Esta noite, o Therapy-Guru e eu trabalhámos para que eu estivesse mais consciente e presente no meu corpo. E o que mais notei depois? A minha perna esquerda, infetada com celulite, dói-me mesmo muito. Isto é uma novidade, uma vez que não me estava a incomodar antes...., o que é parte da razão pela qual não fomos ao médico até estar muito, muito mau. Não sentir dor parece ser uma coisa boa, mas é uma mistura de coisas, acho eu.
De qualquer forma, nada de muito profundo na terapia esta noite, o que é bom, uma vez que não haverá terapia Guru na próxima semana, devido a coisas do lado dele. Portanto, semana de folga, huzzah!
Vou ter de reexaminar o que significa ser um protetor, uma vez que tenho tendência para ignorar o quão magoados ou doentes estamos fisicamente. Admito que sou daqueles que conduzem o carro-corpo, mas não se preocupam com mudanças de óleo, rotação de pneus, etc. Isso precisa de mudar, porque eu preciso de fazer a minha parte para cuidar de nós fisicamente. Parte disso é apenas estar consciente de como as coisas estão a correr fisicamente.
Outra parte do autocuidado é tentar ter um horário de sono mais regular. HAHAHAHAHAHAHAHA.... sim, nunca tive um horário de sono regular. Estamos a começar devagar e concordámos, como sistema, em tentar estar na cama entre as 4h e as 6h todas as manhãs. Falhámos esse objetivo duas vezes na última semana, uma delas por minha culpa. O nosso sono é inconstante.
Ai, dói-me mesmo a perna. Estou a ver porque é que bloqueei esse sinal. AFAIK, a única que realmente lida com a dor é a Sharon. Não sei o que é que ela fez para merecer isso.
O autocuidado não é algo natural para mim, o que vai ser um desafio.
Não há muito mais a dizer esta noite.