Ce soir, Therapy-Guru et moi avons travaillé pour que je sois plus consciente et présente dans mon corps. Et ce que je remarque le plus après ? Ma jambe gauche, infectée par la cellulite, me fait vraiment mal. C'est un peu une nouvelle, car je n'étais pas vraiment gênée avant ...., ce qui explique en partie pourquoi nous n'avons pas consulté de médecin avant que la situation ne devienne vraiment très grave. Ne pas ressentir de douleur semble être une bonne chose, mais c'est un peu mitigé, je pense.
Quoi qu'il en soit, rien de très profond dans la thérapie ce soir, ce qui est bien, puisqu'il n'y aura pas de Therapy Guru la semaine prochaine, à cause de choses de son côté. Donc, semaine de repos, huzzah !
Je vais devoir réexaminer ce que signifie être un protecteur, étant donné que j'ai tendance à ignorer à quel point nous sommes blessés ou malades physiquement T.G. m'a interpellé à ce sujet. Je l'admets, je fais partie de ceux qui conduisent la voiture-corps, mais qui ne s'inquiètent pas des changements d'huile, de la rotation des pneus, etc. <Il faut que cela change, car je dois faire ma part pour prendre soin de nous physiquement. Une partie de cela consiste simplement à être conscient de la façon dont les choses se passent physiquement.
Une autre partie de la prise en charge de soi est d'essayer d'avoir un horaire de sommeil plus régulier. HAHAHAHAHAHAHAHA.... oui, je n'ai jamais eu d'horaires de sommeil réguliers. Nous commençons modestement, et nous nous sommes mis d'accord pour essayer d'être au lit entre 4 et 6 heures du matin tous les matins. Nous avons manqué cet objectif deux fois au cours de la semaine dernière, dont une fois par ma faute. Notre sommeil est en dents de scie.
Aïe, ma jambe me fait vraiment mal. Je comprends pourquoi j'ai bloqué ce signal. AFAIK, la seule qui gère vraiment la douleur, c'est Sharon. Je ne sais pas ce qu'elle a fait pour mériter ça.
Prendre soin de soi n'est pas quelque chose de naturel pour moi, cela va être un défi.
Il n'y a pas grand-chose d'autre à dire ce soir.