OK, einige der letzten T-E-C-Blogs waren ein wenig düster. Aber ich freue mich, berichten zu können, dass ich mich gestern zusammengerissen und einen ganzen Tag gearbeitet habe: kein Mittagsschlaf, kein Auswechseln, nur Saoirse zur besten Sendezeit, 9 Stunden lang. Heute ist Betriebsurlaub, aber ich habe Hoffnung für die nächste Woche.
Ich hatte seit fast einem Monat keinen vollen, produktiven Tag mehr gearbeitet. Das lag zum Teil an der geistigen Gesundheit, zum Teil an der körperlichen. Wir hatten eine Menge Atemprobleme, aber unsere O2-Sättigung ist wieder "normal" für uns. (Sie ist nicht großartig, aber wir müssen unseren zusätzlichen Sauerstoff nicht 24/7 tragen, wofür ich sehr dankbar bin.) Depressiv zu sein ist scheiße. Depressiv zu sein, wenn man nicht atmen kann, ist noch schlimmer. Depressiv zu sein und Flashbacks zu haben, wenn man nicht atmen kann, ist besonders schlimm, und genau das haben wir erlebt.
Werde ich leichtfüßig über die Straße hüpfen und dabei singen und Blumen streuen? Das bezweifle ich stark. Ich glaube allerdings, dass sich unsere jüngste Medikamentenumstellung langsam einpendelt. Unser armes Gehirn hat in den letzten Monaten viele Medikamentenumstellungen durchgemacht. Nächste Woche werde ich meinem Psychiater zwar zugeben, dass ich immer noch Probleme habe, aber ich werde ihn bitten, die Medikamente mindestens einen Monat lang NICHT zu ändern. Das ist schade, denn wir haben gute Gründe, ein Medikament, das wir gerade ausschleichen, weiter zu reduzieren... aber unser Gehirn braucht noch etwas Zeit, um sich an den neuen neurochemischen Eintopf zu gewöhnen, den wir bekommen haben.
Die Zusammenarbeit mit einem Psychiater ist eine Partnerschaft, und Sie haben jedes Recht zu sagen: "Nein, das funktioniert NICHT", oder "OK, es fängt an zu wirken, aber lassen Sie uns noch ein paar Wochen warten". Wenn sie ihre SSRIs wert sind, werden sie zuhören. Wenn sie nicht zuhören, suchen Sie sich einen, der es tut. Ich empfehle zwar im Allgemeinen, dem Rat eines Arztes zu folgen, aber letztendlich ist es das Wichtigste. Ihr Körper, Gehirn und die Entscheidung, was zu tun ist.
Wie auch immer, ich möchte euch allen dafür danken, dass ihr da wart, während wir einige dunklere Zeiten durchlebten. Es tut mir leid, wenn einige der Beiträge deprimierend waren, aber eines unserer Ziele mit diesem Blog ist es, die ganze Geschichte des Lebens mit psychischen Erkrankungen zu zeigen - es ist nicht immer so toll. Und es ist in Ordnung, das zuzugeben. Ich denke sogar, dass es wichtig ist, das anzuerkennen, damit sich andere Menschen in ihren eigenen dunklen Zeiten nicht so allein fühlen.
In diesem Sommer vor neunundzwanzig Jahren waren wir selbstmordgefährdet und landeten stationär in einer psychiatrischen Klinik. Auch wenn das Leben manchmal hart ist, bin ich dankbar, dass wir durchgehalten haben, denn das Leben kann auch wirklich hervorragend sein. Habt nie Angst, euch Hilfe zu holen. Es kann nicht immer regnen... nicht einmal hier oben im Nordwesten der USA 🙂 .
Ich hoffe, dass es für Sie weiterhin bergauf geht, aber fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie von Ihren Tiefs berichten. Wir alle haben sie, und zumindest können wir uns in die Lage des anderen versetzen.
Ich habe Angst, einen Psychiater aufzusuchen, obwohl ich endlich einen gefunden habe, weil ich mir Sorgen mache, dass ich möglicherweise die Medikamente wechseln muss. Ich finde es gut, dass Sie selbst für eine Pause bei den Veränderungen plädieren, um Ihrem Gehirn die Möglichkeit zu geben, sich noch ein wenig anzupassen. Sie kennen sich selbst am besten.
Ich bin dankbar, dass Sie auch am Leben geblieben sind, und ich freue mich, dass Sie im Nachhinein einige Fortschritte sehen.