D'accord, certains des récents blogs T-E-C ont été un peu sombres. Cependant, je suis heureuse d'annoncer que j'ai tenu bon hier et que j'ai travaillé toute la journée : pas de sieste, pas de changement, juste Saoirse en prime time pendant 9 heures. Aujourd'hui, c'est un jour férié, mais j'ai bon espoir pour la semaine prochaine.
Cela faisait presque un mois que je n'avais pas travaillé une journée entière et productive. C'était en partie pour des raisons de santé mentale et en partie pour des raisons physiques. Nous avons eu beaucoup de problèmes respiratoires, mais notre saturation en O2 est redevenue "normale" pour nous. (Ce n'est pas génial, mais nous n'avons pas besoin de porter notre oxygène supplémentaire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce dont je suis reconnaissante). Être déprimé, ça craint. Être déprimé quand on ne peut pas respirer, ça craint encore plus. Être déprimé et avoir des flashbacks quand on ne peut pas respirer, c'est encore pire, et c'est ce que nous avons vécu.
Vais-je me mettre à sautiller légèrement sur la route en chantant et en répandant des fleurs ? J'en doute fortement. Je pense que notre dernier ajustement médicamenteux est en train de se mettre en place. Notre pauvre cerveau a subi de nombreuses modifications de médicaments au cours des derniers mois. J'admettrai la semaine prochaine à mon psychiatre que j'ai encore des difficultés, mais je lui demanderai de ne pas modifier les médicaments pendant au moins un mois. C'est dommage parce que nous avons de bonnes raisons de continuer à réduire la dose d'un médicament que nous diminuons progressivement... mais notre cerveau a besoin d'un peu plus de temps pour s'adapter au nouveau ragoût neurochimique que nous prenons.
Travailler avec un psychiatre est un partenariat, et vous avez tout à fait le droit de dire "Non, ça ne marche PAS" ou "D'accord, ça commence à faire effet, mais donnons-lui quelques semaines de plus". S'ils valent leur ISRS, ils vous écouteront. S'il ne vous écoute pas, trouvez-en un qui vous écoutera. Bien que je recommande généralement de suivre les conseils d'un médecin, en fin de compte, c'est le plus important. votre corps, le cerveau et le choix de ce qu'il faut faire.
Quoi qu'il en soit, j'aimerais vous remercier tous d'avoir été là pendant que nous traversions des périodes plus sombres. Je suis désolée si certains de ces articles étaient déprimants, mais l'un des objectifs de ce blog est de montrer l'histoire complète de la vie avec une maladie mentale - ce n'est pas toujours génial. Et il n'y a pas de mal à l'admettre. En fait, j'aime à penser qu'il est important de le reconnaître, afin que d'autres personnes ne se sentent pas aussi seules dans leurs propres périodes sombres.
Il y a 29 ans cet été, nous étions suicidaires et nous avons fini par être hospitalisés dans un hôpital psychiatrique. Bien que la vie soit parfois difficile, je suis reconnaissant que nous soyons restés, car la vie peut aussi être vraiment excellente. N'ayez jamais peur d'obtenir de l'aide. Il ne peut pas pleuvoir tout le temps... même ici, dans le nord-ouest des États-Unis 🙂 .
J'espère que les choses continueront à s'améliorer pour vous, mais ne vous sentez pas mal à l'aise de partager vos baisses de régime. Nous en avons tous, et au moins nous pouvons compatir les uns avec les autres.
Je suis anxieuse à l'idée de commencer à consulter un psychiatre, même si j'en ai finalement trouvé un, parce que je crains de devoir changer de médicaments. Je pense que c'est une bonne chose que vous demandiez une pause dans les changements pour permettre à votre cerveau de s'adapter un peu plus. C'est vous qui vous connaissez le mieux.
Je vous remercie également d'avoir continué à vivre, et je suis heureux que vous constatiez des progrès avec le recul.