Meine O2-Werte waren einige Wochen lang ziemlich gut, so dass ich mein Pulsoxymeter nicht mehr trug. Heute Morgen fühlte ich mich jedoch sehr kurzatmig, also habe ich mein Sauerstoffsättigungswertl. Er lag bei 85%. (Unter 88% heißt es für Menschen ohne Heimsauerstoff in der Regel: "Notaufnahme aufsuchen". Bei 85% fängt man an, blau zu werden.) Also schloss ich mich an den Sauerstoff an und schwankte zwischen 90-91% bei 2 LPM zusätzlichem O2, was nicht großartig ist, aber auch kein medizinischer Notfall... wenn ich jedoch aufstehe und in den nächsten Raum gehe, beginnt mein O2 durch die körperliche Aktivität zu sinken. Ich musste heute auf das Duschen verzichten, weil es körperlich zu anstrengend gewesen wäre. Entweder das oder ich hätte O2 in der Dusche tragen müssen, aber das ist ein königlicher Schmerz.
Ich habe mich vorhin ein bisschen mit Sharon unterhalten, und sie hat darauf hingewiesen, dass wir in den letzten Wochen scheiße gegessen und geschlafen haben, und hey, ist es nicht interessant, dass unser O2 wieder schlecht geworden ist? Ich gebe zu, ich war nicht ganz überzeugt von dieser neuen Diät, aber wenn sich unser O2-Wert wieder verbessert, sobald wir all das ungesunde Zeug weglassen... bin ich vielleicht überzeugt davon. Wäre es nicht wunderbar, wenn ein Teil meiner Sauerstoffprobleme einfach mit der Ernährung zusammenhängt?!? Ich kann nicht behaupten, dass ich gerne Tofu esse, aber hey, wenn es hilft, bin ich dabei!
Wir haben bereits ein Gehirn, das nicht immer gerne arbeitet. Es ist frustrierend, wenn der physische Körper das auch tut. Um fair zu sein, wir sind schlecht darin, uns um unsere physische Form zu kümmern. Ich persönlich fühle mich die meiste Zeit davon abgekoppelt, und es kommt mir einfach nicht in den Sinn, für mich selbst zu sorgen. Nicht, dass ich dagegen wäre, aber ich vergesse es einfach. Ich glaube, wir haben es versäumt, uns als Kinder regelmäßig um die Selbstpflege zu kümmern (Zähneputzen usw.), zumindest habe ich das getan. 404 nicht gefunden.
Es hilft auch nicht, dass wir im Allgemeinen Badezimmer und Küchen nicht mögen, die mit der ganzen Sache der Selbstfürsorge ziemlich verbunden sind. Ich weiß, dass einer der Gründe, warum wir unsere Mahlzeiten oft verwerfen, der ist, dass wir nicht gerne in der Küche sind, nicht einmal für ein paar Minuten. Ein Applaus für das Trauma! Ich weiß, was das Badezimmer-Trauma ist, aber ich muss noch herausfinden, was genau mit der Küche los ist. Ich weiß nur, dass wir, wenn wir die Wahl haben, auswärts essen gehen, durch einen Drive-Thru fahren oder uns etwas mitbringen lassen, denn in der Küche zu sein, ist fast immer angstauslösend und unangenehm. Ich fange tatsächlich an, mich zu distanzieren, wenn ich nur daran denke.
Ich liebe es, dass ich nach Jahrzehnten der Therapie immer noch Auslöser habe, die ich nicht verstehe. Um fair zu sein, haben wir eine ziemlich lange Pause von der Traumatherapie gemacht. Vor meinem jetzigen Therapeuten hat sich unser Zustand jedes Mal verschlechtert, wenn wir uns in der Therapie mit unserem Trauma befasst haben. Unsere jetzige Therapeutin ist zauberhaft. Aber ich glaube, 50% seiner Praxis sind Leute mit DID. Das ist nicht sein erstes Rodeo, und er weiß, was er tut, verdammt noch mal. Er hat es geschafft, die Dinge zu verbessern, ohne unser System völlig zu destabilisieren. Es wäre toll, wenn unsere Versicherung für ihn aufkäme 😛 Wir sind jedoch gesegnet, dass wir die Mittel haben, um einen Spezialisten zu bezahlen.
Wow, das ist ein weitschweifender Blogbeitrag. Ja, manchmal denke ich vorher über Themen nach und versuche, tatsächlich etwas Geplantes zu schreiben. Und manchmal bekommt ihr solche Bewusstseinsströme 😉 Ich entschuldige mich bei meinen zwei Lesern, obwohl sich meine Leserschaft jetzt, da mein Blog ins dissociative.cafe umgezogen ist, auf vier verdoppeln könnte 😉.
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