Empiezo a sentirme un poco mejor

Vale, algunos de los últimos blogs de T-E-C han sido un poco oscuros. Sin embargo, me alegra informaros de que ayer me mantuve serena y trabajé todo el día: sin siestas, sin cambios, solo Saoirse en horario de máxima audiencia durante 9 horas. Hoy es fiesta en la empresa, pero tengo esperanzas para la semana que viene.

Llevaba casi un mes sin trabajar un día entero y productivo. En parte por salud mental y en parte por salud física. Hemos tenido muchos problemas respiratorios, pero nuestra saturación de O2 ha vuelto a ser "normal" para nosotros. (No es genial, pero no tenemos que llevar el oxígeno suplementario 24 horas al día, 7 días a la semana, por lo que estoy agradecido). Estar deprimido apesta. Estar deprimido cuando no puedes respirar apesta aún más. Estar deprimido y tener flashbacks cuando no se puede respirar es extra malo, y ahí es donde hemos estado.

¿Empezaré a dar ligeros saltitos por la carretera mientras canto y esparzo flores? Lo dudo mucho. Sin embargo, creo que nuestro último ajuste de la medicación se está asentando. Nuestro pobre cerebro ha sufrido muchos ajustes de medicación en los últimos meses. Así que, aunque la semana que viene admitiré a mi psiquiatra que sigo teniendo problemas, le pediré que NO ajuste la medicación durante al menos un mes. Esto apesta porque tenemos fuertes razones para seguir bajando la medicación que estamos reduciendo... pero nuestro cerebro necesita algo de tiempo adicional para asentarse en el nuevo guiso neuroquímico en el que estamos.

Trabajar con un psiquiatra es una colaboración, y tienes todo el derecho a decir: "No, esto NO está funcionando", o "Vale, esto está empezando a hacer efecto, pero vamos a darle unas semanas más". Si valen la pena sus ISRS, te escucharán. Si no te escuchan, busca uno que sí lo haga. Aunque por lo general recomiendo seguir el consejo de un médico, al fin y al cabo, es su cuerpo, el cerebro y la elección de qué hacer.

De todos modos, me gustaría daros las gracias a todos por estar ahí mientras atravesábamos momentos oscuros. Lo siento si algunos de los mensajes eran deprimentes, pero uno de nuestros objetivos con este blog es mostrar la historia completa de la vida con enfermedad mental - no siempre es tan grande. Y no pasa nada por admitirlo. De hecho, me gustaría pensar que es importante reconocerlo, para que otras personas no se sientan tan solas en sus propios momentos oscuros.

Este verano hará veintinueve años que nos suicidamos y acabamos ingresados en un hospital psiquiátrico. Aunque a veces la vida es dura, agradezco que nos quedáramos porque la vida también puede ser realmente excelente. Nunca tengas miedo de pedir ayuda. No puede llover todo el tiempo... ni siquiera aquí arriba, en el noroeste de Estados Unidos 🙂 .