Entrada em regime de internamento

Check-in voluntário

Ponderar os prós e os contras de um internamento para si neste momento

Ao decidir se deve ou não internar-se voluntariamente, é importante pesar os prós e os contras. É claro que estes serão sempre individualizados para si e para a sua situação específica, mas aqui vamos analisar alguns dos prós e contras mais comuns para começar:

PRÓS de se internar voluntariamente num centro de internamento:

• Apoio profissional 24 horas por dia, 7 dias por semana. As instalações de internamento fornecem apoio direto e constante aos doentes, o que pode ser extremamente benéfico para aqueles que lutam com problemas de saúde mental, dependência ou condições de saúde crónicas que requerem tratamento contínuo.
• Um ambiente estruturado. Os estabelecimentos de internamento têm um ambiente estruturado, por isso, se isso é algo que tem dificuldade em manter na sua vida diária ou que não consegue controlar na sua vida, mas de que beneficia, é algo em que um estabelecimento de internamento pode ajudar. Pode ajudar os doentes a estabelecer rotinas e hábitos saudáveis, incluindo horários regulares para as refeições, sessões de terapia de grupo e actividades positivas e não destrutivas programadas para ajudar a promover o autocuidado e a recuperação.
• Redução das distracções. Ao eliminar os factores de stress e as distracções da vida quotidiana, as instalações de internamento podem ajudar os doentes a concentrarem-se apenas na recuperação. Isto pode ser especialmente útil para aqueles que lutam com problemas de saúde mental ou de dependência.
• Apoio da comunidade. Os estabelecimentos de internamento contêm uma comunidade de pares que estão a passar por experiências semelhantes. Isto pode ajudar a criar um sentimento de pertença e a fazer com que as pessoas se sintam menos sozinhas ou "diferentes".

CONS de se internar voluntariamente num centro de internamento:

• Custo. O tratamento em regime de internamento pode ser dispendioso e nem todos os seguros o cobrem. Este facto pode constituir um obstáculo significativo para muitas pessoas.
• Compromisso de tempo. Os estabelecimentos de internamento exigem frequentemente um compromisso de tempo significativo para o tratamento, que pode ir de algumas semanas a vários meses. Isto pode ser extremamente difícil para quem tem responsabilidades profissionais ou familiares.
• Liberdade limitada. Os estabelecimentos de internamento têm frequentemente regras rígidas, que podem parecer restritivas para algumas pessoas.
• Estigma. Existe um estigma na nossa sociedade em torno da saúde mental e da toxicodependência, e optar por receber tratamento pode ser difícil devido a esse estigma.
• Medo de escolher um estabelecimento pouco ético ou "mau". Todos nós já ouvimos histórias de terror sobre estabelecimentos que maltratam os seus doentes. O importante é fazer a sua pesquisa com antecedência - que abordaremos a seguir, para garantir que sabe que está a escolher as melhores instalações e que está a receber os melhores cuidados.

Escolher a instalação correcta

Se se vai internar voluntariamente para receber cuidados de internamento, deve preparar-se o melhor possível para ter sucesso e escolher o melhor estabelecimento. Eis algumas sugestões para escolher o melhor estabelecimento psiquiátrico de internamento:

• Consulte o seu médico e/ou terapeuta. Eles podem fornecer-lhe uma lista de estabelecimentos que recomendam e determinar o tipo de cuidados de que pode necessitar/o que deve procurar num estabelecimento.
• Pesquise o estabelecimento. Procure informações na Internet, incluindo críticas de pacientes que lá estiveram. Verifique o licenciamento, a certificação e a acreditação do estabelecimento. Também pode consultar o departamento de saúde mental do estado para ver se o estabelecimento teve alguma queixa ou infração.
• Considere a localização - quer ficar perto de casa para poder receber a visita de amigos ou familiares, ou está disposto a viajar?
• Verifique o rácio pessoal/doente. Isto é muito importante para determinar a qualidade dos cuidados que irá receber. Procure um rácio baixo entre o pessoal e o doente, para garantir que receberá atenção e cuidados individualizados.
• Pergunte sobre a abordagem do tratamento - diferentes estabelecimentos terão abordagens diferentes. Certifique-se de que a abordagem da instituição está de acordo com os seus valores e crenças. Pergunte sobre os tipos de terapia e programas que oferecem (individual, grupo, gestão de medicação, etc.)
• Pergunte sobre os cuidados posteriores. Uma boa instituição de internamento terá um plano para os cuidados posteriores à saída da instituição. Que tipo de apoio será prestado para o ajudar na transição para a vida quotidiana, como terapia em regime ambulatório, grupos de apoio, etc.?
• Visite as instalações. Antes de decidir, marque uma visita para ver como é o ambiente. Verifique a limpeza, bem como as comodidades que oferecem.

Lembre-se que decidir dar prioridade à sua saúde mental é uma escolha muito corajosa e um grande passo para a cura e a recuperação.

O que pode/não pode trazer

Cada estabelecimento tem regras e regulamentos diferentes relativamente ao que é e não é permitido, por isso verifique os regulamentos do seu estabelecimento. Por exemplo, em nenhum estabelecimento é permitido vestuário com cordões, pelo que qualquer vestuário com cordões terá de ser retirado à chegada. No entanto, as regras das instalações relativamente a outras coisas variam consoante o caso, como cadernos com espiral.

• Certifique-se de que os soutiens que traz não têm armação
• Trazer roupa sem cordões
• Não pode trazer lápis ou canetas, mas pode trazer marcadores e lápis de cera.
• Algumas instalações não permitem calças de ganga
• Algumas instalações não autorizam revistas com encadernação em espiral
• Os produtos que trouxer (loção, champô, sabonete, etc.) devem ser sem perfume.
• Algumas instalações não autorizam animais de peluche com olhos de missangas ou duros.
• A maioria das instalações não permite que traga o seu telemóvel.

Check-in involuntário

Fornecimentos

• Peça a alguém que lhe traga coisas de casa. O estabelecimento de saúde fornecer-lhe-á o essencial, mas ter os seus próprios artigos consigo pode ser reconfortante. Peça a um amigo, familiar ou ente querido que lhe traga coisas como a sua própria almofada, roupa, diários, animais de peluche, livros, etc. (Certifique-se de que estas coisas se enquadram nos regulamentos do estabelecimento específico - por exemplo, não são permitidas roupas com cordões e alguns estabelecimentos podem não permitir diários com espiral).

Quando estiveres lá

O que esperar

Conduta

• Não se deixe criar ou envolver em problemas com outros doentes. Toda a gente ali está a lutar e a passar por mudanças intensas, mudanças de medicação, etc. Se as coisas se agravarem, pode meter-se em sarilhos, mesmo que o outro doente seja responsável pelo agravamento.

Como se preparar para o sucesso

• Esteja aberto e recetivo a experimentar coisas. Está lá para se curar e melhorar e, para isso, precisa de adquirir novas competências e, potencialmente, experimentar novos medicamentos, tratamentos, estilos de terapia e muito mais. Mesmo que se trate de algo que já tenha tentado no passado e não tenha funcionado, esteja aberto a tentar de novo, porque pode ser feito em combinação com outra coisa ou com um estilo diferente desta vez ou num ambiente mais controlado. Está lá para dedicar tempo à cura, por isso é muito importante estar aberto a experimentar coisas.
• Não passe todo o tempo no seu quarto.
• Marque visitas, se for permitido. Os entes queridos podem ser autorizados a visitar, o que pode ser muito útil, mas certifique-se de que só recebe pessoas que terão um impacto positivo no seu processo de cura. Não traga para as instalações ninguém que seja uma fonte de stress ou toxicidade na sua vida, independentemente dos laços que possa ter com essa pessoa.
• Seja honesto com os terapeutas, médicos e enfermeiros. Evitar falar sobre o assunto com receio de que a sua estadia seja prolongada é contraproducente, porque na verdade está a prolongar a sua estadia porque eles estão à espera que finalmente se abra. Está lá para fazer progressos e ter uma oportunidade de melhorar; vale a pena trabalhar com eles. Está a custar-lhes dinheiro mantê-lo lá. Eles querem trabalhar consigo para descobrir o que se passa e ajudar a tratá-lo e a tirá-lo da instituição, mas não o podem fazer até que fale com eles sobre o que está a fazer. É assustador, e isso é muito compreensível, mas não tente esperar porque quer ser teimoso.
• Não mentir sobre o consumo de substâncias. Incluindo o vaporizador. Não minta sobre isso. Eles precisam de saber - especialmente no caso do vaporizador e do tabaco, terão de lhe dar um substituto da nicotina para que não sofra de abstinência. Não lhes minta.

Depois do internamento

É importante preparar-se para o sucesso quando sair de um centro de internamento. Quer fazer a transição de volta para a vida no mundo exterior e pegar nas competências e nos novos planos de tratamento e em quaisquer novos medicamentos e continuar a utilizá-los para tentar garantir que têm um impacto positivo na sua vida e que não precisa de voltar ao centro no futuro. Aqui estão alguns passos a dar para se preparar para o sucesso quando sair do internamento...

• Siga o plano de alta estabelecido para si. Este pode incluir consultas de terapia, instruções de medicação e rotinas de cuidados pessoais.
• Construa uma rede de apoio forte. Rodeie-se de amigos, familiares, entes queridos e/ou grupos de apoio que possam compreender aquilo por que está a passar. Isto pode ajudar a diminuir a sensação de isolamento, especialmente depois de sair de uma instituição onde estava constantemente rodeado de pessoas.
• Continuar a terapia. Se recomendado, continue a frequentar a terapia em regime ambulatório de forma ativa e empenhada.
• Tomar os medicamentos conforme prescrito.
• Manter a comunicação aberta. Mantenha-se em contacto com a sua equipa depois de deixar as instalações. Informe-os sobre os seus progressos, os desafios que enfrenta e quaisquer alterações.