Internación

Registro voluntario

Sopesar ahora los pros y los contras de la hospitalización

A la hora de decidir si se ingresa o no voluntariamente en un centro hospitalario, es importante sopesar los pros y los contras. Por supuesto, estos siempre serán individualizados para usted en su situación específica, pero aquí vamos a repasar algunos de los pros y los contras comunes para un punto de partida:

PROS de ingresar voluntariamente en un centro de hospitalización:

• Apoyo profesional 24 horas al día, 7 días a la semana. Los centros de internamiento ofrecen apoyo directo y constante a los pacientes, lo que puede ser muy beneficioso para quienes luchan contra problemas de salud mental, adicciones o enfermedades crónicas que requieren un tratamiento continuo.
• Un entorno estructurado. Los centros de hospitalización tienen un entorno estructurado, así que si eso es algo que te cuesta mantener en tu vida diaria o que no puedes controlar en tu vida pero te beneficia, es algo en lo que un centro de hospitalización puede ayudarte. Puede ayudar a los pacientes a establecer rutinas y hábitos saludables, incluyendo horarios regulares de comidas, sesiones de terapia de grupo y actividades positivas y no destructivas programadas para ayudar a promover el autocuidado y la recuperación.
• Menos distracciones. Al eliminar los factores estresantes y las distracciones de la vida cotidiana, los centros de hospitalización pueden ayudar a los pacientes a centrarse únicamente en su recuperación. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que luchan con problemas de salud mental o adicción.
• Apoyo comunitario. Los centros de hospitalización cuentan con una comunidad de compañeros que están pasando por experiencias similares. Esto puede contribuir al sentimiento de pertenencia y a que las personas se sientan menos solas o "diferentes".

CONS de ingresar voluntariamente en un centro de hospitalización:

• El coste. El tratamiento hospitalario puede ser caro y no todos los seguros lo cubren. Esto puede ser un obstáculo importante para muchas personas.
• Compromiso de tiempo. Los centros de hospitalización suelen requerir un compromiso de tiempo significativo para el tratamiento, que puede variar desde unas pocas semanas hasta varios meses. Esto puede resultar muy difícil para quienes tienen responsabilidades laborales o familiares.
• Libertad limitada. Los centros de internamiento suelen tener normas estrictas que pueden resultar restrictivas para algunas personas.
• Estigma. Existe un estigma en nuestra sociedad en torno a la salud mental y la adicción, y elegir recibir tratamiento puede ser difícil debido a ese estigma.
• Miedo a elegir un centro poco ético o "malo". Todos hemos oído historias de terror sobre centros que maltratan a sus pacientes. Lo importante es investigar con antelación, como haremos a continuación, para asegurarnos de que elegimos el mejor centro y de que recibimos los mejores cuidados.

Elegir el centro adecuado

Si te vas a internar voluntariamente, debes prepararte lo mejor posible para tener éxito y elegir el mejor centro. Estos son algunos consejos para elegir el mejor centro psiquiátrico para pacientes hospitalizados:

• Consulte a su médico y/o terapeuta. Ellos pueden facilitarte una lista de centros que recomiendan y determinar qué tipo de cuidados puedes necesitar/qué buscar en un centro.
• Investigue el centro. Busque información en Internet, incluidas opiniones de pacientes que hayan estado allí. Compruebe la licencia, certificación y acreditación del centro. También puede consultar al departamento de salud mental del estado para ver si el centro ha tenido alguna queja o infracción.
• Considere la ubicación: ¿quiere quedarse cerca de casa para que le visiten amigos o familiares, o está dispuesto a viajar?
• Compruebe la proporción de personal por paciente. Es muy importante para determinar la calidad de la atención que recibirá. Busque una proporción baja de personal por paciente, para asegurarse de que recibirá atención y cuidados individualizados.
• Pregunte por el enfoque del tratamiento: cada centro tendrá un enfoque diferente. Asegúrese de que el enfoque del centro coincide con sus valores y creencias. Pregunte por los tipos de terapia y programas que ofrecen (individual, de grupo, gestión de la medicación, etc.).
• Pregunte por el postratamiento. Un buen centro de hospitalización tendrá un plan de cuidados posteriores a la salida del centro. ¿Qué apoyo le proporcionarán para ayudarle en la transición de vuelta a la vida cotidiana, como terapia ambulatoria, grupos de apoyo, etc.?
• Visita las instalaciones. Antes de decidirte, programa una visita para ver cómo es el entorno. Comprueba la limpieza y los servicios que ofrecen.

Recuerda que decidir dar prioridad a tu salud mental es una elección muy valiente y un gran paso hacia la curación y la recuperación.

Lo que puede/no puede llevar

Cada centro tiene normas y reglamentos diferentes sobre lo que está permitido y lo que no, así que compruebe las normas de su centro. Por ejemplo, en ningún centro se permite la ropa con cordones, por lo que cualquier prenda con cordones deberá ser retirada a su llegada. Sin embargo, las normas del centro sobre otras cosas variarán en función de cada caso, como los cuadernos con espiral.

• Asegúrate de que los sujetadores que lleves no tengan aros
• Llevar ropa sin cordones
• No se pueden llevar lápices ni, a menudo, bolígrafos, pero sí rotuladores y ceras de colores.
• Algunas instalaciones no permiten vaqueros
• Algunos centros no permiten revistas encuadernadas en espiral
• Los productos que lleves (loción, champú, jabón, etc.) deben ser sin perfume.
• Algunas instalaciones no permiten animales de peluche con ojos de cuentas/duros.
• La mayoría de los centros no le permitirán llevar su teléfono.

Registro involuntario

Suministros

• Pide a alguien que te traiga cosas de casa. El centro le proporcionará lo esencial, pero tener sus propios objetos puede ser reconfortante. Pídale a un amigo, familiar o ser querido que le traiga cosas como su propia almohada, ropa, diarios, animales de peluche, libros, etc. (Asegúrese de que estas cosas se ajustan a las normas del centro específico; por ejemplo, nada de ropa con cordones y es posible que algunos centros no permitan diarios encuadernados en espiral).

Una vez allí

Qué esperar

Realice

• No te permitas crear o involucrarte en problemas con otros pacientes. Todo el mundo allí está luchando y pasando por cambios intensos, cambios de medicación, etc. Si las cosas se intensifican, podrías meterte en problemas, incluso si el otro paciente es el responsable de la intensificación.

Cómo prepararse para el éxito

• Muéstrate abierto y receptivo a probar cosas. Estás ahí para curarte y mejorar y, para ello, necesitas adquirir nuevas habilidades y probar potencialmente nuevos medicamentos, tratamientos, estilos de terapia y mucho más. Incluso si es algo que has probado en el pasado y no ha funcionado, estate abierto a probarlo de nuevo porque puede que esta vez se haga en combinación con otra cosa o con un estilo diferente o en un entorno más controlado. Estás allí para dedicar tiempo a la curación, así que estar abierto a probar cosas es muy importante.
• No pases todo el tiempo en tu habitación.
• Organice visitas si se lo permiten. Es posible que se permita la visita de seres queridos, lo cual puede ser muy útil, pero asegúrese de que sólo le visiten personas que vayan a influir positivamente en su proceso de curación. No lleve a nadie al centro que sea una fuente de estrés o toxicidad en su vida, independientemente de los vínculos que pueda tener con ellos.
• Sé sincero con los terapeutas, los médicos y las enfermeras. Evitar hablar de ello por miedo a que se prolongue tu estancia es contraproducente, porque en realidad estás prolongando tu estancia porque están esperando a que finalmente te abras. Estás allí para progresar y tener la oportunidad de mejorar; merece la pena trabajar con ellos. Les cuesta dinero mantenerte allí. Quieren trabajar contigo para averiguar qué te pasa y ayudarte a tratarte y sacarte del centro, pero no pueden hacerlo hasta que les hables de lo que te pasa. Da miedo, y es muy comprensible, pero no intentes esperar a que pase porque quieras ser testarudo.
• No mientas sobre el consumo de sustancias. Incluido el vapeo. No mientas. Tienen que saberlo, sobre todo en el caso del vapeo y el tabaco, ya que tendrán que darte un sustituto de la nicotina para que no sufras síndrome de abstinencia. No les mientas.

Después de la hospitalización

Es importante prepararse para el éxito cuando se abandona un centro de hospitalización. Querrá volver a la vida en el mundo exterior y aprovechar las habilidades, los nuevos planes de tratamiento y los nuevos medicamentos para intentar que tengan un impacto positivo en su vida y que no tenga que volver al centro en el futuro. Estos son algunos pasos a seguir para prepararse para el éxito al salir del hospital...

• Siga el plan de alta establecido para usted. Puede incluir citas terapéuticas, instrucciones sobre medicación y rutinas de autocuidado.
• Construye una sólida red de apoyo. Rodéate de amigos, familiares, seres queridos y/o grupos de apoyo que puedan entender por lo que estás pasando. Esto puede aliviar la sensación de aislamiento, sobre todo después de dejar un centro en el que estabas constantemente rodeado de gente.
• Continuar la terapia. Si se lo recomiendan, siga asistiendo a la terapia ambulatoria de forma comprometida y activa.
• Tome la medicación según lo prescrito.
• Mantenga una comunicación abierta. Manténgase en contacto con su equipo después de abandonar el centro. Cuéntales tus progresos, los retos a los que te enfrentas y cualquier cambio.