J'ai eu une mauvaise expérience avec un thérapeute, comment puis-je reprendre une thérapie ?

Le fait qu'un thérapeute trahisse votre confiance dans une situation aussi vulnérable est une chose terrible. Si cela vous est arrivé, j'en suis désolé. Il est toutefois très important de ne pas laisser cette situation vous éloigner de l'aide professionnelle ou d'associer ce qu'a fait un thérapeute à ce que seront tous les thérapeutes.

Il n'y a pas de mal à ce que vous mettiez du temps à vous ouvrir à un nouveau thérapeute, ni à ce que vous mettiez du temps à lui faire confiance. Lorsque vous commencez à travailler ensemble, vous pouvez lui dire (si vous vous sentez à l'aise) que vous avez déjà eu une mauvaise relation thérapeute/client qui vous a amené à vous méfier des thérapeutes et qu'il vous faudra peut-être un peu plus de temps pour vous ouvrir à lui et lui faire confiance. Tout bon thérapeute sera compréhensif et respectueux de cette situation. Donnez-vous le temps de guérir, mais ne vous donnez pas trop de temps pour que cela se transforme en peur de reprendre le travail. Faites des séances virtuelles si c'est plus facile pour vous, et donnez-vous du temps - mais ne laissez pas un mauvais thérapeute vous priver d'une ressource extrêmement précieuse dans votre parcours de guérison.