Tous les alters sont importants, même moi

Lorsque nous avons commencé à réinstaller le sous-système de Lothaire en tant qu'hôte, je me souviens que Diana était inquiète à propos des alters qu'il serait en mesure d'amener sur le devant de la scène. Je dois avouer que je n'ai pas pris ses inquiétudes au sérieux. Je pensais avoir une idée assez précise de la quantité de traumatismes que nous conservons, et je ne pouvais pas imaginer que quelque chose de nouveau viendrait avec des défis qui n'auraient pas un fondement dans ce que nous avons déjà vécu. 

Juste au moment où je pense avoir assimilé le concept de "tous les compagnons de tête sont des parties également valables de votre personne entière qui doivent être prises au sérieux", quelque chose vient prouver que je suis plus arrogante envers eux que je ne l'avais imaginé. Je suis désolé, Diana. 

Apparemment, nous avons un certain nombre de sous-systèmes qui souffrent de paranoïa. Nous en avons parlé à notre thérapeute, qui nous a dit en substance : "Oui, certains de vos alters souffrent de paranoïa, mais ils ont des RAISONS d'être paranoïaques, donc il s'agit toujours d'un simple syndrome de stress post-traumatique". C'était réconfortant. Mais c'est toujours... plus perturbant pour la vie que ce à quoi je m'attendais.

J'ai également appris hier que nous avons des camarades de tête qui considèrent que la guérison et la récupération de la mémoire sont la même chose. Ils font donc remonter les souvenirs plus vite que nous ne sommes capables de les traiter. Ce n'est pas de la pure stupidité. Ce sont les mêmes alters qui souffrent de paranoïa. Et vu la façon dont ils vivaient, ne pas se souvenir assez vite de ses anciennes expériences peut vous faire très mal. 

J'ai pu trouver une alter qui a le contrôle sur ces parties TRÈS traumatisées. Elle peut les expulser du front si nécessaire. Elle a des problèmes de communication verbale, mais je pense qu'entre elle et Lothaire, tout ira bien. 

Il ne nous reste plus qu'à nous concentrer sur l'ancrage de ces alters paranoïaques et à les aider à vivre dans le présent, plutôt que dans le futur ou le passé. 

La tenue d'un journal, comme l'a suggéré notre thérapeute, a fait des merveilles. Un alter en particulier a dit que, lorsqu'il commence à trop penser, c'est comme s'il était pris dans un tourbillon et qu'il essayait de s'accrocher à tout ce qui pouvait l'empêcher d'être emporté par le courant. Lorsque notre thérapeute lui a dit qu'avec le temps, le fait d'écrire ses pensées éparses pouvait calmer ce tourbillon, il a été sidéré. (Même dans ces circonstances, c'était un peu drôle de voir quelqu'un qui n'a jamais fermé son monde intérieur être choqué par le silence pour une fois).

À part cela, nous avons essayé de passer plus de temps à l'extérieur. Hier, nous sommes allés pique-niquer avec le système partenaire et nous avons discuté pendant des heures dans le parc. C'était très agréable. Et nous nous en portons tous mieux. 

Même dans ces circonstances, nous avons l'impression de retrouver nos habitudes. Nous avions des habitudes avant d'avoir conscience de nous-mêmes, et nous nous y tenions religieusement. Mais tout cela était entretenu par le fait de nous battre contre nous-mêmes. Aujourd'hui, nous avons l'impression de nous souvenir de tout ce que nous avons perdu en grandissant. Nous sommes des personnes très différentes de celles que nous avons laissé nos agresseurs nous convaincre d'être. Je suppose que c'est en partie la raison pour laquelle tant de nos alters ont abandonné le fronting. 

Mais beaucoup de ces alters têtus qui ont refusé de jouer un rôle auquel ils ne croyaient pas sont ceux-là mêmes qui sont aujourd'hui si paranoïaques. Ils n'ont jamais cessé de se défendre et beaucoup de choses leur ont explosé à la figure. On ne peut pas continuer à défier ouvertement ses agresseurs comme cela et espérer s'en sortir indemne. Ils ne savent pas comment exister dans le présent sans se battre, et ils ne savent pas comment guérir. 

Je sais que Lothaire et moi avons essayé de tirer ces gens vers le haut pendant des années. Nous en avons eu assez de vivre dans le mensonge et nous cherchions l'étincelle perdue de nous-mêmes qui savait qui nous étions. Mais les personnes que nous avons trouvées ont besoin de NOTRE aide, et je dois avouer que ce n'est pas ce à quoi je m'attendais. 

Je dois me concentrer sur la découverte de qui je suis. Je dois me concentrer sur le fait de vivre dans le présent et d'être aussi honnête que possible dans tous les aspects de ma vie. Parce que les doubles qui nous ont empêchés de devenir des clones de notre mère ne sont PAS en état de reprendre leur ancien rôle dans notre système. 

C'est peut-être une bonne chose. 

Peut-être que j'avais le pouvoir de m'éloigner de mes agresseurs depuis le début, et qu'en essayant de trouver des alter pour le faire à ma place, j'ai stagné au lieu de sauver ma vie. 

Je ne me sens pas aussi confiante que je le voudrais, mais je suppose que ce n'est pas grave. J'ai tellement l'habitude de vivre volontairement à l'écart dans ma propre tête, de me traiter comme une fonction de notre cerveau. L'idée de me laisser vivre comme j'essaie d'encourager mes camarades de tête à le faire... c'est à la fois excitant et effrayant. J'ai peur que tout s'écroule si je laisse tomber l'orchestration du flux et du reflux des interactions avec les autres. 

Peut-être devrais-je considérer l'ensemble de notre système comme la série Dirk Gently's Hollistic Detective Agency de la BBC. Plus vous essayez de les contrôler, plus le monde intérieur devient désordonné. Tout le monde doit pouvoir se débrouiller tout seul, pour soi. Et cela m'inclut.

-Marionnette