Buscar un terapeuta

Esto se publicó originalmente en nuestros foros en respuesta a un hilo sobre la búsqueda de terapeutas. El autor era anónimo, pero dada su experiencia, me pareció que capturarlo valdría la pena.

Aquí está mi opinión sobre esta cuestión. Para empezar, soy un terapeuta especializado en trabajar con TID y sin medicación. He trabajado en salud mental durante más de 35 años y he estado trabajando con TEPT y TID específicamente durante los últimos 15 años.

Hay varios puntos que me gustaría comentar, pero en primer lugar, me gustaría abordar esto, y tal vez algunas personas de DID puedan sentirse identificadas con esto.

Muchas personas con TID, por supuesto, son altamente funcionales, contrariamente a las representaciones de Hollywood, que sabemos que en su mayoría son tonterías. Por desgracia, cuando la mayoría de los sistemas de TID finalmente se dan cuenta de que necesitan ayuda es porque se sienten absolutamente inseguros e incapaces de confiar en nadie. Al principio, suelen buscar 1a forma posible de hacerlo por sí mismos. Lo cual es un gran error pero comprensible ya que la función del sistema era seguir replicando partes evolucionadas para manejar emociones y eventos.

Así que es mejor no ser un "hágalo usted mismo" en este sentido. Uno necesita un guía para recorrer el camino de salida de la Divina Comedia. Esto no es como ir a HOME DEPOT; necesitas ayuda externa para curar el trauma del apego. También necesitas a alguien que te ayude a ser consciente de lo que eres inconsciente. Quiero decir que lo entiendo, el abuso que tiene lugar para crear el Trastorno de Identidad Disociativo en alguien suele ser el tipo de trauma más horrible. Así que es muy difícil confiar. Además, la mayoría de las veces trabajo con muchas personas con TID que se han desilusionado con terapeutas que dicen que pueden ayudarte pero que en realidad no tienen formación para evaluar o trabajar con el TID. En realidad, los terapeutas y consejeros no reciben ningún tipo de formación ni en la evaluación ni en el tratamiento del TID en los programas de postgrado o doctorado. Esta es la verdad. Toda la formación para trabajar con el trauma y el TID es una formación separada y costosa que debes hacer por tu cuenta fuera de la universidad. Tuve la suerte de que el terapeuta que me formó también se había recuperado de un TID.

Como he escrito antes, el TID es la ballena blanca de la terapia, por lo que todos los terapeutas quieren tener la experiencia de trabajar con él. Todo el mundo quiere ver cómo es realmente el cambio porque han visto películas y piensan que el cambio es florido y dramático como a los actores les gusta hacerlo parecer; pero la verdad es que, ¡más de la mitad de todos los profesionales de la salud mental en realidad no creen en la evidencia científica que demuestra que el TID es un fenómeno real! Sé que muchos de ustedes ya lo saben. Lamentablemente, no creen que sea real. Si lees todos los mensajes sobre el TID en Quora, encontrarás muchos psiquiatras y estudiantes de psicología de primer año que se preguntan si es real o no. Es extraño y trágico que los propios profesionales de la salud mental estigmaticen el TID. Especialmente cuando está incluido en el DSM 5 debido a años de evidencia científica transcultural. Sin embargo, todavía hay mucha gente buena y sincera que quiere ayudar. He aquí algunas cosas importantes que hay que saber en relación con la pregunta que hay que hacerse cuando se busca ayuda:

1. La mayoría de los clientes con TID son diagnosticados erróneamente con trastorno bipolar y trastorno límite. Esto tiene sentido cuando se entiende muy bien el diagnóstico de TID porque las partes no quieren revelarse. Pero las partes internas sí quieren proteger al sistema familiar interno para que no sigan siendo maltratadas. Así que normalmente una parte se queda despierta toda la noche en la cama vigilando con los ojos abiertos por si el atacante entra en la habitación. Una parte protectora. Así que cuando informas que a menudo no duermes y trabajas mucho y haces mucho y hay algunos síntomas psicóticos obtendrás este diagnóstico. Normalmente una o dos de las partes tienen muchas dificultades para manejar y procesar las emociones; así que eso combinado con el trauma de Apego crea un Trastorno Límite de la Personalidad DX para otra parte o 2.

2. Puedes obtener ayuda trabajando con un terapeuta que tenga formación en psicología somática. Usted puede entender esto más leyendo lo que esto es en mi sitio web, tenemos una buena sección que explica esto. Seattle Trauma Counseling: A Place to Begin Healing ; Mire la sección titulada ¿Cuáles son las diferencias entre la terapia de conversación normal y la terapia somática?

3. Hay 2 formas esenciales de terapia que son necesarias para recuperarse del trauma que su sistema ha experimentado.

Psicología somática y terapia del Estado del Yo (también llamada sistemas familiares internos o terapia de partes). La psicología somática trabaja con el cuerpo en lugar de hablar y, en general, algunas escuelas somáticas enseñan a trabajar con el TID. Hay varios métodos dentro de la psicología somática y algunos funcionan mejor que otros. EMDR y Brainspotting son dos ejemplos de métodos somáticos que tratan el trauma y pueden ayudar con el TID, sin embargo es mejor que investigues al terapeuta y veas si tiene alguna formación en el trabajo con TID. También deberías asegurarles que no es peligroso trabajar contigo y que sólo necesitas ayuda. El método Barebones o uno que casi siempre incluye una comprensión de cómo trabajar con partes se llama terapia de estado de ego o Sistemas Familiares Internos. Cualquiera con esta formación puede trabajar con TID y cuando formo clínicos les exijo que tengan alguna formación en esto como base. Otros buenos métodos que pueden ayudar a las personas con TID son la psicoterapia sensoriomotora y los ejercicios de liberación del trauma (TRE). En general, creo que es necesario aprender este método ya que ayuda a las partes a descargar traumas pasados retenidos en el cuerpo. La belleza de este método es que realmente no tienes que hablar en absoluto para que funcione. EMDR en mi opinion es todavia una forma de terapia de exposicion y puede ser duro en un sistema si han trabajado primero para desarrollar seguridad.

4. Seguridad. El famoso investigador en psicología del desarrollo Pierre Janet nos dijo que hay 3 fases importantes en el trabajo con el trauma:

1) Crear seguridad y estabilización en el interior

2) Resolución de recuerdos traumáticos.

3) Integrar el nuevo aprendizaje con la conciencia.

Con el DID, un sistema más sano empezará a desarrollar una conciencia conjunta más compasiva.

Yo diría que cualquier terapeuta con el que trabajes debería empezar desde el principio intentando ayudarte a sentir algo de seguridad en tu cuerpo. La seguridad es la base del trabajo de trauma con TID. Intentar ayudar a las partes a sentirse seguras y ayudarse mutuamente es la fase más importante del tratamiento.

5. Por último, y esto es lo más importante, cuando entrevistes a tu terapeuta, debes saber que cualquiera que se precie como terapeuta no va a intentar deshacerse de tus partes o ignorarlas. Simplemente va a intentar ayudar a que las partes se conviertan en un sistema familiar interno. Van a intentar ayudaros a encontrar la manera de aceptaros y ayudaros mutuamente. Nadie va a intentar quitarte lo que has creado para protegerte del peligro. Todo va a ir bien, pero tienes que intentar seguir con un terapeuta durante al menos 6 meses y darle una oportunidad. Un terapeuta con formación para trabajar con TID debería estar interesado en conocer y llegar a conocer tus partes sin miedo. Es una necesidad porque a menudo cada parte necesita su propia terapia para liberar lo que esté reteniendo. Ya que cada parte es en cierto modo, un conjunto de emociones compartimentadas. Realmente espero que esto sea de ayuda para algunas personas y también quiero decir que hay buenos terapeutas por ahí que se preocupan por las personas con TID y quieren trabajar con ellos y ayudarles.