Psychische Gesundheit und Verantwortlichkeit
Wir alle wissen, dass es schwierig sein kann, schwierige Situationen zu meistern, wenn man mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat. Wenn Sie etwas erleben, das Sie zutiefst beeinträchtigt - oder etwas, das Sie als "Grund" dafür empfinden, warum Sie etwas getan oder sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten haben -, kann es unglaublich leicht sein, sich darauf zu konzentrieren.
Kürzlich hörte ich ein unglaubliches Zitat, das für uns alle sehr wichtig ist, um sich daran zu erinnern: "Man kann sich nicht durch geistige Gesundheit aus der Verantwortung stehlen." Das ist es, worüber wir immer sprechen, wenn es um Systemverantwortung geht.
Wenn Sie einen Fehler gemacht haben - in Ihrem Leben etwas falsch gemacht und Menschen verletzt haben - sollten Sie sich nicht auf die Gründe konzentrieren, warum Sie diesen Fehler gemacht haben. Stattdessen ist es an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, die Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und es wiedergutzumachen. Wenn Sie das tun, konzentrieren Sie sich nicht auf sich selbst. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, was Sie durchgemacht haben oder warum Sie getan haben, was Sie getan haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die anderen, wie sich Ihr Verhalten auf sie ausgewirkt hat und was Sie tun können, um es wieder gut zu machen.
Später können Sie - allein und ohne diese Last auf sich zu nehmen - darüber nachdenken, was Sie durchgemacht haben und woran Sie in Ihrem eigenen Leben arbeiten müssen, um sich zu stabilisieren und sicherzustellen, dass so etwas nicht wieder passiert. Psychische Gesundheit kann erklären, warum manche Dinge passieren, aber sie ist keine Entschuldigung und entbindet einen nicht von der Verantwortung.
Wenn Sie außerdem beobachten, dass Menschen in ihrem Leben ständig ihre psychische Gesundheit als Ausrede benutzen - egal, ob es sich dabei um Menschen handelt, die Ihnen nahe stehen, oder um Menschen im Internet -, kann das ein Warnzeichen sein. Nicht, dass sie schrecklich wären, aber vielleicht haben sie noch nicht die nötige Heilung erfahren und zeigen nicht unbedingt gesunde Verhaltensweisen. Lassen Sie sich nicht darauf ein, dass sie ihre unangemessenen oder destruktiven Handlungen auf ihre psychische Gesundheit schieben - und wenn es für Sie am sichersten/gesundesten/besten ist, sie aus Ihrem Leben zu entfernen, scheuen Sie sich nicht, sich selbst an erste Stelle zu setzen.