las barreras amnésicas diarias y aumentar la comunicación entre los alters.
"Trabajamos por la multiplicidad funcional en la terapia".
Fusión
ACLARACIÓN IMPORTANTE: A menudo se identifica erróneamente como integración.
La fusión se produce cuando dos alters se fusionan para convertirse en un nuevo alter. El nuevo álter no es ninguno de los anteriores y es una persona nueva, pero conserva algunos de los recuerdos y rasgos de los álteres que se fusionaron para formar el nuevo álter.
La fusión es otro objetivo potencial en el proceso de curación, y solía considerarse el único objetivo. La fusión final es el objetivo de fusionarse con una sola identidad para "deshacerse" del trastorno. La cuestión es que el trastorno es mucho más que los alteres y que el cerebro aún sabe cómo dividirse. Incluso después de una fusión completa, si se produjeran más traumas, alguien podría volver a escindirse.
La fusión sigue siendo un objetivo muy válido en la terapia y la curación, pero hay que reconocer que no es el único camino y que existen otros potenciales que los sistemas pueden elegir, como la multiplicidad funcional.
"Nuestro sistema se ha fusionado recientemente, así que estamos trabajando en la comunicación con el nuevo alter".
Portero
Un alter ego que tiene cierto nivel de control sobre quién se enfrenta cuándo y/o quién tiene acceso a qué recuerdos.
"Catherine es nuestra portera, así que le dejaré una nota para ver si sabe quién se acuerda de eso".
Headmate
Término alternativo a la palabra alter. Utilizado por algunos sistemas para describir las identidades que viven en su espacio mental.
"Intenté mantenerme serio, pero mi compañera Sharon no paraba de soltar chistes de fondo".
Véase también: Alterar, Parte(s)
Espacio para la cabeza
Otro nombre para el mundo interno de un sistema.
Véase también Mundo interior
Anfitrión
El alter que pasa más tiempo fuera del cuerpo y que dirige el día a día.
Recordatorio importante: El anfitrión es sólo otro rol en el sistema. El huésped es un alter. Diferentes alteres pueden ser el anfitrión en diferentes momentos de la vida del cuerpo. El anfitrión no es "el verdadero", como tampoco lo es ningún otro alter.
"Seth ha sido nuestro anfitrión los tres últimos años y todo ha ido sobre ruedas".
Interior/Interior
Se refiere a cualquier cosa o persona que ocurre o existe principalmente dentro de la mente del sistema.
"Es una alter más interna: no da mucho la cara pero ayuda a cuidar a los demás por dentro".
Mundo interior
Un mundo imaginado dentro de la cabeza del sistema en el que los alters pueden interactuar.
"El otro día pude mantener una conversación con Seth en el mundo interior: nos está ayudando a construir la comunicación del sistema".
Integración
ACLARACIÓN IMPORTANTE: A menudo se identifica erróneamente como fusión.
La integración es la ruptura de las barreras amnésicas y la construcción de la comunicación entre los alters. Aunque puede conducir a fusiones, no es una fusión en sí misma.
"Nuestro sistema se ha ido integrando y nos está ayudando mucho en la funcionalidad del día a día, ahora que la amnesia diaria está bajando considerablemente".
Introject
Hay dos tipos de introyectos en los sistemas DID - Factivos y Fictivos (ver definiciones arriba). Los introyectos son alteres que se formaron con algún grado de inspiración o características tomadas de alguien en la vida del sistema.
Las alteraciones se forman en la mente de un niño en momentos de mucho estrés y trauma. El cerebro de un niño no siempre "piensa en alguien nuevo". En lugar de eso, puede pensar: "si fuera mi entrenador de gimnasia, podría superar esto porque es fuerte y puede superar cualquier cosa". Ese niño desarrolla entonces un alter ego que es un introyecto de su entrenador. El nuevo alter puede tener muchas similitudes con la fuente, o muy pocas, pero es un introyecto porque hubo una fuente externa de la que el cerebro tiró. También puede provenir de los animales, los medios de comunicación, la mitología, la televisión, la historia, la familia, etc.
"Es introyecta, pero no habla a la gente de su fuente porque es algo muy personal para ella".
Pequeño
Un niño alter generalmente menor de 10 años. Algunos son emocional y mentalmente muy pequeños, otros sólo emocionalmente y otros sólo mentalmente. Todos los niños son diferentes y es importante reconocer que no todos son iguales por el mero hecho de pertenecer a la misma categoría.
Algunos sistemas se sienten muy firmes al no querer que se utilice el término "pequeño", ya que es un término con un significado diferente en la comunidad BDSM que tiene connotaciones sexuales. Si alguien te pide que no utilices el término, "niño alter" o "chiquitín" puede ser un buen sustituto. Siempre puedes preguntar.
"Tiene seis años, así que es el mayor de los dos pequeños de nuestro sistema".
Máscara/Máscara
Una máscara se refiere a la fachada que alguien pone de ser normal. Es un término utilizado en la comunidad de salud mental en general para referirse a fingir que no se padece una enfermedad mental.
En el caso del TID/OSDD, la máscara se refiere a los alteradores que actúan como el huésped del sistema, o la persona que el mundo exterior conoce como el cuerpo.
"Sharon estaba de frente ayer pero estaba enmascarada así que probablemente no te diste cuenta".
Medio
Alter preadolescente, generalmente entre 10 y 13 años.
"Tiene doce años, es la única mediana de nuestro sistema".
Alter no humano
Se refiere a cualquier alter que no sea humano.
Los alteradores pueden ser cualquier cosa, ya que proceden de la mente, y el único propósito de su creación es resistir algo a lo que el niño no creía que pudiera sobrevivir. Por ejemplo, tal vez un niño se está ahogando. Mientras se encuentra en los últimos momentos, preguntándose desesperadamente qué podría sobrevivir a esto porque está claro que no puede, piensa que un pez podría respirar agua. Si fueran un pez, podrían sobrevivir. Podrían partir un pez alterado. Por supuesto, esto no les otorga el poder de respirar bajo el agua, pero el cerebro hizo lo que creyó que podría ayudar en un momento de desesperación para un niño. Si el niño pudo sobrevivir, puede que ahora tenga un alter pez, porque los alter no desaparecen una vez que el niño ya no está en peligro. Este es sólo un ejemplo de cómo puede crearse un alter no humano. Los alteres no humanos también pueden ser mitad humanos/mitad animales, criaturas mitológicas, objetos inanimados y mucho más.
"Tenemos dos alteradores no humanos en nuestro sistema".
En
Al igual que "fronting", "estar fuera" se refiere a la acción de ser consciente y controlar el cuerpo.
"Ayer estuve fuera casi todo el día y pude hacer un montón de trabajo".
Visible en
Un sistema cuyos alternos son más marcadamente diferentes/presentan diferencias más evidentes entre sí. Muy pocos sistemas son manifiestos. Estos sistemas suelen tener menos PNA y, por lo general, no se enmascaran tan a menudo como sus contratipos encubiertos.
Pieza(s)
Término alternativo a la palabra alter. Utilizado por algunos sistemas para describir otras identidades.
"Una de mis otras partes jugó a videojuegos toda la noche, así que hoy estoy cansado".
Véase también: Alter, Headmate
Perseguidor
Alters que tienden a mantener algunos de los recuerdos más oscuros del trauma y que tratan de ayudar al sistema a través de métodos controvertidos como identificarse con los abusadores, tratar de hacerse daño a sí mismos, etc. Esencialmente, los alters perseguidores tienden a ser personas muy heridas que intentan ayudar utilizando métodos destructivos.
"Antes temíamos a nuestros perseguidores, pero estamos aprendiendo a trabajar con ellos".
Polifragmentación
Se trata de un término que ha tenido muchas definiciones a lo largo del tiempo. Es probable que veas cosas contradictorias en distintas fuentes. Algunos utilizarán números arbitrarios para describir este término, como "un sistema con más de 50 alters" o "un sistema con más de 100 alters". Otros dirán que la polifragmentación es "un sistema con subsistemas". Sin embargo, la definición actual que parece asentarse es "un sistema que se divide y fusiona con frecuencia/facilidad".
"Nuestro sistema sufre muchos cambios con bastante regularidad, así que creo que podríamos estar polifragmentados".
Programación
La programación generalmente se refiere al abuso ritual u organizado en el que se puede lavar el cerebro a personas o alter ego para que reconozcan ciertas cosas (patrones, frases, etc.) y respondan de maneras específicas.
"Uno de sus alters estaba programado y volvería a su abusador cuando recibiera una orden determinada".
Protector
Un alter ego cuyo papel dentro del sistema es proteger. Hay muchos tipos de protectores (físicos, sexuales, emocionales, etc.). También es importante recordar que cada alter protege el sistema a su manera.
"Es uno de nuestros principales protectores".
Funciones
Se refiere a las funciones internas de los alteres dentro del sistema, generalmente desde el punto de vista de la seguridad y del motivo por el que cada altere se formó originalmente. Si un alter se formó debido a la necesidad de defensa física, podría tener un rol de sistema de protector físico. No todos los sistemas utilizan o creen en los roles del sistema.
"Acaba de descubrir cuál es su papel en el sistema".
Camiseta
Término para alguien sin TID/OSDD.
"Sólo tengo otro amigo del sistema, todos los demás son solteros".
Dividir
El acto de desarrollar un nuevo alter. Esto ocurre en un momento de trauma, estrés o necesidad.
"Hace poco tuvimos una nueva separación. No he oído nada de ellos todavía, pero mi amigo al parecer tuvo una conversación con ellos ".
Subsistema
Un grupo de alters dentro de un sistema que en su mayoría o sólo tienen comunicación dentro de ese grupo y que están bastante, si no totalmente, separados del resto del sistema.
"Hace poco descubrimos que tenemos todo un subsistema de tres alters que ni siquiera conocíamos porque ninguno tenía comunicación entre sí".
Interruptor
Cuando cambia el alter en el frente (consciente y en control del cuerpo).
"Ayer os vi cambiar por primera vez".
Switchy
La sensación que un alter puede tener antes de que se produzca un cambio. Por lo general, esto sólo ocurre una vez que la comunicación comienza a construirse entre los alters y cuando los interruptores comienzan a suavizar un poco con un período de transición de la co-consciencia.
"Me siento un poco cambiada, puede que me cambie en un minuto".
Sistema
Se refiere a alguien con TID/OSDD. Se refiere al colectivo completo de alters.
"Soy amigo del anfitrión de su sistema, pero estoy empezando a conocerlos a todos ahora que me han hablado de su DID".
Porta traumas
Se refiere a un alter que es consciente del trauma por el que ha pasado el cuerpo y que a menudo lo oculta a los demás alter por su seguridad.
"Tiene traumas y no se lleva bien con el tacto, así que por favor asegúrate de darle espacio cuando esté fuera".
Disparador
Algo que desencadena recuerdos y respuestas traumáticas. Los desencadenantes pueden desencadenar flashbacks, ataques de pánico/ansiedad e incluso interrupciones.
Fuentes:
- https://emilyandothers.wordpress.com/glossary-of-did-terminology/
- https://headmateminute.wixsite.com/blog/post/glossary-of-did-terms (ya no está en línea)