Pouvez-vous changer quand vous le voulez ?
Réponse de T-E-C :
Cela dépend de la situation, de la personne qui est en train de faire front, de la personne qui est co-consciente, de la phase de la lune et du fait que la marmotte a vu ou non son ombre. Parfois, il est possible de déclencher volontairement la mise en avant d'un autre alter. Dans notre système, il peut s'agir d'un déclencheur négatif, comme une douleur intense, ou d'un déclencheur positif, comme le fait de sortir les peluches et de mettre les dessins animés de Winne l'Ourson. Toutefois, cela ne signifie pas que cela fonctionne toujours.
En général, pour que le passage de témoin soit facile, les deux parties doivent être d'accord et prêtes à passer le relais. C'est ce qui se passe le plus souvent dans le cadre d'une thérapie, où nous avons tous convenu d'avoir une heure d'échange. C'est toujours fatigant et cela peut nous donner mal à la tête si nous changeons souvent, mais cela permet à notre thérapeute de parler à plusieurs parties à chaque séance... en théorie. Souvent, Saoirse a du mal à lâcher prise, les parties ne veulent pas se manifester ou les alters ne sont tout simplement pas en ligne. Cela peut être très frustrant.
Sharon a écrit un article pour notre blog qui décrit comment elle peut se mettre en avant et forcer un changement. Cependant, nous ne sommes pas tous capables de réaliser ce tour de force.
Pour nous, la plupart des commutations sont encore involontaires. Parfois, il est possible de sentir qu'un interrupteur se déclenche et de lutter contre lui, mais c'est épuisant et cela peut nous rendre physiquement malades. D'autres fois, les commutations se produisent avec un minimum d'avertissement. Ils peuvent être très déstabilisants pour la personne qui les ressent. Si nous avons senti un changement se produire, il se peut que nous ayons eu le temps d'acquérir au moins une vague compréhension de la situation actuelle avant de nous manifester pleinement. En revanche, si la commutation se fait rapidement, il se peut que nous ne sachions pas ce qui se passe.
Réponse de BraiDID :
Bien qu'il y ait des exceptions à cette réponse (notamment en ce qui concerne les systèmes qui ont subi des décennies de thérapie pour développer des compétences qui nécessitent une quantité incroyable de communication et de travail et qui ne se développent pas facilement ou du jour au lendemain), dans 99% des cas, la réponse à cette question est la suivante non ; systèmes en général ne peut pas contrôler les interrupteurs.
Entrons maintenant dans les détails et dans les subtilités de la manière dont les systèmes pourraient être en mesure de gérer, de guider et parfois même de changer intentionnellement.
Les commutations se produisent parce qu'un système subit un déclencheur externe. Dans ce cas, les déclencheurs peuvent être traumatiques ou non, mais les commutations doivent être "déclenchées" par quelque chose qui a amené un autre alter à prendre le devant de la scène. Il peut s'agir d'un souvenir traumatisant qui a poussé l'alter qui avait ce souvenir à prendre le devant de la scène ; il peut s'agir d'un élément qui a attiré l'attention de l'alter et l'a poussé à prendre le devant de la scène (son nom, quelque chose qu'il aime, à quoi il s'identifie, un souvenir de l'époque où il prenait le devant de la scène) ; il peut s'agir d'un besoin immédiat pour lequel il est le mieux équipé et qui le pousse à prendre le devant de la scène pour la sécurité et la protection du système en raison de son fonctionnement interne, ou de l'une des nombreuses autres raisons qui peuvent amener un alter à prendre le devant de la scène et à provoquer un basculement.
Les systèmes peuvent - avec le temps - apprendre à identifier les déclencheurs individuels des alters et peuvent décider personnellement s'ils souhaitent ou non utiliser activement ces déclencheurs positifs pour provoquer intentionnellement des changements. Le fait qu'il s'agisse d'un "déclencheur positif" ne signifie pas qu'il ne peut pas être dérangeant et stressant, et qu'il ne peut pas causer d'énormes problèmes interpersonnels entre les alters sans une communication et un consentement appropriés.
Même si un système est en mesure de développer cette capacité de manière cohérente - d'utiliser régulièrement des déclencheurs positifs - même pour plusieurs alters - ce n'est toujours pas la même chose que d'être en mesure de contrôler quel alter front à quel moment ou d'être en mesure de contrôler les commutations. Pouvoir inviter intentionnellement quelqu'un sur le front est une compétence merveilleuse, mais ce n'est pas la même chose que d'être capable d'empêcher une commutation de se produire dans un moment de déclenchement, ce qui est vraiment une partie essentielle de ce qu'est le DID et ce n'est pas quelque chose que les systèmes qui n'ont pas complètement fusionné peuvent contrôler.