Esta noche Therapy-Guru y yo hemos trabajado para que yo sea más consciente y esté más presente en el cuerpo. ¿Y qué es lo que más he notado después? Me duele mucho la pierna izquierda, infectada de celulitis. Esto es una noticia de última hora, ya que no me estaba molestando mucho antes de ...., que es en parte la razón por la que no fuimos al médico hasta que fue muy, muy malo. No sentir dolor suena como algo bueno, pero es una bolsa mixta, supongo.
De todos modos, nada demasiado profundo en la terapia de esta noche, lo cual está bien, ya que no habrá terapia Guru tiempo la próxima semana, debido a cosas de su parte. Así que, semana libre, ¡huzzah!
Voy a tener que reexaminar lo que significa ser un protector, dado que tiendo a ignorar lo heridos o enfermos que estamos realmente físicamente T.G. me llamó la atención sobre eso. Lo admito, soy uno de los que conduce el coche-cuerpo, pero no se preocupa de los cambios de aceite, rotaciones de neumáticos, etc. <Eso tiene que cambiar, ya que tengo que hacer mi parte de cuidar de nosotros físicamente. Parte de eso es simplemente ser consciente de cómo van las cosas físicamente.
Otra parte del cuidado de uno mismo es intentar tener un horario de sueño regular. Sí, nunca he tenido un horario de sueño regular. Estamos empezando poco a poco, y hemos acordado como un sistema para tratar de estar en la cama entre las 4 a.m. y 6 a.m. cada mañana. No cumplimos ese objetivo dos veces en la última semana, una por mi culpa. Nuestro sueño es irregular.
Ouch, me duele mucho la pierna. Ya veo por qué bloqueé esa señal. AFAIK, el único que realmente se ocupa de dolor es Sharon. No sé qué hizo para merecer eso.
El autocuidado no es algo natural para mí, esto va a ser un reto.
No hay mucho más que decir esta noche.