OK, alguns dos blogues recentes do T-E-C têm sido um pouco sombrios. No entanto, tenho o prazer de informar que ontem me mantive firme e trabalhei um dia inteiro: nada de sestas, nada de trocas, apenas Saoirse em horário nobre durante 9 horas. Hoje é feriado na empresa, mas tenho esperança para a próxima semana.
Há quase um mês que não trabalhava um dia inteiro e produtivo. Parte disso foi devido à saúde mental, parte à física. Tivemos muitos problemas respiratórios, mas a nossa saturação de O2 voltou ao "normal" para nós. (Não é óptima, mas não temos de usar o nosso oxigénio suplementar 24 horas por dia, 7 dias por semana, pelo que estou grato). Estar deprimido é uma treta. Estar deprimido quando não se consegue respirar é ainda mais mau. Estar deprimido e ter flashbacks quando não se consegue respirar é ainda mais mau, e é aí que temos estado.
Será que vou começar a saltar levemente pela estrada enquanto canto e espalho flores? Duvido muito. No entanto, acho que o nosso último ajuste de medicação está a assentar. O nosso pobre cérebro tem sofrido muitos ajustes de medicação nos últimos meses. Por isso, embora vá admitir ao meu psiquiatra, na próxima semana, que ainda me estou a debater, vou pedir que NÃO ajustemos a medicação durante pelo menos um mês. Isto é mau porque temos fortes razões para continuar a tomar um medicamento que estamos a deixar de tomar... mas o nosso cérebro precisa de mais algum tempo para se adaptar ao novo guisado neuroquímico em que estamos.
Trabalhar com um psiquiatra é uma parceria, e tem todo o direito de dizer: "Não, isto NÃO está a funcionar" ou "OK, isto está a começar a fazer efeito, mas vamos dar mais algumas semanas". Se eles valem os seus SSRIs, eles vão ouvir. Se não o fizerem, procure um que o faça. Embora eu geralmente recomende seguir o conselho de um médico, no final do dia, é seu corpo, cérebro e escolha do que fazer.
De qualquer forma, gostaria de vos agradecer a todos por terem estado presentes enquanto passámos por alguns momentos mais difíceis. Desculpem se alguns dos posts foram deprimentes, mas um dos nossos objectivos com este blogue é mostrar a história completa da vida com doenças mentais - nem sempre é assim tão boa. E não faz mal admitir isso. Na verdade, gostaria de pensar que é importante reconhecer isso, para que outras pessoas não se sintam tão sozinhas nos seus próprios tempos difíceis.
Há vinte e nove anos, neste verão, tínhamos tendências suicidas e acabámos internados num hospital psiquiátrico. Embora a vida seja por vezes difícil, estou grato por termos ficado por cá, porque a vida também pode ser verdadeiramente excelente. Nunca tenha medo de procurar ajuda. Não pode estar sempre a chover... mesmo aqui no Noroeste dos EUA. 🙂
Espero que as coisas continuem a melhorar, mas não te sintas mal por partilhares os teus momentos de baixa. Todos nós os temos e, pelo menos, podemos empatizar uns com os outros.
Sinto-me ansiosa por começar a consultar um psiquiatra, apesar de finalmente ter conseguido um, porque estou preocupada com a potencial necessidade de mudar de medicação. Acho que é bom que esteja a defender uma pausa nas mudanças para dar ao seu cérebro a oportunidade de se adaptar um pouco mais. Conhece-se melhor a si própria.
Também estou grato por ter continuado a viver e estou contente por estar a ver alguns progressos em retrospetiva.