¿Puedes cambiar cuando quieras?
Respuesta de T-E-C:
Depende de la situación, de quién esté al frente en ese momento, de quién sea co-consciente, de la fase de la luna y de si la marmota vio o no su sombra. A veces, es posible provocar que otro alter se ponga al frente a propósito. En nuestro sistema, eso puede ser a través de un desencadenante negativo, como sentir mucho dolor, o un desencadenante positivo, como sacar los peluches y poner los dibujos animados de Winne the Pooh. Sin embargo, eso no significa que siempre funcione.
Por lo general, para que el cambio sea fácil, ambas partes deben estar de acuerdo y dispuestas a pasar el testigo. Esto es lo que suele ocurrir en terapia, donde todos hemos acordado tener una hora de cambio. Sigue siendo agotador y puede darnos dolor de cabeza si cambiamos mucho, pero permite a nuestro terapeuta hablar con varias partes en cada sesión... en teoría. A menudo, Saoirse tiene dificultades para soltarse, las partes no quieren aparecer o los alters simplemente están desconectados. Esto puede ser muy frustrante.
Sharon escribió un artículo para nuestro blog que describe cómo puede ponerse al frente y forzar un cambio. Sin embargo, no todos podemos hacer su truco.
Para nosotros, la mayoría de los interruptores siguen siendo involuntarios. A veces, es posible sentir la llegada de un cambio y luchar contra él, pero es agotador y puede hacernos sentir físicamente mal. Otras veces, los cambios se producen sin previo aviso. Pueden ser muy desorientadores para quien los sufre. Si hemos sentido que un interruptor se activaba, puede que nos haya dado tiempo a tener al menos una vaga comprensión de la situación actual antes de entrar de lleno en ella. Sin embargo, si el cambio se produce rápidamente, es posible que no sepamos qué está pasando.
Respuesta de BraiDID:
Si bien habrá excepciones a esta respuesta (en particular en relación con los sistemas que han pasado por décadas de terapia para desarrollar habilidades que requieren una increíble cantidad de comunicación y trabajo y no se producen fácilmente o de la noche a la mañana), 99% de las veces, la respuesta a esta pregunta es no; sistemas en general no puede controlar los interruptores.
Ahora, entremos en los detalles y en los entresijos de cómo los sistemas pueden ser capaces de gestionar, guiar y, a veces, incluso cambiar intencionadamente.
Los cambios se producen porque un sistema experimenta un desencadenante externo. Los desencadenantes en esta circunstancia pueden ser traumáticos o no, pero los cambios tienen que ser "desencadenados" por algo que hizo que un alter diferente pasara al frente. Esto podría ser algo que trajo a la memoria un recuerdo traumático y tiró de ese alter que tenía ese recuerdo al frente; podría ser una cosa que llamó la atención de ese alter y lo trajo al frente (su nombre, algo que les gusta, algo con lo que se relacionan, un recuerdo de una época en la que estaban al frente), podría ser una necesidad inmediata que están más equipados para hacer frente a lo que son empujados al frente para la seguridad del sistema y la protección debido a las funciones internas del sistema, o una de muchas otras razones potenciales que podrían llevar a un alter al frente y causar un cambio.
Los sistemas pueden -con el tiempo- aprender a identificar los desencadenantes individuales de los alters y pueden tomar decisiones personales sobre si desean o no avanzar hacia la utilización activa de estos desencadenantes positivos para provocar intencionadamente que se produzcan cambios. El hecho de que se considere un "desencadenante positivo" no significa que no pueda ser perturbador y estresante, y que pueda causar problemas interpersonales masivos entre los alters sin la comunicación y el consentimiento adecuados.
Incluso si un sistema es capaz de construir esto como una habilidad consistente - para ser capaz de utilizar regularmente disparadores positivos - incluso para múltiples alters - que todavía no es lo mismo que ser capaz de controlar qué alter frentes cuando o ser capaz de controlar los interruptores. Ser capaz de invitar intencionadamente a alguien al frente es una habilidad maravillosa, pero no es lo mismo que ser capaz de evitar que se produzca un cambio en un momento de activación, que es realmente una parte central de lo que es el TID y no es algo que los sistemas que no se han fusionado completamente puedan controlar.