Relations
Les personnes atteintes d'un TED ou d'un TSO peuvent avoir des relations saines, aimantes et merveilleuses dans leur vie. Cependant, les relations peuvent être et seront confrontées à des défis uniques en raison du trouble, dont nous parlerons ici. Vous saurez ainsi à quoi vous devez vous préparer, quelles techniques vous devez employer, etc. pour avoir une relation saine tout en faisant face à ce trouble.
Assumer la responsabilité de l'amnésie
Il peut être difficile d'assumer la responsabilité de quelque chose dont on ne se souvient pas. Se souvenir que l'on ne se souvient pas de certaines choses est tout à fait contre-intuitif, et il faut se montrer indulgent car on oublie que l'on est amnésique. Ce qui pose problème, c'est que cela peut entraîner des cas de "gaslighting" involontaire. Des cas de "Je n'ai jamais fait ça" ou "Je n'ai jamais dit ça !". Alors qu'en fait, la personne à qui vous vous adressez l'a fait, et prétendre que ce n'est pas le cas est un cas de "gaslighting" - bien qu'involontaire, il n'en reste pas moins nuisible. C'est pourquoi il est très important de prendre son temps et de reconnaître que l'on est amnésique. Cependant, il est très important d'être indulgent avec soi-même, car il est tout à fait naturel d'avoir ces réactions lorsque l'on entend des choses que "l'on" a faites et que l'on n'en a aucun souvenir. L'amnésie est une chose choquante, et il est raisonnable d'être confus et de ne pas être tout à fait calme et lucide dans ces moments-là - c'est juste quelque chose dont il faut être conscient et conscient que cela peut avoir les effets du "gaslighting" sur les gens autour de vous au fil du temps et qu'il est important d'en assumer la responsabilité.
Responsabilité du système
La responsabilité du système est l'acceptation du fait que, quel que soit l'alter qui a fait telle ou telle action, chaque alter au sein du système doit être responsable des actions que le corps a faites. Si un alter du système a blessé quelqu'un d'autre, même si l'hôte ne s'en souvient pas et ne l'a pas fait lui-même, il doit s'excuser, assumer la responsabilité et prendre les mesures nécessaires pour réparer le tort causé et s'assurer que cela ne se reproduira plus. Cela peut sembler injuste et prendre du temps à accepter, mais c'est essentiel au fonctionnement et à l'éthique du système. C'est une autre raison de travailler dur à l'intégration (pas nécessairement à la fusion), mais à l'abaissement des barrières amnésiques et à l'augmentation de la communication et de la coopération entre les alters.
Pourquoi la responsabilité du système est-elle particulièrement nécessaire pour maintenir des relations saines ?
La responsabilité du système est absolument essentielle au maintien, au respect et à l'intégrité de toute relation dans la vie d'un système, Il est absolument essentiel, en tant que système, de reconnaître comment votre système affecte les autres. Vous devez également reconnaître que, bien que votre système soit séparé par l'amnésie, vous faites tous partie d'un même ensemble. Il vous incombe donc d'agir en tant que tel, d'assumer la responsabilité des dégâts que les autres parties de ce tout pourraient créer et de les nettoyer. Cela peut sembler injuste, mais c'est aussi une raison supplémentaire pour vous de travailler très dur sur la communication et la cohésion entre les alters afin d'éviter les problèmes.
En fin de compte, cependant, votre système affectera presque certainement vos proches, et si cet effet est négatif à cause des actions d'un alter, c'est la responsabilité de chaque alter du système d'y remédier. Vous ne pouvez pas garantir que l'alter qui a fait la chose corrigera ses actions. Vous ne pouvez même pas garantir qu'il recommencera bientôt. Vous devez régler le problème et aider la personne qui a été blessée par les actions de votre corps.
Communiquer
La communication est essentielle dans toutes les relations, mais il existe des façons spécifiques de communiquer dans le cadre d'un système.
La communication dans l'intimité
Il est essentiel que si vous êtes intime avec quelqu'un, vous communiquiez ouvertement et activement si et quand vous le souhaitez. tous d'autres alter s'approchent de l'avant. Il est très important de savoir si quelqu'un d'autre se connecte ou non, car cela peut être un signe que vous êtes en train de vous déclencher. En outre, non seulement la personne avec laquelle vous vous engagez mérite de savoir avec qui elle couche, mais la personne qui se connecte peut également ne pas consentir à cette activité. Il est essentiel de s'arrêter, de communiquer, de réévaluer et d'évaluer le consentement.
À quel moment dois-je dire à la personne avec qui je sors que je souffre d'un trouble de l'identité sexuelle ?
Il peut être très effrayant d'aborder ce sujet avec un nouveau partenaire. Tout sujet lié à la santé mentale peut être effrayant à aborder, mais le DID, en raison notamment de la stigmatisation qui l'entoure et de la nature complexe de ce trouble, peut être particulièrement effrayant. Il n'y a pas de réponse claire à la question de savoir quand vous devez en parler à quelqu'un. La situation varie d'un système à l'autre, et il n'y a pas vraiment de "devrait". Il s'agit simplement de savoir quand c'est le bon moment pour vous. Si c'est la bonne personne pour vous, elle ne sera pas effrayée et ne réagira pas de manière hostile.
Des alters différents auront des relations différentes
Il est important de savoir que les différents alters de votre système auront différents types de relations avec les personnes qui font partie de votre vie et il est important que ces personnes en soient conscientes. Ils ne doivent pas s'attendre à ce que les autres alters de votre système les traitent de la même manière que vous. Ils ne doivent pas s'attendre à la même familiarité, à la même affection, à la même physicalité, etc. Il est également important de rappeler aux personnes de votre système qu'elles ne doivent pas aux personnes de votre vie ces mêmes affections et, bien que le masquage soit utile, le confort et la sécurité sont également très importants et, en particulier lorsque quelqu'un sait que vous êtes un système, il est important de pouvoir vous retirer et de vous donner cette distance confortable et les personnes de votre vie doivent comprendre et respecter cela.
La première fois qu'une personne est témoin d'un échange/rencontre un autre alter
La première fois qu'une personne rencontre un autre alter dans votre système (et qu'elle le sait) ou qu'elle est témoin d'un interrupteur est souvent un moment important. Il peut y avoir beaucoup d'anxiété liée à la façon dont la personne réagira à la vue d'un échange ou à la rencontre d'un autre alter, un sentiment de vulnérabilité et l'envie de se cacher. Il faut espérer que la personne avec laquelle vous êtes en contact est compréhensive, qu'elle accepte et qu'elle est gentille avec l'autre alter dans votre système et qu'elle réagit bien. Par la suite, il est bon de lui parler et de voir s'il a des questions ou s'il veut vous parler de quoi que ce soit. C'est aussi une bonne idée de vérifier avec l'alter qui a changé d'hôte parce que cela peut être beaucoup d'être le premier alter que cette personne a rencontré en dehors de l'hôte.